Informazioni su Yoga Sunanda
Orari di apertura
- Lunedì: 07:30–21:00
- Martedì: 07:00–22:00
- Mercoledì: 08:00–22:00
- Giovedì: 08:00–22:00
- Venerdì: 08:00–22:00
- Sabato: 08:00–14:00
- Domenica: Chiuso
Benvenuti a **Yoga Sunanda**, un'oasi di pace e energia nella città di Cham, nel Canton Zurigo. Sotto la guida della maestra **Ursula Birchler**, figura storica dello yoga nella Svizzera centrale, la scuola offre corsi di alta qualità da oltre quattro decenni. Riconosciuta dalle compagnie di assicurazione malattia per la sua certificazione QualiCert, Yoga Sunanda si impegna a promuovere una salute olistica e personalizzata, adattando le pratiche alle esigenze specifiche di ogni partecipante.
L'insegnamento di Ursula Birchler, attivo dal 1983, si distingue per la sua attenzione alla **corretta esecuzione delle asana** e alla sicurezza fisica. Le lezioni, disponibili sia in presenza che in streaming live online, sono progettate per essere accessibili a tutti, tenendo conto dello stile di vita moderno. Ogni studente è incoraggiato a muoversi secondo le proprie possibilità, trovando comfort e soddisfazione in ogni posizione, sia che si tratti di un principiante assoluto o di un praticante esperto.
La gamma di offerte di Yoga Sunanda è incredibilmente varia e inclusiva. I corsi sono pensati per tutte le età e le fasi della vita: dal **Hatha Yoga classico** al **yoga per principianti**, passando per le sessioni dedicate alle **donne in gravidanza** e al **rinforzo post-partum con il bambino**. Non mancano corsi specifici per **senior** e per chi ha esigenze fisiche particolari. Oltre alla pratica fisica, Yoga Sunanda propone **workshop di meditazione** focalizzati sui chakra per l'equilibrio interiore e servizi di **coaching individuale**, che spaziano dall'accompagnamento spirituale all'analisi astrologica e al lavoro energetico.
Scoprite la gioia di unire corpo, respiro e mente in un ambiente accogliente. Yoga Sunanda non è solo un luogo per fare ginnastica, ma uno spazio dove rigenerare il sistema nervoso, sviluppare forza interiore e affrontare le sfide della vita quotidiana con maggiore serenità e leggerezza.
Servizi, Macchine e Lezioni Guidate
Yoga Sunanda: Recensioni
Le recensioni sono dei rispettivi autori. Non verifichiamo che chi le scrive sia stato cliente.
Esperienza fantastica: Mir gefällt der Rhythmus wie Ursula die Yoga-Sessions anleitet.Von Ruhe in Aktivität hin zur Körperwahrnehmung und zurück zur Aktivität kombiniert mit Dehnung. Vielen Dank für dein Wirken liebe Ursula, ich hoffe du bereicherst uns noch sehr lange mit deiner wertvollen Arbeit.
Esperienza fantastica: Sono rimasto molto colpito positivamente. Lo yoga con i bambini è stata un'esperienza molto rilassante. Lo consiglio vivamente a tutti.
Dear Jana, thank you for your kind words. I am happy that you and your baby enjoyed my Yoga course. I wish you all the best, Ursula
Esperienza negativa: Hausfrauen Esoterik meets Trudi Gerster Das Schwangerschafts-Yoga kann ich nicht weiter empfehlen. Nicht informativer Theorie-Teil, unwelcoming atmosphere und es wird kein Rahmen geschaffen für den Austausch und das Kennenlernen von anderen Schwangeren. In diesem Studio wird keine wirkliche Yoga Philosophie gelebt - Schade!
In meinem Yogakurs für Schwangere liegt der Fokus auf der Prävention von Schwangerschaftsbeschwerden, gezielter Atemtechnik für die Geburt und Entspannung. Den Austausch mit Gynäkologen und Hebammen schätze ich sehr, welche mich auch entsprechend weiterempfehlen. Seit 25 Jahren unterrichte und begleite ich Frauen während ihrer Schwangerschaft und der Zeit danach mit dem Baby, habe eine langjährige Erfahrung und lerne stetig dazu. Es freut mich, dass viele Frauen beim zweiten oder dritten Kind erneut zu mir in den Kurs kommen. Das social distancing aufgrund Corona ist für uns alle unangenehm - gemütliches Beisammensein und Verweilen in der Yogaschule ist gemäss BAG aktuell leider nicht erlaubt. Ich hoffe, dass du deinen idealen Kurs findest, liebe Selina. Ich wünsche dir alles Gute für deine Schwangerschaft und Geburt.
Ursula Birchler, YOGA SUNANDA
Esperienza fantastica: Grazie alla grande offerta online professionale dello Yoga Sunanda, posso prendere di nuovo parte alle lezioni, anche se mi sono allontanato da Cham.
Herzlichen Dank, liebe Monica, für dein 5-Sterne-Feedback. Es freut mich, dass du durch die Online Yogakurse jetzt ohne langen Anfahrtsweg teilnehmen kannst.
Esperienza fantastica: Positivo: professionalità
Esperienza fantastica: Da diversi anni ormai frequentano regolarmente la scuola di yoga di Ursula Birchler a Cham. Posso consigliare calorosamente la scuola di yoga Sunanda. Camere luminose e grandi e vari, grandi lezioni di yoga, nonché uno scambio caldo, tutto è semplicemente fantastico. Mi sento molto a mio agio e lo yoga è parte integrante della mia vita.
Esperienza fantastica: ♂️ Non ho mai pensato che 1h yoga a settimana potesse essere così buono per molto tempo, grazie mille
Esperienza fantastica: Il corso di yoga funziona benissimo a casa. Apprezzo molto essere in grado di accedere a qualsiasi lekion durante la settimana, proprio come ho tempo. È molto buono per me e mi piacciono molto le lezioni di yoga. Posso anche consiglio vivamente il corso di meditazione mensile!
Herzlichen Dank, liebe Birgit. Diese Kombination: wöchentlicher Yogakurs und die monatliche Meditation sind eine sinnvolle Ergänzung. Es freut mich sehr, dich mit meinen Kursen zu begleiten.
Esperienza fantastica: Sempre molto benefico, altamente consigliato!
Vielen Dank, liebe Irene, für dein positives Feedback und die Weiterempfehlung meiner Kurse. Schön, dass du bzw. ihr beide dabei seid.
Esperienza fantastica: Il corso di yoga funziona anche bene a casa. Posso immergermi meravigliosamente. Apprezzo la flessibilità in termini di tempo, il vario programma e la vasta selezione di corsi e offerte.
Vielen Dank, liebe Karin. Das flexible Teilnehmen ist ein grosses Plus beim Yoga online zuhause. Ich wünsche dir weitere Yogastunden, in denen du völlig Abtauchen und Auftanken kannst und einen Ausgleich zu Beruf und Familie findest.
Esperienza fantastica: La lezione di yoga con Ursula sfida la mente e il corpo e lascia anche il tempo per rilassarsi e lasciarsi andare. Semplicemente bellissima
Vielen Dank für dein positves Feedback, liebe Bärbel. Es ist mir wichtig, dass ihr die Yogastunden geniessen könnt und gleichzeitig gefordert werdet auf allen Ebenen. Schön, dass du das genauso erlebst.
Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità, qualità
Herzlichen Dank, liebe Annick, für deine 5-Sterne-Bewertung. Bis bald im Yoga!
Esperienza fantastica: Sia in loco che online ora, la lezione di yoga con Ursula è una pausa preziosa che non vedo l'ora e che mi dà energia. Ursula fa così bene con il suo modo calmo, radicato e competente. Grazie.
Vielen Dank für dein positives Feedback, liebe Corinne. Die bewusst gewählte Kombination von mentalen und Körperübungen führen sehr schnell ins völlige Abschalten des Alltags und bieten eine gute Ergänzung zum Sport. Ich freue mich, dich mit weiteren Yoga-Stunden in deine Energie und Auszeit zu begleiten.
Esperienza fantastica: Mi piace lasciare che Ursula mi guidi professionalmente attraverso la lezione di yoga ogni settimana. Vivi o online: alla fine, sono sempre rafforzato, rilassato e soddisfatto. Basta fantastico!
Herzlichen Dank, liebe Esther. Es freut mich, dass du in meinen Yogastunden den Ballast des Alltags völlig loslassen kannst und in deine Kraft und Entspannung findest. Auf weitere gemeinsame Lektionen mit dir!
Esperienza fantastica: Per me, le lezioni di yoga online sono (quasi) come quando ne prendo parte in loco. Apprezzo la buona presenza e l'energia di Ursula durante la lezione e la flessibilità che ottengo partecipando online. Grazie e i migliori saluti Elsa
Vielen Dank, liebe Elsa. Seit über 20 Jahren nimmst du an Kursen bei mir in der Yogaschule teil und kannst die Atmosphäre vor Ort mental gut "abrufen". Mir ist es wichtig, eine energetische Verbindung mit den Teilnehmern zu haben - alles live stattfindet - wir gemeinsam Yoga üben oder meditieren. Ich bin sehr berührt, dass es so gut funktioniert mit der Energieübertragung, zumal ich kein Fan von Technik bin.
Esperienza fantastica: Ursula porta anche un'atmosfera piacevole nella lezione attraverso il computer e gli asana sono chiari e comprensibili. Non è necessario continuare a guardare lo schermo. Molte grazie a te, Ursula.
Vielen Dank zurück, liebe Gurdrun. Berührend, wie wir auch beim Online Yogakurs ein Gruppengefühl haben! Es liegt wohl daran, dass jede Lektion live stattfindet. Ich schaue wer teilnimmt und übe mit euch allen gemeinsam Yoga. Schön, dass du dabei bist.
Esperienza fantastica: Ho frequentato regolarmente la lezione di yoga di Ursula Birchler per poco più di 3 anni. Apprezzo l'atmosfera rilassata e il contatto personale. La mobilità del mio corpo è migliorata molto. Questa lezione di yoga è davvero buona per me. Grazie cara Ursula!
Danke dir, liebe Esther. Ich freue mich, dich auf deinem Lebensweg mit meinen Yogastunden zu begleiten. Wirklich eindrücklich, wie du beweglicher geworden bist!
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