update Fitness Gossau
Informations sur update Fitness Gossau
Heures d'ouverture
- Montag: 06:00–23:00 Uhr
- Dienstag: 06:00–23:00 Uhr
- Mittwoch: 06:00–23:00 Uhr
- Donnerstag: 06:00–23:00 Uhr
- Freitag: 06:00–23:00 Uhr
- Samstag: 06:00–20:00 Uhr
- Sonntag: 08:00–20:00 Uhr
d'accord maintenant votre formation d'essai gratuite dans la mise à jour de la fitness Gossau. Le centre de fitness le plus grand et le plus moderne de la région. Abonnement 690 .- / an.
Dans la mise à jour du fitness Gossau, Stadtbühlstrasse 12, dans l'ancien Goldzack Hall, nous vous accueillons chaleureusement. Depuis 2016, nous proposons notre gamme complète de mise à jour (fitness, cours de groupe et monde des enfants). Vous pouvez également utiliser le cybercycling ici. Une atmosphère d'entraînement unique, créée par la forme spéciale du bâtiment et des fenêtres hautes, fait de votre visite quelque chose de spécial. Les entraîneurs compétents sont heureux de soutenir votre formation.
Le nombre de participants par leçon est limité. Réservez votre place rapidement et facilement en cliquant sur "Inscrivez-vous" dans le calendrier de groupe.
Dimanche 16 janvier 2022 - 9 h 45 Pilates 55 min L'inscription n'est plus possible
Pilates est une méthode d'entraînement corporelle complète selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec son propre poids ou Avec une balle, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est orienté vers les muscles du cœur et du dos, il renforce la puissance, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base respirent, contrôlent, coordination et renforcement. Il convient à tous les participants.
Lundi 17 janvier 2022 - 9 h 10 Pompe 55 min Enregistrer
Entraînement complet du corps dans lequel est formé avec des haltères. Il a renforcé, défini et conditionné le corps. L'intensité d'entraînement peut être augmentée ou réduite par différents poids.
Lundi 17 janvier 2022 - 18 h 00 Pompe 55 min Inscription pas encore possible.
Entraînement complet du corps dans lequel est formé avec des haltères. Il a renforcé, défini et conditionné le corps. L'intensité d'entraînement peut être augmentée ou réduite par différents poids.
Lundi 17 janvier 2022 - 19 h 10 Colon 30 minutes Inscription pas encore possible.
Upcon est un programme d'endurance de puissance fonctionnelle de 30 minutes ou 55 minutes avec 2 ou 3 blocs d'entraînement de 10 minutes. Dans chaque bloc, 4-5 exercices de force ou d'endurance sont effectués avec un certain nombre de répétitions. Tous les exercices effectués dans une rangée avec le nombre correct de répétitions, se traduit par 1 tour. L'objectif est d'atteindre autant de tours que possible pendant le bloc. Chaque participant s'entraîne au rythme et ne fait que de courtes pauses si nécessaire. Le nouveau format de cours UPCON chez Update Fitness est effectué avec une intensité élevée si possible et est donc difficile mais valable. Il peut être adapté à n'importe quel niveau de forme physique. La formation très fonctionnelle est effectuée avec différents accessoires de formation. Des haltères, des poids, des pas, des boîtes d'ajustement, des tubes, des haltères, etc. sont intégrés dans le Upcon. Obtenez du gaz - ça vaut vraiment la peine.
Lundi 17 janvier 2022 - 19 h 50 Ajuster la boîte 55 min Inscription pas encore possible.
Fitboxe est un art martial similaire à Kick Power, mais contre un sac de punch spécialement conçu pour ce sport ("sac"). Apporter des bandes de main ou des gants de punch est un avantage.
Tarifs
update Fitness Gossau: Avis
Expérience fantastique: Le plus grand gymnase que j'aie jamais vu
Expérience fantastique: Installation de fitness très agréable et bien entretenue dans une grande salle lumineuse. Motivé pour s'entraîner.
Expérience positive: Je suis personnellement très satisfait. EA a tout ce dont vous avez besoin pour la formation. Les temps d'ouverture conviennent également.
Expérience fantastique: Juste Mashallah
Expérience fantastique: Très grand espace se forment bien et les gens sont bien tout ce qu'ils ont perdu la voix parce que peu importe où je vais, personne ne parle plus à qui que Pour obtenir ça
Expérience fantastique: J'aime particulièrement l'espace. C'est grand, ouvert et très brillant.
Expérience fantastique: Équipe brillante, restaurant propre et spacieux, tout simplement en haut
Expérience fantastique: Le groupe de mise à jour est le plus élevé en termes de prix. Je vis entre le centre de Herisau et celui-ci à Gossau. Les deux vraiment bien! Gossau impressionne de la hauteur et de la largeur de la pièce. J'aime ça. Étant donné que la mise à jour a également considérablement étendu les heures d'ouverture, il n'y a vraiment plus rien à se plaindre. Centre de fitness décent, pas de rambos pleins / dopage, personnel propre et convivial et relativement bon marché. Fits! ;)
Expérience fantastique: Il n'y a pas d'espace de stationnement IV
Expérience fantastique: Centre de fitness très agréable, très bon personnel compétent. Continuez comme ça ... en haut ..
Expérience positive: Très bon centre
Expérience positive: Super Centre. Le masque est actuellement obligatoire.
Expérience positive: Haut
Expérience fantastique: Super, je pense que le centre de fitness est super et est juste à côté de ma maison
Expérience fantastique: Maintenant, c'est super avec de nouvelles heures d'ouverture ... j'ai toujours voulu aller travailler après le travail et maintenant ça marche très bien !!!! Merci à la mise à jour du fitness Gossau !!! Le meilleur de l'est de la Suisse ..
Expérience fantastique: Rien ne manque
Expérience fantastique: Amosphère toujours bonne et conviviale
Expérience fantastique: Grande forme physique
Expérience fantastique: Gymnase excitée
Expérience fantastique: Un beau centre de fitness; Grand, clair, propre!
Expérience fantastique: Centre super cool et extraordinaire. Grand et lumineux. Times d'ouverture supérieurs
Expérience fantastique: Avec les nouvelles heures d'ouverture, vous avez laissé la compétition dans mes yeux. Juste un haut !!
Expérience fantastique: Grâce au support à distance, cette forme physique est également ouverte plus longtemps le week-end. Top simplement!
Expérience positive: Vous pouvez transpirer ????????
Expérience fantastique: La meilleure mise à jour du fitness dans l'est de la Suisse, grand soutien.
Expérience fantastique: Super P.I.T cours!
Expérience fantastique: Pourrait bien développer les muscles
Expérience fantastique: Super Centre de fitness!
Expérience positive: Super adapté aux débutants, en tant que culturiste, vous pouvez rapidement être à la limite de l'équipement
Expérience fantastique: marteau
Expérience fantastique: Généreux et moderne
Expérience positive: Bonne tente. La seule partie de la nuit de petites espaces de stationnement.
Expérience fantastique: Bon coach super bien construit
Expérience fantastique: Grande forme physique avec un personnel très gentil
Expérience fantastique: Parfait pour échapper à la vie quotidienne
Expérience fantastique: Super gym, beaucoup d'équipement, excellent soutien de l'entraîneur. Ratio de prix sensationnel
Expérience positive: Grande salle de sport et propre.
Expérience positive: Grosse Fitnnesstudio
Expérience positive: Belle salle, bonne ambiance, options de formation ok
Expérience fantastique: Très grande gym
Expérience fantastique: Super mot
Expérience positive: Grande extension ouverte dans un ancien entrepôt de Halle. Les dispositifs de formation sont assez exposés. Les vestiaires et les douches sont spartiates avec de petits sièges et un parking. Petit personnel pour un si grand centre. Que dans tout un abonnement bon marché et des appareils bien entretenus.
Expérience fantastique: De nouveaux appareils sympathiques, situés au centre
Expérience positive: Beau studio, nouveaux appareils. Suis satisfait
Expérience positive: Pesonal sympathique, propre et moderne. C'est vraiment amusant de s'entraîner.
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