Informations sur GMS-Fitness
Horaires d'ouverture
- Lundi: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Mardi: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Mercredi: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Jeudi: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Vendredi: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Samedi: 08:00–13:00
- Dimanche: Fermé
Bienvenue chez GMS-Fitness à Richterswil, un espace dédié à la vitalité et au bien-être pour les personnes de plus de 50 ans. Gian-Marc Suter, formateur certifié et passionné de santé, vous propose une approche unique loin des grandes salles de sport impersonnelles : un accompagnement personnalisé en petits groupes de maximum six personnes. L'objectif ? Préserver et renforcer votre masse musculaire et osseuse, essentiels pour maintenir l'équilibre, la posture et la mobilité tout en réduisant les risques de chutes.
Chez GMS-Fitness, nous croyons que le fitness doit être accessible et durable. Nos séances, à raison de deux heures par semaine, sont conçues pour être modérées mais efficaces, mettant l'accent sur la technique, la cohérence et l'écoute de votre corps. Que vous souhaitiez lutter contre le vieillissement naturel ou simplement retrouver une meilleure condition physique, notre méthode combine exercices de renforcement, travail de l'équilibre et conseils nutritionnels pour un style de vie sain.
Le programme commence par un bilan initial personnalisé pour définir vos objectifs et adapter les exercices à votre niveau. Avec une ambiance conviviale et un soutien continu, GMS-Fitness vous offre les clés pour rester fort, autonome et en pleine forme pour les années à venir.
GMS-Fitness: Avis
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Expérience fantastique: Das GMS-Training kann ich von Herzen empfehlen! Gian-Marc ist der geborene Fitness Coach. Sein geschultes Adlerauge sieht was wichtig ist. Er stellt Dir gezielte, individuelle Trainings zusammen und testet regelmãssig deinen aktuellen Fitnessstand. Meine Haltung hat sich enorm verbessert und Schmerzen welche ich durch Fehlhaltungen hatte, sind verschwunden. Heute fühle ich mich mit meinen 55ig so stark und aufrecht wie noch nie zuvor :-) danke GMS für Deine super Arbeit und Deine motivierende Art. Ursula
Expérience fantastique: I highly recommend GMS for his calm, personal training style, and I enjoy the quiet, natural light, open door ambience in the room. This is perfect for those of us looking for a way back into exercising. I wish I had found GMS a year ago!
Expérience fantastique: Positif: professionnalisme, qualité
Expérience fantastique: Tout ce dont vous avez besoin - je ne peux que le recommander!
Expérience fantastique: J'adore ce gymnase! Si vous cherchez une formation personnalisée, c'est l'endroit! Je m'entraîne avec Gian-Marc depuis un an maintenant et j'ai vu de grands progrès !!! Il est bien informé, gentil et patient! Il surveille et corrige chaque instant et vous aide à construire les bonnes fondations pour la mobilité, l'équilibre, la stabilité et la technique. Mon approche de la formation a complètement changé, merci Gian Marc!
Expérience fantastique: Hautement recommandé ... est très professionnel. L'entraîneur prend beaucoup de temps et fait attention à chaque individu, le prix / la performance est excellent
Expérience fantastique: Tout ce dont vous avez besoin - je ne peux que le recommander!
Expérience positive: Heureux de le recommander cet endroit, surtout si vous voulez vraiment vous mettre en forme et renforcer votre corps. Ce n'est peut-être pas aussi rapide que vous le pensez, mais cela en vaut la peine. Particulièrement important pour nous les femmes âgées (45 +). Très aimable et sympathique.
Expérience fantastique: Je vais s'entraîner régulièrement depuis 6 mois et c'est très amusant à chaque fois. Je remarque une amélioration de ma forme physique et de ma force globale. Gian-Marc conçoit la formation d'une part avec des exercices d'échauffement et d'étirement qui restent similaires pendant longtemps et d'autre part avec des exercices de force dans lesquels il aborde individuellement les progrès de ses clients. GMS-Fitness m'a beaucoup aidé à mettre en œuvre mon objectif de faire du sport régulièrement. Essayez-le par vous-même - je ne peux que le recommander!
Expérience fantastique: Formation très complète et motivante, avec un succès visible. De beaux locaux juste sur le lac.
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