Yoga Flow Luzern

Im Yoga Flow fliessen die Asanas ineinander und werden durch die Atmung geführt. Wir kräftigen die Muskulatur und fördern nicht nur die körperliche sondern auch die mentale Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Ruhe. Auch Inspirationen, wie Yoga von der Matte in den Alltag integriert werden kann, fliessen in den Unterricht ein. Idealerweise mit Yoga-Grundkenntnissen. Im Sommer üben wir draussen auf der Terrasse, im Winter in der Kirche.