Hot Yoga Olten

In Yoga Hot Olten, la stanza è riscaldata a piacevoli 38 gradi. La pratica durante i 90 minuti è determinata dalle posizioni di Hatha Yoga

Il momento clou di questo comodo studio sono le sessioni di yoga hot, che hanno partecipato non solo da Oltnerer, ma quindi da persone provenienti da Basilea o Aarau ... solo per questo.

Nello yoga caldo, la stanza è riscaldata a un piacevole 35-38 ° C. La prassi di yoga calda è determinata dalle posizioni di yoga di Hatha che sono mantenute statiche. Questo dà al corpo e allo spirito l'opportunità di arrivare nella posa e di immergerti più in profondità. In Vinyasa calda l'ora è modellata da posizioni di yoga fluenti.

Soprattutto nelle stagioni più fresche, lo yoga caldo è una benedizione per il corpo e la mente. Il calore ha altri vantaggi: il nostro corpo è riscaldato più velocemente, i muscoli e le articolazioni diventano più fluidi e più agili. Come in qualsiasi stile yoga, la nostra consapevolezza del corpo è fortemente sfidata a testare i nostri limiti personali senza superarli.

• L'escrezione delle tossine innesca i processi nel corpo, per cui il mal di testa può essere il risultato. Questi sintomi si verificano in particolare con i principianti. Pertanto, prova a tornare presto. A volte ci vogliono 2-3 lezioni per abituarsi al calore. Allora lo adorerà! Quindi torna presto!