Irene Häberle

Découvrez le monde transformateur de la méthode CANTIENICA avec Irene Häberle à Richterswil. Cette approche innovante et anatomiquement fondée offre un entraînement qui renforce et stabilise le corps, en se concentrant sur le centre de gravité, en particulier le plancher pelvien, les muscles profonds et la colonne vertébrale. Par le biais d'exercices spécifiques, vous apprendrez à aligner votre squelette de manière optimale, réduisant la pression sur vos articulations et vous permettant d'atteindre un état de 'légèreté'.

Quel que soit votre niveau de forme physique ou votre âge, le CANTIENICA favorise la force, la flexibilité et l'endurance. En vous connectant à votre intelligence corporelle, vous développerez un nouveau ressenti de votre corps qui se transférera dans vos activités sportives et votre vie quotidienne. Des séances de yoga simples sont intégrées pour rehausser votre pratique et vous encourager à relever de nouveaux défis physiques.

Irene, avec plus de 40 ans d'expérience dans la danse, le yoga et le travail corporel, propose une attention individualisée, que vous soyez novice ou plus expérimenté. Pratiquant dans un cadre chaleureux, les cours sont engageants et stimulants, éliminant la monotonie par la variété des exercices. Vous serez guidé sur votre chemin vers une plus grande satisfaction corporelle dans un environnement propice à l'épanouissement personnel.

N'attendez plus! Inscrivez-vous pour votre première séance et vivez une transformation corporelle enrichissante. Irene se réjouit de vous accueillir!