HOTHAUS Hot Yoga and Movement Studio

Esperienza fantastica: Great class

Esperienza fantastica: Fantastic classes and teachers! Love the challenge and active support. Makes such a difference to my body and mind and is an important part of my life here.

Esperienza fantastica: Love this studio! Training with Una and Torsten has been an amazing experience. They are both fantastic teachers who bring so much positive energy and expertise to every class. What I particularly love is the hot yoga format. The preheated room is a game-changer; my muscles feel warm and ready from the very first pose, which has been a huge help with injury prevention. It’s exactly what I needed. Una and Torsten are incredible motivators. They push me to go a little further each time, and I'm genuinely seeing a difference in my practice week after week. I highly recommend this studio and these teachers to anyone looking to improve their strength and flexibility.

Esperienza fantastica: I've been training yoga at Hothaus for the past 5-6 years. I am a big fan of the Alfa classes, but lately I've been joining other classes as well there. This place is special, because it changes the way you look at your body, at movement, exercise and mobility. I've been a regular runner and cross fit fan before that and I find my muscles were always stiff and my body felt limited when moving. Stretching is not the only benefit you get from hot yoga though. It is a powerful detox because of the heat and infrared light coming from the panels above your head. Infrared is anyways one of the best therapies for longevity. People also ask me how come I am so strong and yet so lean. Thanks to the Hothaus method I say. I walk taller too because of learning to open my chest and twist in ways I never imagined before. It is a mindful but powerful practice that also calms my racing mind. I would recommend to almost anyone without age or state of fitness consideration.

Esperienza fantastica: Regenerative and Restorative. I have been attending Una’s HotHaus Yoga classes regularly for about a year now. In this yoga-centred but whole body focused and structured programme I have found the perfect blend of intense and progressive workout, mindfulness and like-minded community that I have been looking for. I haven’t felt more fit, healthy and balanced in years. Totally addicted and wholeheartedly recommend. Oh and we work out to pretty cool music too.

Esperienza fantastica: Una is an unbelievably gifted teacher. Her eclectic heated yoga format comes from her deep understanding of the human body. Una is always so present in her teaching and gives 100% to each class, that you feel compelled yourself to give no less. Una gets to know every student, their injuries, their goals, etc. and then somehow she is able to individualize as she teaches a whole group. The classes are welcoming to all levels, all people, and there is zero judgment. This is a hidden gem and safe haven, tucked away behind Lidl/Aldi.

Esperienza fantastica: Wonderful place! Whether you are at the beginning of the journey to learn yourself, your life and the world around you or yoga is already a part of your daily life - HOTHAUS studio is the place to be. Experienced teachers and warm atmosphere help you to learn listening to and understanding your body.

Esperienza fantastica: Inspiring atmosphere and wonderful teachers, the high temperature adds a lot to your flexibility. Could never imagine enjoying it soo much and it showed me that (hot) yoga is not only for the young ones.

Esperienza fantastica: Best yoga you will ever do!

Esperienza fantastica: Place which ignited my passion for yoga, from Frist downward dog to yoga becoming my favorite part of the week, i simply love this studio and what Una is doing.

Esperienza fantastica: A bit hidden in an office building but the instructor was great, very friendly, she really knows what she does. Loved the adjustments. I can really recommend this place!!! Amazing. Thank you so much. Namaste.

Esperienza fantastica: Wonderful yoga studio with great teachers and high quality classes. Going there always makes me feel good.

Esperienza fantastica: I really appreciate Hothaus Yoga personalized classes which are very professional and accurate. It helps me a lot to regain flexibility and accelerate my sports recovery.

Esperienza fantastica: Il miglior yoga che abbia mai avuto. Lo yoga caldo mantiene caldi i muscoli e puoi fare esercizi in modo più efficace. Il percorso è diretto piuttosto al rafforzamento dei muscoli, una parte di stretching e flessibilità molto popolari. Ottimi istruttori a mio avviso.

Esperienza fantastica: Sono un professore universitario di studi di yoga che ha visitato Hothaus per fortuna nel 2020 quando ero in città dalla California. Sono stato immediatamente colpito dalla natura amichevole, sicura e innovativa dello studio e del metodo Hothaus. Questo studio di yoga svizzero a Zug ha lo yoga caldo di alta qualità che ho praticato in qualsiasi parte del mondo. Da non perdere...

Esperienza fantastica: Studio meraviglioso e accogliente. Questa non è la tua tipica esperienza di yoga: la stanza è calda (oltre 35 gradi C) e la tua frequenza cardiaca aumenta come ogni buon allenamento cardio. La classe è anche un grande esercizio nell'ascolto: concentrati su te stesso, sul tuo tappetino e sulla tua pratica. Una è un'insegnante brillante: ti sfida a spingerti, ma è pienamente consapevole delle capacità di pratica di ogni individuo. Un sacco di parcheggio nella zona e cinque minuti a piedi dal treno e una fermata dell'autobus.

Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità, qualità Amo le lezioni di Una. È un'insegnante eccellente e competente e ti spingerà al tuo limite in modo da ottenere il massimo da ogni sessione. Le sue lezioni sono un allenamento per tutto il corpo che funziona su armi, spalle, core e gambe sia in flessibilità che in forza. Mi mancherà quando me ne andrò!

Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, mega professionista di qualità! Una è un insegnante di yoga qualificato con esperienza e conoscenza di Huhge grazie per l'intensiv e la formazione di un bellissimo studio con una doccia enorme, un ambiente amichevole e privato. Altamente raccomandato!

Esperienza fantastica: Miglior studio di yoga! Hothaus è come un grande libro che non puoi mettere via! Avvincente

Esperienza fantastica: Non posso dire abbastanza cose fantastiche su Una. Mi ha fatto conoscere lo yoga caldo e non può dire quanto sia stato bello. Avevo fatto diversi tipi di yoga in passato, ma nulla in confronto a ciò che una mi ha fatto conoscere. Non solo è ben informata e disponibile; È amichevole, calda e una gioia generale essere in giro. Studio di yoga molto bello dove fare una chat dopo ogni sessione, consigliato.

Esperienza fantastica: Can not say enough great things about Una. She introduced me to Hot Yoga and can not say how great it was. I had done different kind of yoga in the past but nothing compared to what Una introduced me to. Not only is she knowledgable and helpful; she is friendly, warm, and a general joy to be around. Very nice yoga studio where to have a chat after every session, hightly recommended.

Esperienza fantastica: Questo è un posto fantastico! Come principiante si assicurano che io mi senta a mio agio. Una è un grande insegnante con una mentalità contagiosa! Altamente raccomandato

Esperienza fantastica: Adoro lo studio di yoga Hothaus di Una. All'inizio ero un po 'scettico su un allenamento in + 36c, ma ora mi piace davvero. Durante la classe (prendo 90 minuti) sudiamo le tossine, le calorie e lo stress. Una conduce la lezione a un ritmo costante, aiutando tutti a entrare in una postura giusta. Quando sei pronto, ti spinge delicatamente al livello successivo. Lavoriamo su forza, equilibrio, colpi di scena .. Ultimo ma non meno importante, ci prendiamo del tempo per meditare dopo un allenamento. Mi sento incredibilmente rilassato ma eccitato e in forma dopo ogni singolo allenamento. Tracce musicali molto belle, cool in studio, tazza occasionale di tè, conversazioni divertenti - ottimi tocchi aggiuntivi. Provalo, non ti pentirai.

Esperienza fantastica: Il mio studio preferito in Zug! Grandi insegnanti e uno staff straordinario che gestisce lo studio. Clean e professionale con una comunità stimolante di yogi, pur essendo ancora accessibile per i neofiti.

Esperienza fantastica: Questa è un'esperienza unica e avvincente, le sessioni di yoga sono semplicemente fantastiche! Vado in fisio da un piccolo anno ormai, senza raggiungere i risultati che speravo. Tuttavia, solo dopo due settimane di allenamento qui, ho davvero sentito forti miglioramenti nel mio lato destro delle mie costole, fianchi e ginocchio: dolore ridotto, pressione quasi sparita, flessibilità molto meglio. Tornando alle mie visite regolari in fisio, ha detto: Qualunque cosa tu faccia ora, continua a farlo. La formazione in corso è fondamentale. Una conosce tutti i membri del team e ti spinge al tuo limite personale, individua ogni mossa sbagliata e ti corregge all'istante in modo altamente professionale. L'atmosfera è calda e rilassata. Il meglio che ho fatto per il mio corpo e la mia mente da molto tempo!