HOTHAUS Hot Yoga and Movement Studio

Expérience fantastique: Great class

Expérience fantastique: Fantastic classes and teachers! Love the challenge and active support. Makes such a difference to my body and mind and is an important part of my life here.

Expérience fantastique: Love this studio! Training with Una and Torsten has been an amazing experience. They are both fantastic teachers who bring so much positive energy and expertise to every class. What I particularly love is the hot yoga format. The preheated room is a game-changer; my muscles feel warm and ready from the very first pose, which has been a huge help with injury prevention. It’s exactly what I needed. Una and Torsten are incredible motivators. They push me to go a little further each time, and I'm genuinely seeing a difference in my practice week after week. I highly recommend this studio and these teachers to anyone looking to improve their strength and flexibility.

Expérience fantastique: I've been training yoga at Hothaus for the past 5-6 years. I am a big fan of the Alfa classes, but lately I've been joining other classes as well there. This place is special, because it changes the way you look at your body, at movement, exercise and mobility. I've been a regular runner and cross fit fan before that and I find my muscles were always stiff and my body felt limited when moving. Stretching is not the only benefit you get from hot yoga though. It is a powerful detox because of the heat and infrared light coming from the panels above your head. Infrared is anyways one of the best therapies for longevity. People also ask me how come I am so strong and yet so lean. Thanks to the Hothaus method I say. I walk taller too because of learning to open my chest and twist in ways I never imagined before. It is a mindful but powerful practice that also calms my racing mind. I would recommend to almost anyone without age or state of fitness consideration.

Expérience fantastique: Regenerative and Restorative. I have been attending Una’s HotHaus Yoga classes regularly for about a year now. In this yoga-centred but whole body focused and structured programme I have found the perfect blend of intense and progressive workout, mindfulness and like-minded community that I have been looking for. I haven’t felt more fit, healthy and balanced in years. Totally addicted and wholeheartedly recommend. Oh and we work out to pretty cool music too.

Expérience fantastique: Una is an unbelievably gifted teacher. Her eclectic heated yoga format comes from her deep understanding of the human body. Una is always so present in her teaching and gives 100% to each class, that you feel compelled yourself to give no less. Una gets to know every student, their injuries, their goals, etc. and then somehow she is able to individualize as she teaches a whole group. The classes are welcoming to all levels, all people, and there is zero judgment. This is a hidden gem and safe haven, tucked away behind Lidl/Aldi.

Expérience fantastique: Wonderful place! Whether you are at the beginning of the journey to learn yourself, your life and the world around you or yoga is already a part of your daily life - HOTHAUS studio is the place to be. Experienced teachers and warm atmosphere help you to learn listening to and understanding your body.

Expérience fantastique: Inspiring atmosphere and wonderful teachers, the high temperature adds a lot to your flexibility. Could never imagine enjoying it soo much and it showed me that (hot) yoga is not only for the young ones.

Expérience fantastique: Best yoga you will ever do!

Expérience fantastique: Place which ignited my passion for yoga, from Frist downward dog to yoga becoming my favorite part of the week, i simply love this studio and what Una is doing.

Expérience fantastique: A bit hidden in an office building but the instructor was great, very friendly, she really knows what she does. Loved the adjustments. I can really recommend this place!!! Amazing. Thank you so much. Namaste.

Expérience fantastique: Wonderful yoga studio with great teachers and high quality classes. Going there always makes me feel good.

Expérience fantastique: I really appreciate Hothaus Yoga personalized classes which are very professional and accurate. It helps me a lot to regain flexibility and accelerate my sports recovery.

Expérience fantastique: Le meilleur yoga que j'ai jamais eu. Le yoga chaud garde vos muscles au chaud et vous pouvez faire des exercices plus efficacement. Le cours est réalisé plutôt sur le renforcement des muscles, une partie de l'étirement et de la flexibilité très populaires. Excellents instructeurs à mon avis.

Expérience fantastique: Je suis professeur d'université d'études de yoga qui ont visité Hothaus par chance en 2020 lorsque j'étais en ville de Californie. J'ai été immédiatement frappé par la nature amicale, sûre et innovante du studio et de la méthode Hothaus. Ce studio de yoga suisse à Zug a le yoga chaud de la plus haute qualité que j'ai pratiqué n'importe où dans le monde. À ne pas manquer...

Expérience fantastique: Studio merveilleux et accueillant. Ce n'est pas votre expérience de yoga typique - la pièce est chaude (35+ degrés C) et votre fréquence cardiaque augmente comme tout bon entraînement cardio. La classe est également un excellent exercice d'écoute - concentrez-vous sur vous-même, votre tapis et votre pratique. Una est une enseignante brillante - elle vous met au défi de vous pousser, mais est pleinement conscient des capacités de pratique de chaque individu. Beaucoup de parking dans la région et à cinq minutes à pied du train et un arrêt de bus.

Expérience fantastique: Positif: communication, professionnalisme, qualité j'aime les cours d'UNA. Elle est une enseignante excellente et compétente et vous pousse à votre limite afin de tirer le meilleur parti de chaque session. Ses cours sont un entraînement complet du corps qui fonctionne sur les bras, les épaules, le noyau et les jambes à la fois en flexibilité et en force. Elle me manquera quand je partirai!

Expérience fantastique: Positif: communication, méga professionnel de qualité! UNA est professeur de yoga qualifié avec une expérience et des connaissances Huhge Merci pour l'intensiv et la formation d'un beau studio avec une énorme douche, un environnement amical et privé. Recommande fortement!

Expérience fantastique: Meilleur studio de yoga! Hothaus est comme un super livre que vous ne pouvez pas ranger! Addictif

Expérience fantastique: Je ne peux pas dire assez de grandes choses sur Una. Elle m'a présenté le yoga chaud et ne peut pas dire à quel point c'était génial. J'avais fait différents types de yoga dans le passé, mais rien comparé à ce que Una m'a présenté. Non seulement elle est connue et utile; Elle est sympathique, chaleureuse et une joie générale à côtoyer. Très beau studio de yoga où discuter après chaque session, recommandé.

Expérience fantastique: Can not say enough great things about Una. She introduced me to Hot Yoga and can not say how great it was. I had done different kind of yoga in the past but nothing compared to what Una introduced me to. Not only is she knowledgable and helpful; she is friendly, warm, and a general joy to be around. Very nice yoga studio where to have a chat after every session, hightly recommended.

Expérience fantastique: C'est un endroit génial! En tant que débutant, ils s'assurent que je me sens à l'aise. Una est un grand professeur avec un état d'esprit contagieux! Recommande fortement

Expérience fantastique: J'adore le studio de yoga Hothaus d'UNA. Au début, j'étais un peu sceptique à propos d'un entraînement dans + 36c, mais maintenant je l'apprécie vraiment. Pendant la classe (je prends 90 min), nous transpirons les toxines, les calories et le stress. Una mène la classe à un rythme régulier, aidant tout le monde à entrer dans une bonne posture. Lorsque vous êtes prêt, elle vous pousse doucement au niveau suivant. Nous travaillons sur la force, l'équilibre, les rebondissements. Enfin, nous prenons le temps de méditer après un entraînement. Je me sens incroyablement détendu mais énergisé et en forme après chaque entraînement. Très belles pistes de musique, conception de studio cool, tasse de thé occasionnelle, conversations amusantes - excellentes touches supplémentaires. Essayez-le, vous ne regretterez pas.

Expérience fantastique: Mon studio préféré à Zug! Grands professeurs et un personnel incroyable qui dirige le studio. Propre et professionnel avec une communauté inspirante de yogis, tout en étant accessible pour les débutants.

Expérience fantastique: C'est une expérience unique et addictive, les séances de yoga sont tout simplement incroyables! Je vais à Physio depuis une petite année maintenant, sans atteindre les résultats que j'espérais. Cependant, seulement après deux semaines d'entraînement ici, j'ai vraiment ressenti de fortes améliorations dans mon côté droit de mes côtes, des hanches et du genou: la douleur réduite, la pression presque disparue, la flexibilité beaucoup mieux. Revenant à mes visites régulières à Physio, il a dit: Quoi que vous fassiez maintenant, continuez à le faire. La formation continue est essentielle. Una connaît chaque membre de l'équipe et vous fait pression à votre limite personnelle, elle repère chaque mauvaise décision et vous corrige instantanément de manière très professionnelle. L'atmosphère est chaude et détendue. Le meilleur que j'ai fait pour mon corps et mon esprit depuis longtemps!