CrossFit Gleis 10 Winterthur-Seen

Da giugno 2018, il CrossFit Gleis10 a Oberwinterthur è stato direttamente alla stazione ferroviaria. Su oltre 600 m2 offriamo ore di crossfit, sollevamento pesi e mobilità.

Se vuoi iniziare con CrossFit e non hai ancora avuto esperienza, allora registrati per l'introduzione obbligatoria qui. In questa introduzione conosci gli esercizi di base in modo da essere preparato in modo ottimale per le classi.

Introduzione premium: adatto a persone che vogliono accelerare la propria forma fisica con ulteriori consigli o hanno restrizioni fisiche (lesioni, malattie, ecc.).

Con l'allenatore Nico abbiamo l'allenatore più esperto nella regione di Winterthur nell'area della costruzione della forza. Nella classe di forza, ci concentriamo principalmente sugli esercizi di base powerlifting come squat, deadlift, panca. Nel CrossFit, la forza è molto essenziale per fare progressi a lungo termine.

Con noi puoi eseguire specificamente il tuo allenamento molto personale con uno dei nostri allenatori. Ideale per coloro che si preparano per una competizione che vogliono migliorare le prestazioni di base CrossFit o semplicemente vogliono diventare più sani e più in forma.

Siamo orgogliosi di avere gli atleti più forti in Svizzera per il nostro staff. CrossFit Gleis 10 e i loro atleti hanno un'enorme esperienza a livello internazionale. Con il capo allenatore Lukas Stirnemann abbiamo un partecipante multiplo di campionati europei e mondiali nei nostri ranghi

Con noi, puoi anche svolgere il tuo addestramento aggiuntivo nell'area gratuita. Per allenarsi in palestra aperta, hai bisogno di un abbonamento. Abbiamo due diversi abbonamenti a ginnastica aperta:

Con i nostri allenatori Chris e Lea hanno combinato anni di know-how di palestra CrossFit. Abbiamo anche allenatori specializzati in questo settore. Ad esempio, l'apprendimento di pull-up o muscoli è solo una questione della volontà degli atleti per imparare questi movimenti.

Possiamo preparare perfettamente te e/o la tua squadra per la nuova stagione. Grazie alla nostra esperienza di calcio, pallamano, calcio di bandiera, pavimento e canoa, siamo i tuoi allenatori perfetti per il pre e post-stagione. Che si tratti nell'area di resistenza, coordinamento o attraverso esercizi di forza e esplosività mirati. Analizzeremo le debolezze con te per colpire i punti deboli.

Abbiamo uno dei partner adatti di Winterthur quando si tratta di cibi sportivi sani con Eatkreativ e Roman Kassowitz. Oltre all'allenamento, puoi anche ordinare i menu preparati dallo chef Roman Kassowitz. Ideale per coloro che vogliono seguire una dieta equilibrata e/o non hanno tempo per cucinare te stesso.

Ti aiuteremo a condurre la tua attività in modo sostenibile e redditizio. Con il nostro team di consulenza puoi crescere più velocemente che se sei da solo.