Gymnastik Bewegungs- und Körperschule im Störchli

La École de Gymnastique im Störchli à Herisau est un centre de santé dirigé par Iryna Bosshard, pédagogne du mouvement diplômée, qui en est la propriétaire depuis 2008. Le studio propose une large gamme d'exercices physiques et mentaux visant à promouvoir la santé et le bien-être de ses clients. Sous le mot d'ordre "Restez en forme et en bonne santé", Iryna Bosshard crée une atmosphère accueillante pour tous ceux qui souhaitent améliorer leurs performances physiques.

L'offre de cours est variée et adaptée à différents besoins. Pour ceux qui recherchent une musculation générale et de l'endurance, le FitGymnastique offre un mélange d'entraînement musculaire et cardiovasculaire avec des chorégraphies individuelles. Le programme de Pilates (notamment Polestar) se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la mobilité et la restauration de l'équilibre corporel. La pratique régulière du Power Yoga renforce non seulement le corps, mais favorise également la tranquillité mentale et l'équilibre intérieur grâce à des postures méditatives et des techniques de respiration.

L'école porte une attention particulière à la santé du dos et au mouvement féminin. La Gymnastique pour le dos aide à prévenir les mauvaises postures et à protéger le dos au quotidien. Des programmes spécifiques pour les futures mamans (Fitness pendant la grossesse) soutiennent l'équilibre physique et émotionnel ainsi que la préparation à l'accouchement. La Gymnastique de post-partum aide les mères à retrouver progressivement leur quotidien en renforçant doucement la posture, les abdominaux et le plancher pelvien.

En plus des cours de groupe, le centre propose également du Coaching Personnel, où des objectifs individuels sont atteints grâce à des corrections précises et des programmes sur mesure. Iryna Bosshard, enseignante de sport diplômée et masseuse thérapeutique, accompagne les participants avec une expertise professionnelle. Il est possible de rejoindre les cours en cours à tout moment, et nous invitons chaleureusement les intéressés à une leçon d'essai gratuite pour découvrir les offres. Visitez-nous au 2ème étage du centre Störchli à Herisau !

Gymnastik Bewegungs- und Körperschule im Störchli: Avis

5/5 (1 Avis)

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Charly Müller Publiée sur 3 years ago

Expérience fantastique: Vielfältiges Angebot...

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