Yoga Acht Coci Mainetti

Situé au cœur de Coire, Yoga Acht est un sanctuaire dédié à la paix intérieure et à la reconnexion avec soi-même. Sous la direction de Coci Mainetti, formatrice certifiée par Yoga Alliance (RYS 200 et RYS 300 en thérapeutique), ce studio offre une approche du yoga bienveillante et approfondie, adaptée aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. L'enseignement met l'accent sur la synchronisation entre le mouvement et la respiration, favorisant l'équilibre, la flexibilité et la force douce à travers le Hatha Yoga et des séquences fluides.

La programmation variée inclut des cours adaptés aux seniors, des séances de "Yoga Supersoft" sans positions de soutien, ainsi que le Cosmic Yoga, une pratique unique alliant travail conscient du corps, Pranayama, Yin Yoga et Yoga Nidra pour une transformation énergétique profonde. Au-delà de la pratique régulière, Yoga Acht propose des retroites exclusives et des vacances bien-être. Que ce soit pour trois jours de détente en montagne avec une gastronomie fine, un séjour au bord du Lac de Constance dans un hôtel moderne, ou une immersion de six jours dans un finca-hôtel authentique à Majorque, chaque retraite est conçue pour offrir une expérience complète alliant yoga, nature et confort.

Pour ceux qui recherchent une approche personnalisée, le studio propose également de la thérapie par le yoga et des séances privées en duo, permettant de s'attaquer spécifiquement aux besoins individuels. Rejoignez une communauté accueillante où l'écoute et la présence sont au cœur de chaque asana.