Danielle Kunz Dwyer / YOGA FOR YOU

Yoga per te albero per yoga a Olten con Danielle Kunz Dwyer, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Meditation, Yoga nidra, Wisdom Yoga (50 +), flusso potente, vari seminari. Adatto per principianti e progressi. Inglese tedesco.

Secondo le attuali misure del Consiglio federale dal 17.12.21, un obbligo di certificato è attualmente nella sala yoga con regolamentazione 2G+ per tutte le lezioni fino al 24.1.22.

Yoga per te è uno studio moderno nel mezzo del distretto di Säli a Olten sotto la direzione di Danielle Kunz Dwyer in una stanza soleggiata e spaziosa con un design pulito ed elegante. Lo studio è un luogo vivace, caldo e stimolante che è dedicato alla pratica e allo studio dello yoga e della meditazione. Yoga per te offre una varietà di corsi e seminari regolari che mostrano la varietà della pratica dello yoga. L'intenzione di Danielle è quella di portare i loro partecipanti in contatto con la grande tradizione dello yoga al fine di consentire loro le radici dello yoga, nonché ayurveda, tantra e meditazione in modo moderno e autentico - oltre le tendenze temporanee e i dogmi.

Meditazione: una volta al mese dedichiamo una classe alla pratica della meditazione. Iniziamo a riscaldare il corpo e preparare la mente con alcune delicate asana dinamiche e respirazione. La classe è aperta sia al nuovo nella meditazione che a quelli con una pratica consolidata che vogliono approfondire la loro meditazione per sostenere un gruppo. Tutto ciò che è necessario è un atteggiamento verticale, con il supporto di oggetti di scena o una sedia e una mente aperta.

Yoga nidra: Yoga nidra viene accolto e porta a uno stato profondamente rilassato in cui il dottore galleggia tra gli stati di sognare, dormire e guardie. Questo processo ha un effetto ringiovanente sull'intero sistema corporeo/mentale. Una pratica meravigliosa per compensare gli effetti del nostro stile di vita moderno impegnativo.

Il mio approccio a Yoga Asana è respirato e dinamico. Le sequenze sono progettate in modo tale da fluire in modo intelligente dalla forma alla forma di Vinyasa Krama. Gli studenti imparano le forme e le variazioni con pratica continua e ripetizione. Trova più forza, stabilità, flessibilità e mobilità nelle pose nel tempo. Infine, il lavoro nel Poznan diventa più sottile e consente l'aumento della consapevolezza, della coscienza, un sentimento di gioco e lo sviluppo della qualità meditativa all'interno della pratica.

Ogni classe inizia e termina con consapevolezza e attenzione per il respiro. In questo modo siamo molto consapevoli di come apprdiamo e di come la pratica ci influenza a livello individuale. Diverse tecniche di respirazione o pranayama sono usate per supportare la pratica di asana e coltivare uno stato mentale più silenzioso, più chiaro e più tranquillo.

L'atto di regolare seduto con noi stessi e la nostra attenzione verso l'interno apre la porta in modo che possano sorgere condizioni meditative. Nel modo in cui possiamo guardare la natura della nostra mente, pensieri e emozioni e come lavorare con loro. La pratica regolare può portare a maggiore chiarezza, soddisfazione, autostima e accettazione, creatività e ispirazione.

Originario degli Stati Uniti, Danielle Kunz Dwyer si stabilì in Svizzera 10 anni fa. È sul percorso yoga per 25 anni e insegna da 15 anni. Danielle vive come yogini, artista e madre con la sua famiglia a Olten. Ha studiato tradizionale hatha yoga e si è immersa in vari stili/tradizioni come Kripalu, Ashtanga, Vinyasa e Viniyoga e meditazione. Il tuo insegnamento è caratterizzato dall'integrazione delle tue esperienze e studi continui in questi approcci. La tua pratica quotidiana funge da fonte di ispirazione, messa a terra, connessione e creatività. Insegna un approccio incentrato sul cuore per lo yoga come un vivace sistema filosofico e un percorso verso la scoperta di sé e la coscienza, compresa la coltivazione della compassione per noi e gli altri. Insegna in inglese e tedesco.