CrossFit Ketsui

CrossFit est une méthode de formation composée de mouvements fonctionnels effectués à haute intensité et constamment variés. Les mouvements fonctionnels sont les mouvements qui sont réalisés tous les jours dans la vie quotidienne et qui impliquent plusieurs chaînes musculaires en même temps (Soulevez un objet du sol, apportez un objet au-dessus de votre tête pour le ramener à une étagère, etc.) et le CrossFit va s'entraîner dans le but d'améliorer les dix éléments fondamentaux.

Nous vous attendons à la boîte! À votre disposition, vous aurez également une semaine entière d'essai gratuit! Pour toute information, n'hésitez pas à nous contacter.

La formation CrossFit, appelée WOD, est bonne pour tout le monde, des personnes âgées ayant des problèmes cardiaques aux sportifs professionnels: ils ne changent que l'intensité et la charge mais pas les exercices et les méthodes d'exécution.