Informations sur Yoga Sunanda
Horaires d'ouverture
- Lundi: 07:30–21:00
- Mardi: 07:00–22:00
- Mercredi: 08:00–22:00
- Jeudi: 08:00–22:00
- Vendredi: 08:00–22:00
- Samedi: 08:00–14:00
- Dimanche: Fermé
Bienvenue chez **Yoga Sunanda**, un sanctuaire de sérénité et de vitalité au cœur de Cham, dans le canton de Zug. Dirigée par **Ursula Birchler**, une pionnière du yoga en Suisse centrale, l'école propose des cours d'une qualité exceptionnelle depuis plus de 40 ans. Reconnue par les assurances maladie grâce à sa certification QualiCert, Yoga Sunanda s'engage à offrir une approche holistique de la santé, adaptée aux besoins individuels de chaque participant.
L'influence d'Ursula Birchler, qui enseigne avec passion depuis 1983, se ressent dans chaque asana. Ses cours, qu'ils soient dispensés en présentiel ou en direct en ligne, sont soigneusement conçus pour tenir compte du mode de vie occidental, tout en respectant les traditions du Hatha Yoga. L'accent est mis sur la **correction minutieuse des postures** et la sécurité, garantissant que chaque étudiant, du débutant absolu à l'élève avancé, progresse à son propre rythme dans un environnement bienveillant.
Yoga Sunanda célèbre la diversité de ses étudiants en proposant un large éventail de cours spécialisés. Que vous soyez une femme enceinte, une nouvelle mère souhaitant retrouver son tonus avec son bébé, une personne âgée cherchant à maintenir sa mobilité, ou un individu surmontant une limitation physique, il existe un cours fait pour vous. L'école offre également des **séances de méditation guidée**, notamment sur les chakras, pour favoriser l'équilibre intérieur et la clarté mentale, ainsi que des **coaching personnalisés** intégrant l'accompagnement spirituel, l'analyse astrologique et le travail énergétique.
Que vous recherchiez la force musculaire, la flexibilité, ou simplement un moment de détente face au stress quotidien, Yoga Sunanda vous invite à reconnecter corps et esprit. Découvrez une pratique accessible, ludique et transformante, où le bien-être est au rendez-vous.
Services, Machines et Cours dirigés
Yoga Sunanda: Avis
Les avis n'engagent que leurs auteurs. Nous ne vérifions pas que l'auteur ait été client.
Expérience fantastique: Mir gefällt der Rhythmus wie Ursula die Yoga-Sessions anleitet.Von Ruhe in Aktivität hin zur Körperwahrnehmung und zurück zur Aktivität kombiniert mit Dehnung. Vielen Dank für dein Wirken liebe Ursula, ich hoffe du bereicherst uns noch sehr lange mit deiner wertvollen Arbeit.
Expérience fantastique: J'ai été très positivement impressionné. Le yoga avec des bébés a été une expérience très relaxante. Je le recommande vivement à tous.
Dear Jana, thank you for your kind words. I am happy that you and your baby enjoyed my Yoga course. I wish you all the best, Ursula
Expérience négative: Hausfrauen Esoterik meets Trudi Gerster Das Schwangerschafts-Yoga kann ich nicht weiter empfehlen. Nicht informativer Theorie-Teil, unwelcoming atmosphere und es wird kein Rahmen geschaffen für den Austausch und das Kennenlernen von anderen Schwangeren. In diesem Studio wird keine wirkliche Yoga Philosophie gelebt - Schade!
In meinem Yogakurs für Schwangere liegt der Fokus auf der Prävention von Schwangerschaftsbeschwerden, gezielter Atemtechnik für die Geburt und Entspannung. Den Austausch mit Gynäkologen und Hebammen schätze ich sehr, welche mich auch entsprechend weiterempfehlen. Seit 25 Jahren unterrichte und begleite ich Frauen während ihrer Schwangerschaft und der Zeit danach mit dem Baby, habe eine langjährige Erfahrung und lerne stetig dazu. Es freut mich, dass viele Frauen beim zweiten oder dritten Kind erneut zu mir in den Kurs kommen. Das social distancing aufgrund Corona ist für uns alle unangenehm - gemütliches Beisammensein und Verweilen in der Yogaschule ist gemäss BAG aktuell leider nicht erlaubt. Ich hoffe, dass du deinen idealen Kurs findest, liebe Selina. Ich wünsche dir alles Gute für deine Schwangerschaft und Geburt.
Ursula Birchler, YOGA SUNANDA
Expérience fantastique: Grâce à la grande offre en ligne professionnelle de Yoga Sunanda, je peux à nouveau participer aux leçons, même si je me suis éloigné de Cham.
Herzlichen Dank, liebe Monica, für dein 5-Sterne-Feedback. Es freut mich, dass du durch die Online Yogakurse jetzt ohne langen Anfahrtsweg teilnehmen kannst.
Expérience fantastique: Positif: professionnalisme
Expérience fantastique: Depuis plusieurs années, je fréquente régulièrement l'école d'Ursula Birchler à Cham. Je peux recommander chaleureusement la Sunanda Yoga School. Des pièces brillantes, grandes et des cours de yoga variés et variés ainsi qu'un échange chaleureux, tout est tout simplement génial. Je me sens très à l'aise et le yoga fait partie intégrante de ma vie.
Expérience fantastique: ️ n'a jamais pensé que le yoga 1h par semaine pourrait être si bon depuis longtemps, merci beaucoup
Expérience fantastique: Le cours de yoga fonctionne très bien à la maison. J'apprécie vraiment de pouvoir me connecter à n'importe quel Lekion pendant la semaine, tout comme j'ai le temps. C'est très bon pour moi et j'apprécie beaucoup les cours de yoga. Je peux également recommander vivement le cours de méditation mensuel!
Herzlichen Dank, liebe Birgit. Diese Kombination: wöchentlicher Yogakurs und die monatliche Meditation sind eine sinnvolle Ergänzung. Es freut mich sehr, dich mit meinen Kursen zu begleiten.
Expérience fantastique: Toujours très bénéfique, fortement recommandé!
Vielen Dank, liebe Irene, für dein positives Feedback und die Weiterempfehlung meiner Kurse. Schön, dass du bzw. ihr beide dabei seid.
Expérience fantastique: Le cours de yoga fonctionne également très bien à la maison. Je peux me plonger à merveille. J'apprécie la flexibilité en termes de temps, le programme varié et la grande sélection de cours et d'offres.
Vielen Dank, liebe Karin. Das flexible Teilnehmen ist ein grosses Plus beim Yoga online zuhause. Ich wünsche dir weitere Yogastunden, in denen du völlig Abtauchen und Auftanken kannst und einen Ausgleich zu Beruf und Familie findest.
Expérience fantastique: Le cours de yoga avec Ursula défie l'esprit et le corps et laisse également le temps de se détendre et de lâcher prise. Juste magnifique
Vielen Dank für dein positves Feedback, liebe Bärbel. Es ist mir wichtig, dass ihr die Yogastunden geniessen könnt und gleichzeitig gefordert werdet auf allen Ebenen. Schön, dass du das genauso erlebst.
Expérience fantastique: Positif: communication, professionnalisme, qualité
Herzlichen Dank, liebe Annick, für deine 5-Sterne-Bewertung. Bis bald im Yoga!
Expérience fantastique: Que ce soit sur place ou en ligne maintenant, le cours de yoga avec Ursula est une pause précieuse que j'ai toujours hâte et cela me donne de l'énergie. Ursula le fait très bien avec sa manière calme, ancrée et compétente. Merci.
Vielen Dank für dein positives Feedback, liebe Corinne. Die bewusst gewählte Kombination von mentalen und Körperübungen führen sehr schnell ins völlige Abschalten des Alltags und bieten eine gute Ergänzung zum Sport. Ich freue mich, dich mit weiteren Yoga-Stunden in deine Energie und Auszeit zu begleiten.
Expérience fantastique: J'aime laisser Ursula me guider professionnellement dans le cours de yoga chaque semaine. Que ce soit en direct ou en ligne: à la fin, je suis toujours renforcé, détendu et satisfait. Juste génial!
Herzlichen Dank, liebe Esther. Es freut mich, dass du in meinen Yogastunden den Ballast des Alltags völlig loslassen kannst und in deine Kraft und Entspannung findest. Auf weitere gemeinsame Lektionen mit dir!
Expérience fantastique: Pour moi, les leçons de yoga en ligne sont (presque) comme lorsque j'en participe sur place. J'apprécie la bonne présence et l'énergie d'Ursula pendant la leçon et la flexibilité que j'obtiens en participant en ligne. Merci et meilleures salutations Elsa
Vielen Dank, liebe Elsa. Seit über 20 Jahren nimmst du an Kursen bei mir in der Yogaschule teil und kannst die Atmosphäre vor Ort mental gut "abrufen". Mir ist es wichtig, eine energetische Verbindung mit den Teilnehmern zu haben - alles live stattfindet - wir gemeinsam Yoga üben oder meditieren. Ich bin sehr berührt, dass es so gut funktioniert mit der Energieübertragung, zumal ich kein Fan von Technik bin.
Expérience fantastique: Ursula apporte également une atmosphère agréable dans la leçon via l'ordinateur et les asanas sont clairs et compréhensibles. Je n'ai pas à continuer de regarder l'écran. Un grand merci à vous, Ursula.
Vielen Dank zurück, liebe Gurdrun. Berührend, wie wir auch beim Online Yogakurs ein Gruppengefühl haben! Es liegt wohl daran, dass jede Lektion live stattfindet. Ich schaue wer teilnimmt und übe mit euch allen gemeinsam Yoga. Schön, dass du dabei bist.
Expérience fantastique: Je suive régulièrement le cours de yoga d'Ursula Birchler depuis un peu plus de 3 ans. J'apprécie l'atmosphère détendue et le contact personnel. La mobilité de mon corps s'est beaucoup améliorée. Ce cours de yoga est vraiment bon pour moi. Merci Cher Ursula!
Danke dir, liebe Esther. Ich freue mich, dich auf deinem Lebensweg mit meinen Yogastunden zu begleiten. Wirklich eindrücklich, wie du beweglicher geworden bist!
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