Downtown Yoga

Poiché la situazione epidemiologica si sviluppa sfavorevolmente, il Consiglio federale ha deciso durante la riunione del 17 dicembre 2021 per rafforzare le misure da lunedì 20 dicembre 2021

La regola 2G ora si chiede per i partecipanti al corso in lezioni di yoga. Solo le persone che sono vaccinate o recuperate possono prendere parte alle lezioni. Con la regola 2G, il corriere della maschera richiede.

Siamo molto grati di continuare a esercitarci con te e apprezziamo che ti conosciamo. Poiché i nostri clienti hanno dimezzato dall'inizio della crisi di Corona, siamo felici di poter contare su di te in futuro.

* nuovo* Registrati per tutte le ore in anticipo! Questo è prenotato all'abbonamento da 24 ore davanti alle lezioni prima delle lezioni / in caso di non apparizione e con breve preavviso. L'ora si svolge da 3 persone. Quando si registra spontaneamente, può esserci la possibilità che non abbia più spazio.

Il numero di partecipanti è in studio è limitato. Gli yogi si muovono solo sul loro tappetino. L'insegnante segna lo spazio per progettare i tappetini.

Durante questa fase attuale, prestiamo maggiore attenzione alle finestre per garantire una buona circolazione dell'aria e pulire e disinfettare lo studio ancora più accuratamente di prima.

Nathalie e Janine continueranno a fare a meno del contatto fisico. Durante le lezioni, oltre a un saluto. C'è un saluto a cuore come saluto. ????

Dato che vorremmo continuare a supportarti a tutti i livelli, rimarremo fedele allo yoga online. Ideale per coloro che non lo fanno regolarmente o in tempo per noi in studio o non vivono nelle vicinanze. O per coloro che appartengono al gruppo di rischio.

Comprendiamo lo yoga come una combinazione olistica. La salute fisica, mentale e mentale/spirituale è addestrata positivamente, addestrata e conservata attraverso la pratica. Negli asana (esercizi fisici), l'allineamento anatomicamente corretto delle ossa e delle articolazioni sono centrali. Al fine di entrare nelle asanas, la respirazione svolge un ruolo importante. La respirazione consapevolmente crea più spazio, l'intero tessuto si allenta e l'effetto sul corpo aumenta. La sensazione di armonia del corpo a tre livelli, la mente e l'anima crea la sensazione di armonia dei tre livelli. Inoltre, c'è una sensazione di soddisfazione interiore ed equilibrio. Focus e perseveranza sono anche addestrati durante la gestione degli atteggiamenti. Un'altra parte importante della pratica rende la meditazione da un lato e dall'altro la fase di rilassamento. Lo yoga, attraverso l'internalizzazione dell'esperienza e il suo effetto, influenza la vita quotidiana e la natura dello studente di yoga passo dopo passo. L'opinione è sempre più evidente verso l'interno e sorge l'accesso a pensieri e sentimenti. In questo modo, le emozioni sono ancorate positivamente nel corpo. Autenticità, sensibilità, auto -determinazione e chiarezza possono crescere in questo modo. Un atteggiamento aperto e curioso e la convinzione non ha mai formato uno studente di yoga soddisfatto.