Pilates Urs Steffen Weinfelden

Pilatesraum – Raum für Pilates Diverse Methoden und Hilfsmittel (Matte, Chair, Barrel, Arc, Bälle, Bänder, Rolle, Ring, etc.) steigern die segmentale Stabilität und fördern das Wohlbefinden. Die Tiefenmuskulatur stärkt zudem bei diversen Sportarten den Rumpf und steigert die technischen Fähigkeiten. Das Konzept nach Pilates kommt auch beim klassischen Krafttraining zum Einsatz. „Gratis“ beim Krafttraining den Rumpf trainieren?