Informazioni su GMS-Fitness
Orari di apertura
- Lunedì: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Martedì: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Mercoledì: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Giovedì: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Venerdì: 08:00–13:00, 17:00–20:30
- Sabato: 08:00–13:00
- Domenica: Chiuso
Benvenuti presso GMS-Fitness a Richterswil, il centro ideale per chi supera i 50 anni e cerca di mantenere e migliorare la propria salute fisica. In un ambiente accogliente lontano dalle grandi palestre affollate, Gian-Marc Suter offre un allenamento supervisionato in piccoli gruppi di massimo sei persone. Il focus è sulla prevenzione del declino muscolare e osseo, fondamentale per preservare l'equilibrio, la postura e la mobilità, riducendo significativamente il rischio di cadute.
Il metodo GMS-Fitness si basa su un approccio moderato ma costante, con due sessioni settimanali dedicate. Non si tratta di sport competitivo, ma di un lavoro mirato per rafforzare i muscoli deboli e sostenere le articolazioni. Ogni programma inizia con un check-up iniziale per valutare lo stato attuale e definire obiettivi personalizzati, garantendo progressi sicuri e sostenibili nel tempo.
Oltre all'allenamento fisico, GMS-Fitness promuove uno stile di vita sano, integrando consigli su alimentazione e postura. Con un supporto professionale e un'atmosfera motivante, i membri possono contare su un percorso strutturato per invecchiare in modo attivo, forte e indipendente.
GMS-Fitness: Recensioni
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Esperienza fantastica: Das GMS-Training kann ich von Herzen empfehlen! Gian-Marc ist der geborene Fitness Coach. Sein geschultes Adlerauge sieht was wichtig ist. Er stellt Dir gezielte, individuelle Trainings zusammen und testet regelmãssig deinen aktuellen Fitnessstand. Meine Haltung hat sich enorm verbessert und Schmerzen welche ich durch Fehlhaltungen hatte, sind verschwunden. Heute fühle ich mich mit meinen 55ig so stark und aufrecht wie noch nie zuvor :-) danke GMS für Deine super Arbeit und Deine motivierende Art. Ursula
Esperienza fantastica: I highly recommend GMS for his calm, personal training style, and I enjoy the quiet, natural light, open door ambience in the room. This is perfect for those of us looking for a way back into exercising. I wish I had found GMS a year ago!
Esperienza fantastica: Positivo: professionalità, qualità
Esperienza fantastica: Tutto ciò di cui hai bisogno - posso solo consigliarlo!
Esperienza fantastica: Adoro questa palestra! Se stai cercando una formazione personalizzata, questo è il posto! Mi alleno con Gian-Marc da un anno e ho visto grandi progressi !!! È ben informato, gentile e paziente! Monitora e corregge ogni momento e ti aiuta a costruire i fondi corretti per mobilità, equilibrio, stabilità e tecnica. Il mio approccio alla formazione è cambiato completamente, grazie Gian Marc!
Esperienza fantastica: Altamente raccomandato ... è molto professionale. L'allenatore impiega molto tempo e presta attenzione a ogni individuo, il prezzo / prestazioni è eccezionale
Esperienza fantastica: Tutto ciò di cui hai bisogno - posso solo consigliarlo!
Esperienza positiva: Felice di consigliarlo in questo posto, soprattutto se vuoi davvero metterti in forma e rafforzare il tuo corpo. Potrebbe non essere così veloce come pensi, ma ne vale la pena. Particolarmente importante per noi donne anziane (45 +). Molto simpatico e amichevole.
Esperienza fantastica: Vado a allenarsi regolarmente per 6 mesi ed è molto divertente ogni volta. Noto un miglioramento della mia forma fisica e forza complessive. Gian-Marc progetta la formazione da un lato con esercizi di riscaldamento e stretching che rimangono simili a lungo e dall'altra parte con esercizi di forza in cui affronta individualmente il progresso dei suoi clienti. GMS-Fitness mi ha aiutato molto ad attuare il mio obiettivo di fare sport regolarmente. Provalo da solo - posso solo consigliarlo!
Esperienza fantastica: Formazione molto completa e motivante, con successo visibile. Belle premesse proprio sul lago.
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