Spazio Yoga

Bienvenue à Spazio Yoga, un studio intime et chaleureux situé au cœur de Bellinzone, dirigé par l'experte Nidija Tamagni. Ici, le yoga n'est pas une simple pratique physique, mais une invitation au voyage intérieur et à la pleine conscience. Nidija, dotée de multiples diplômes certifiés dans diverses traditions de yoga ainsi qu'en MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience), vous accompagne avec bienveillance et expertise.

Nos cours sont conçus pour s'adapter à vos besoins spécifiques, que vous soyez un débutant curieux ou un pratiquant aguerri. Nous proposons une large palette de disciplines, incluant le Hatha Yoga pour les fondations solides, le Yin Yoga pour la détente profonde et la souplesse, ainsi que des sessions de méditation pour apaiser l'esprit. Une attention particulière est portée à la période de la maternité, avec des cours spécialisés de yoga prénatal et postnatal, offrant un espace sécurisé pour les futures et jeunes mères.

La philosophie de Spazio Yoga repose sur le contact humain et l'individualisation. Que ce soit en petits groupes bienveillants ou en séances individuelles, chaque cours est conçu pour réduire le stress et favoriser un bien-être personnel durable. Rejoignez-nous à la Via San Giovanni pour transformer votre pratique et trouver votre équilibre intérieur.