CrossFit Winterthur
Informazioni su CrossFit Winterthur
Orari di apertura
- Montag: 24 Stunden geöffnet
- Dienstag: 24 Stunden geöffnet
- Mittwoch: 24 Stunden geöffnet
- Donnerstag: 24 Stunden geöffnet
- Freitag: 24 Stunden geöffnet
- Samstag: 24 Stunden geöffnet
- Sonntag: 24 Stunden geöffnet
Il nostro obiettivo era quello di creare un luogo in cui tutti, che siano atleti, genitori o tappe dell'ufficio competitivi - potevano allenarsi insieme e imparare a superare i loro limiti e di esaurire il loro pieno potenziale.
Viviamo e lavoriamo secondo il motto: "Non allenarti con le macchine, ma diventa tu stesso!". Tuttavia, è importante per noi che Einjeder possa allenarsi al ritmo e definire quali sono i progressi o gli obiettivi. La cosa principale è per noi che tutti possono dare il 100% e sentirsi più in forma e avere un aspetto migliore.
Non programmi di crash, ma a lungo termine e fitness sostenibile sono importanti per noi, perché amiamo la vita e vogliamo ottenere il meglio!
Come suggerisce il nome, questo corso non si allena con le macchine, ma si concentra sull'allenamento funzionale. Tuttavia, ciò non significa che non utilizziamo AIDS. Da Trx a Bosus a sacchi di sabbia, palline, kettlebell o fallopi, ci sono innumerevoli modi per progettare un allenamento eccezionale, eccitante e vario ogni volta.
60 minuti - solo per te! Questo è il modo migliore e più veloce per portarti al tuo obiettivo personale e ottenere una sessione di allenamento su misura per le tue esigenze. In questa costellazione, possiamo concentrarci sulla tua esecuzione e tecnologia e lavorare individualmente sulla tua mobilità. Lasciati essere motivati e istruiti dai nostri allenatori esperti e competenti e quindi impara le abilità che hai sognato finora. Nel caso in cui ti senti ancora a disagio o insicuro, abbiamo anche una sala di allenamento separata in cui puoi sviluppare indisturbato e non osservato.
Sei importante per i tuoi dipendenti e lo spirito di squadra nella tua azienda? Allora hai esattamente ragione con noi! Offriamo opportunità di formazione per gruppi chiusi da aziende su misura per i desideri e le esigenze del rispettivo gruppo. Riduci il congedo per malattia, aumenta la produttività e rafforza la cooperazione dei dipendenti attraverso una formazione congiunta in momenti che corrispondono a te e al tuo team. Hai idee speciali o bisogni straordinari? Non preoccuparti, possiamo parlare di tutto.
Siamo onesti: se non deve necessariamente esserlo, non ci muoviamo molto nella vita di tutti i giorni: guidiamo al lavoro in auto, prendiamo l'ascensore se sempre possibile e ci sediamo molto alla scrivania. Tutto ciò non è fondamentalmente un problema, purché troviamo un buon equilibrio con cui possiamo mobilitare di nuovo i nostri muscoli e articolazioni rigide. Se non lo facciamo, prima o poi lo pagheremo con mal di schiena, molle o perdita di prestazioni. Ti senti familiare? - Quindi il nostro corso di fascia e strecing è giusto per te! Durante un'ora combiniamo esercizi di stretching con allentamento fasciale dei muscoli (ad esempio con il blackroll) ed esercizi dalla fisioterapia. Questo tipo di formazione non è solo privatamente, ma anche molto popolare nelle aziende, perché mantiene i dipendenti in forma e li libera dal dolore causato da un lungo lavoro d'ufficio.
Il 70% della nostra figura non è modellato in palestra, ma in cucina. Proprio come una Ferrari non può guidare con olio di cocco, il nostro corpo non funziona bene se lo forniamo nutrienti sbagliati. Non vogliamo nemmeno imporre diete esauste. Invece, rappresentiamo la convinzione che è molto più importante imparare in generale e pezzo per imparare quali alimenti hanno senso per noi in modo che ci sentiamo sani, abbiamo potere e possiamo esibirsi. In questo modo ti insegneremo anche come mangi non solo a casa, ma anche in viaggio o in fasi stressanti. Tutto quello che devi fare è contattarci e correggere la tua prima data di consultazione.
Abbiamo già lavorato con molte diverse squadre sportive, tra cui la squadra nazionale svizzera di Hockey su Ice e in Aerobics Gymnastics, e li abbiamo supportati con programmi di condizione durante l'estate o addestramento di forza aggiuntiva. Ci siamo anche allenati con corridori, tennis e calciatori. Con entusiasmo aiutiamo anche la tua squadra in ottima forma e a prepararla nel miglior modo possibile per la prossima stagione. Naturalmente, c'è anche la possibilità che tu con il tuo team usi il nostro studio per le tue sessioni di allenamento. Chiamaci e dici di cosa hai bisogno!
Nei nostri corsi specifici dello sport, ci concentriamo sullo sviluppo e sul consolidamento di abilità e movimenti che sono importanti per il rispettivo sport. Tutti i livelli di prestazione dai principianti agli atleti professionisti ne traggono beneficio. Un tale corso è adatto anche a CrossFitter e CrossFitter che vogliono migliorare la loro tecnologia e le loro competenze. Forse hai sempre avuto il sogno di imparare il tuo verticale o di ottenere una spinta pulita e tirare? - Allora anche tu sei il benvenuto! Ti aiutiamo a realizzare i tuoi sogni.
Offriamo diversi tipi di massaggi per i quali è possibile registrarsi in qualsiasi momento senza riferimento da un terapeuta o medico. Fino al 50% delle prestazioni dipende dalla rigenerazione del tuo corpo. Si potrebbe anche dire che il più sano e adatto non è quello che si allena più duramente, ma quello che si rigenera più velocemente ed è il più veloce pronto per le nuove sfide.
Organizziamo sempre vari seminari che hanno a che fare con prestazioni, tecnologia, aumento delle prestazioni o semplicemente con la salute. Puoi trovare tutte le informazioni su questo sul nostro sito Web o sui social media. Saremo felici di inviarti un'e -mail su richiesta in modo da non perdere nulla.
- Conclusione presso l'Università di Karls nella Facoltà di Educazione Sport e Scienze dello Sport - personal trainer qualificato - Allenatori di CrossFit Livello 2 - Ex campione del mondo nello sport aerobico
- Trainer di livello 2 CrossFit - CrossFit Kids Trainer - Trainer del personale - Giocatore di hockey su ghiaccio professionista (attaccante) vicino a Thurgau India Ladies - Membro della squadra di hockey su ghiaccio ceco
- Master of Sport Psychology & Collage Degree "Science of Communication" (Università) - Specialista di mobilità e movimento - Head Coach Winterthur Warriors (American Football) - Senior Swiss American Football National Team OL Coach
- allenatore di allenamento funzionale - Allenatore di Krav Maga - Insegnante di karate (3rd -dan) - Atleta CrossFit - Ex giocatore di calcio americano, tocco di calcio e pallavolo
- personal trainer qualificato - Allenatore acquisito per donne in gravidanza e postpartum - Coach di ginnastica aerobica (Sawin) - Partecipante in Coppa del Mondo e Em in Sport Aerobic
Tariffe
Servizi, macchine e classi dirette
CrossFit Winterthur: Opinioni
Esperienza fantastica: La formazione personale con Jan è altrettanto buona per principianti, rimpatriati e utenti avanzati. Puoi fare affidamento su anni di esperienza e il massimo know-how e utilizzare tutti i dispositivi nella scatola CrossFit. Come allenatore, Jan è assolutamente professionale, molto serio e anche molto simpatico. I muscoli sono garantiti, ma non mancano divertimento. Posso raccomandare il 100% con una coscienza chiara.
Esperienza fantastica: Il personale è super gentile, disponibile ed esperto. Le strutture sono ben attrezzate e i partecipanti li motivano a dare tutto in formazione. Clear 5 di 5
Esperienza fantastica: Ottima squadra, professionale, cliente allenatore e cool! ♥ ️
Esperienza fantastica: Best Box in the City. Grazie Jan e Team
Esperienza fantastica: Eccellente squadra di coaching professionale che ha la capacità di motivare anche un principiante assoluto come me in un modo davvero divertente e stimolante. Inoltre, le sessioni di allenamento sono sempre molto diverse e lavorano sempre sudore, ogni ora è efficace ed equilibrata. Vedono i loro progressi e il loro aumento degli aumenti delle prestazioni di settimana in settimana. Sviluppano più potere. Si muovono in un gruppo di 10 persone di Max. 10, motivo per cui sono davvero ben curati. A questo punto va detto che i formatori si assicurano davvero che svolgano correttamente il movimento per allenarsi in modo efficace, ma anche di proteggere le articolazioni, le ossa e l'atteggiamento stabilizzante. La tecnologia giusta è importante. È anche divertente motivarsi a vicenda nel gruppo. Ci sono persone davvero interessanti lì. Dai principianti ai professionisti tutto è incluso (i professionisti sono una grande fonte di incoraggiamento). Eppure la formazione è su misura per te, mentre decidi quanto vuoi fare con quali esercizi, tutto può essere cambiato. È meglio provare tu stesso una sessione di prova. In ogni caso, mi sento bene, soprattutto mentalmente!
Esperienza fantastica: Userò questa volta per diventare più forte, più nitido e più adattabile. In CFW Performance Forge puoi provare i tuoi limiti. L'intero team è eccezionale e si allena molto professionale. Consiglio a tutti coloro che vogliono provare CrossFit e un posto perfetto per il tuo corpo. Non è mai troppo tardi e qui sarai sempre più motivato. Area infantile. Posto molto pulito.
Esperienza fantastica: Grande squadra. Atmosfera fresca. Sport che è estenuante ma dannatamente divertente.
Esperienza fantastica: Formazione entusiasmante e variegata con formatori molto professionisti ai massimi livelli, anche per i principianti e per coloro che tornano al successo della formazione scolastica, tempi di allenamento ben pensati, grazie a Jan e al suo team nelle prime settimane
Esperienza fantastica: Atmosfera molto amichevole, persone simpatiche e un approccio molto professionale.
Esperienza fantastica: Sono un padre di 43 anni di tre bambini che odiavano sempre gli studi di fitness, ma da quando ho iniziato qui per la prima volta cosa e come fanno e supportano ogni giorno per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi. Lo spirito di squadra è incredibile, ti dà la forza di tornare e migliorare in ogni sessione. Se vuoi sentirti a casa che il tuo stile di vita diventa più sano quando entri e ci provi, non te ne pentirai. Anche i miei figli ora fanno parte della squadra.
Esperienza fantastica: Mi alleno in questa scatola CrossFit da sette mesi ormai. Ho iniziato durante il blocco, quando hanno offerto una formazione all'aperto (in inverno! Nessuna scusa!), Ero soddisfatto di aver acquistato un abbonamento annuale. I formatori sono molto motivati e assicurano che gli esercizi vengano eseguiti correttamente dal riscaldamento al WOD al raffreddamento. I corsi di allenamento sono eseguiti per atleti di tutti i livelli. Mi sono allenato di forza per 13 anni e devo dire che dopo PR ho iniziato a fare PR a CrossFit Winterthur. Ho molto da esecuzione, strategie WOD e imparo ancora cosa mi ha un grande valore per me personalmente. La scatola è ben mantenuta e molto pulita. L'attrezzatura è di alta qualità. La comunità CrossFit qui è la mia seconda famiglia. Ci sosteniamo a vicenda e tutti sono gentili e amichevoli! Consiglierei di entrare e vederlo da solo! #hwpo #betterveryday
Esperienza fantastica: Piccole classi e un'atmosfera familiare, la formazione è diversificata e versatile. Dato che ci sono corsi al mattino e a mezzogiorno, puoi pianificare la tua formazione individualmente.
Esperienza fantastica: Positivo: professionalità
Esperienza fantastica: Sempre un buon umore con gli allenatori e nel gruppo in generale perché la stanchezza della lunga giornata lavorativa scompare rapidamente. Si motivano a vicenda e si aiutano a vicenda, c'è un'atmosfera familiare che apprezzo molto. La formazione è una sfida, ma come principiante sono stato sempre considerato. La cosa principale è fare del tuo meglio :-)
Esperienza fantastica: Superbox ... =) I formatori sono semplici, si prendono il tempo per te, correggi il tuo atteggiamento e supportati in qualsiasi momento con suggerimenti e trucchi in allenamento. VOD vari, classi di mobilità e classi di sollevamento pesi. Mi sono sentito immediatamente a mio agio e consiglierei questa scatola a chiunque voglia diventare in forma. =) Molte grazie a Simona, Veronika, Memo e Jan per il loro supporto professionale. È davvero divertente allenarsi in questa scatola.
Esperienza fantastica: Molto buona.
Esperienza fantastica: Camera eccellente, strumenti e scarpe da ginnastica :)
Esperienza fantastica: Ottima atmosfera, molto professionale! Nonostante Corona, ho sempre trovato una soluzione per l'allenamento.
Esperienza fantastica: Sono entusiasta dell'atmosfera familiare, dell'alta professionalità, del calore, della pazienza, dell'entusiasmo e della passione dei formatori e delle migliori attrezzature del luogo di addestramento. ️ Molto consigliato. ⭐ La scatola offre allenamenti entusiasmanti, vari e stimolanti per tutti i livelli. Anche nelle circostanze indesiderabili (Corona), la squadra di coaching ha sempre mantenuto un atteggiamento positivo nei confronti di Can-Do.
Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità, qualità
Esperienza fantastica: Positivo: professionalità solo lacas
Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità, qualità
Esperienza fantastica: Box CrossFit molto buono. Attrezzature professionali, dipendenti con passione e molta coscienza su questo sport. Formazione personale professionale .. e anche formazione di gruppo. È anche possibile pagare con Twint. Superiore superiore. Molto felice di raccomandare. Caro dipendente, continua così.
Esperienza fantastica: Gli allenatori sanno davvero cosa stanno facendo. Gente simpatica
Esperienza fantastica: Posizione interessante, ottima allenatore, ottima comunità! È divertente!
Esperienza fantastica: Incredibile scatola CrossFit, proprietari e formatori molto professionali e super amichevoli. È sempre un piacere andarci.
Esperienza fantastica: Molto consigliato dal mio fianco! La scatola viene eseguita con competenza, amichevole e affidabile. L'impegno dei tre istruttori dovrebbe essere enfatizzato. La compagnia è abbastanza fortunata da avere crossfiters appassionati.
Esperienza fantastica: Jan Pochobradsky è un eccellente personal trainer! Faccio sport intensivi per molti anni, ma finora quasi esclusivamente nell'area di resistenza. Jan ha rapidamente identificato i miei deficit in termini di forza e mobilità e mi ha mostrato. Per me, mi insegna nuove sequenze di movimento ed esercizi passo dopo passo. Se non riesco a fare nulla - che purtroppo accade troppo spesso (ad es. Soprattutto su questo o in questo muscolo nella parte posteriore) - ha sempre un esercizio adatto che è pronto per avere rapidamente la sensazione per l'esecuzione corretta. E la cosa più importante: l'allenamento con Jan è molto divertente! È impegnativo, a volte richiede tutto. Ma in un certo senso non si sente mai così. Non mi mette mai sotto pressione, ha sempre il giusto detto. Tutto sopra si applica anche alla formazione CrossFit nelle classi. I gruppi sono piccoli e i formatori prestano molta attenzione all'esecuzione corretta e forniscono i consigli e i trucchi necessari. Gli allenamenti sono difficili - per tutti al loro livello - ma anche incredibilmente divertenti. Nessun dolore nessun guadagno! L'unico problema: non posso più mantenere la mia perseveranza perché ora posso trovare troppo spesso a CrossFit Winterthur. Per favore, continua così! Mathias
Esperienza fantastica: L'allenatore è molto amichevole, Super CrossFit Box, tutto molto ben mantenuto, Coach impiega molto tempo per i nuovi arrivati, esattamente quello che stavo cercando. Tutto molto professionale!
Esperienza fantastica: L'allenamento è molto divertente con Jan e la sua squadra.
Esperienza fantastica: Ottimo allenamento e allenatore
Esperienza fantastica: Non dovrebbe perdere il professionista e il divertimento!
Esperienza fantastica: Siamo un gruppo di 5 persone che sono autorizzate ad allenarci con Jan e la sua squadra tre volte a settimana. Ogni lezione è una sorpresa per noi e per questo motivo, rispetto a molti altri fornitori di corsi, la performance è sicuramente evidente. Lo studio è pulito e strutturato. La squadra è molto calda, ben posizionata e professionale. Performance Forge è per tutti e assolutamente raccomandato. - Vai !!
Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità, qualità
Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità grandi allenatori e atleti! Tutti ti motivano sempre a dare tutto. CF Winterthur Performance Forge ... dove sono raggiunte la mia forza, mobilità e benessere.
Esperienza fantastica: L'infrastruttura è fantastica. Tutte le "attrezzature professionali" e molto spazio. Il team e tutti i membri assicurano che sia e rimanga completamente pulito. Anche al momento è costantemente disinfettato. Quindi hai una buona sensazione sull'allenamento. E quasi più importante, il team di coaching è molto professionale, attento, simpatico, di supporto, ecc. ...! Continuano a fare progressi senza essere feriti. Sono felice di Performance Forge!
Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità, qualità
Esperienza fantastica: Ottimo posto per lo sport. I dipendenti del super coaching trasformano una patata di divano in una patata sportiva :) i corsi hanno un grande spirito e sono grandi preparati, indipendentemente da Jan, Simona o Memo, tutti sono fantastici! E mia figlia adora l'angolo del bambino
Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità, ottimo posto di qualità! Jan è il trainer perfetto per tutte le esigenze di allenamento individuali. La mia forma fisica e le mie prestazioni generali beneficiano notevolmente da questo fantastico allenamento. Wow, grandi camere, stato -ef -the -art e ottima posizione. Può consigliarsi vivamente
Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità, qualità
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