SALUS Training

Fantastische Erfahrung: Wir freuen uns, eine super sympathische und motivierende Trainerin im Team willkommen zu heissen!

Fantastische Erfahrung: Man macht Sport, der einem gefällt und lernt dabei! Es ist eine angenehme Stimmung im Trainingsraum. Das Training fühlt sich gut an und hilft auch!!

Fantastische Erfahrung: Ich freue mich jedes Mal auf das Training mit Nadja. Wir trainieren erst einige Wochen zusammen, aber ich bemerke schon deutliche Verbesserungen. Nadja gestaltet das Training sehr individuell und genau auf die jeweiligen Ziele abgestimmt. Sie beobachtet genau und fokussiert auf die richtige Ausführung, um den grösstmöglichen Effekt zu erzielen und genauso Verletzungsrisiken zu minimieren. Sie gibt nicht nur Anweisungen, sondern hinterfragt auch und ermöglicht so, das man selbst erkennt und lernen kann. Mit einer guten Portion Humor, sportlicher Strenge ;) und einem klaren Konzept, das auf Qualität und Konstanz setzt, kann ich sie als Personal Trainerin wärmstens empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Nach einer viel zu langen Phase ohne Sport und mit viel zu wenig Bewegung habe ich mir bei Nadja von SALUS Training Hilfe gesucht - und gefunden! Nadja hat mir innert weniger Wochen eine neue Dimension eröffnet und mir gezeigt, dass man Spass am Sport haben kann. Mit gezielten, aufbauenden Trainingseinheiten, persönlicher Begleitung, laufendem positiven Feedback bei jedem Trainingserfolg und parallelem Coaching in Sachen Ernährung und Bewegung ist sie die perfekte persönliche Trainerin. Mit der nötigen Strenge und ganz viel Feingefühl coacht sie jeden zur Erreichung der individuellen Ziele. Der Fortschritt von Woche zu Woche ist beeindruckend, alleine hätte ich das nie geschafft. Liebe Nadja, vielen Dank für deine Unterstützung, du machst das toll!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere jetzt seit vier Wochen mit Nadja und wir sind erst am Anfang unsere Reise. Aber ich habe noch nie so viel Mehrwert aus einer Zusammenarbeit gewonnen wie mit Nadja. Sie nimmt sich Zeit jeden Menschen kennenzulernen und das Programm individuell auf die Bedürfnisse anzupassen. Es sind definitiv keine 0815 Trainings. Nebst der körperlichen Fitness hilft mir Nadja auch mental fit zu werden, meine innere Balance zu finden und den eigenen Körper besser zu verstehen. Mit einer Kombination aus Krafttraining, Yoga und «Theorie» sind die Trainings immer abwechslungsreich, spannend und zugleich fordernd. Ihr Endziel ist es, dass man das Training später auch Zuhause und alleine weiterführen kann, denn Sie möchte ihr Wissen teilen und am liebsten an so viele Personen wie möglich weitergeben. Eine solche Einstellung ist heutzutage nicht mehr oft zu finden. Ihre offene, ehrliche und ruhige Art hilft, das gesagte zu verinnerlichen und selbst umzusetzen. Ich schätze jede Stunde die ich mit Nadja machen kann und bin dankbar sie gefunden zu haben.

Fantastische Erfahrung: Das Personal- Training bei Nadja kann ich zu 100% weiterempfehlen. Das Training wird perfekt auf Dich abgestimmt, damit die Anfangs definierten Ziele erreicht werden. Das Training ist anstrengend, aber es lohnt sich. Nadja ist streng, gleichzeitig auch sehr einfühlsam und geduldig. Ich habe bereits in der Halbzeit riesige Fortschritte gemacht und Erfolge feiern können. Übungen welche mir Anfangs als unnöglich erschienen sind auf einmal machbar. Nadja hat mir aufgezeigt, wie ich meine Motivation langfristig erhalten kann und mit welchen Mitteln ich maximalen Erfolg erzielen kann. Wer sich selbst etwas Gutes tun und nach dem Training mit einem Strahlen im Gesicht nach Hause gehen will, ist hier genau richtig

Fantastische Erfahrung: Training at Salus with Nadja is phenomenal! A comprehensiv Training with different Thai Box Elements. The workout is tough, sweaty and makes you feel strong. You can feel the difference in your body tonus after a short time. Nadja is a dedicated Trainer who can encourage you to always go for the extra mile. I can strongly recommend her with all her Sports-Knowledge, friendly nature, her dedication to always give the best. If you don‘t look for the ordinary Training but more the extraordinary full Body Training than it‘s her!!! And by the way doesn‘t matter which age you have with her you can reach every goal. Cheers, Carmen Schriber Greuter

Fantastische Erfahrung: With a holistic approach Nadja support and guide individuals on their both physical and mental development journey. Fun and hard the same time. I can just recommend.

Fantastische Erfahrung: Ich habe das SALUS Training letzten Herbst kennen und schätzen gelernt. Nadja gibt sich sehr mühe auf persönliche Bedürfnisse einzugehen, damit man seine sportlichen Ziele und Gesundheitsziele erreicht. Auf kurzfristige Zieländerung ist Nadja in Trainings immer sehr flexibel eingegangen und hat mir viele tolle Inputs geliefert, um meine langfristigen Ziele zu erreichen. Zusätzlich habe ich den Raum während Corona für eigenständige Trainingssession gemietet. Der Raum hat eine super Ausstattung, um sich in kurzer Zeit super auszupowern. Auch das Online-Training während Corona hat überraschend sehr gut funktioniert. Ich kann jedem empfehlen das Angebot mal auszuprobieren.

Fantastische Erfahrung: Ja, es ist sehr anstrengend, aber das kurze und intensive Training wird auf einen abgestimmt. Nadja ist eine sehr gutherzige aber auch strenge Person. Mit ihrer Unterstützung habe ich viele sportliche Erfolgserlebnisse, die mich auch im Alltag besser fühlen lassen.

Fantastische Erfahrung: Das Salus Training ist einfach grossartig. Nadja geht extrem gut auf die individuellen Bedürfnisse ein und ist sehr einfühlsam und fordernd zugleich. Das Training macht enorm viel Spass und zeigt schon nach wenigen Wochen extreme Wirkung. Ich fühle mich jetzt schon viel gesünder, fitter und kraftvoller als vorher und möchte das Training nicht mehr missen. Rückenschmerzen und andere Beschwerden gehören der Vergangenheit an. Eine Besonderheit ist das Training am Boxsack: es gibt nichts Besseres, um Kondition und Kraft aufzubauen und dabei Stress rauszulassen!

Fantastische Erfahrung: Das Salus Trainingskonzept ist sehr effektiv und man spührt schon nach kurzer Zeit Erfolge. Nadja ist eine sehr professionelle, einfühlsame Trainerin und sie gestaltet ein Umfeld, indem man sich gleichzeitig wohl und gefordert fühlt. Gerne weiter so!

Fantastische Erfahrung: Das Salus Training unter der Leitung von Nadja kann ich wärmstens empfehlen. Nadja ist eine kompetente, motivierende und aufgestellte Trainerin. Sie geht gezielt auf persönliche Trainingswünsche ein und spornt zu Höchstleistungen an. Ob nun Thaiboxen am Sack, Krafttraining oder Yoga für jedefrau und jedermann ist etwas dabei. Während dem Training wird jeweils auf eine saubere Ausführung/Technik geachtet, wobei der Spass nie verloren geht. In den 50 minütigen Trainingseinheiten wird man auf angenehme Art gefordert und angespornt den inneren Schweinehund zu überwinden, wodurch man stetig eine Weiterentwicklung erreicht. Die unterschiedlichen Trainingstypen (Personaltraining, Key Training, Online Videos) komplettieren das Angebot vom Salus Training. Mit der Hilfe von Nadja und ihrem Training konnte ich meine Fitness und mein Wohlbefinden steigern und gehe jeweils nach dem Training mit einem Lächeln (und rotem Kopf ;-)) nach Hause.

Fantastische Erfahrung: Wer sich etwas Persönliches, Wohltuendes aber doch Intensives gönnen will, soll das Training im SALUS bei Nadja aufsuchen. Die Trainings bringen dich auf deinem Niveau weiter und es tut einfach gut und nicht nur körperlich, auch seelisch. Kann ich nur weiterempfehlen! Training, welches Spass macht, von Yoga, Kraft- bis zu Kickboxtraining, die Auswahl ist vielseitig! Danke Nadja!

Fantastische Erfahrung: Die 45 Minuten Powertrainings mit Nadja finden nur in Kleingruppen statt. Die Trainings sind sehr abwechslungsreich und intensiv. Nadja motiviert einem immer zu Höchstleistungen und schafft es, dass ich mich jedes Mal wieder selbst herausfordere! Kann ich absolut nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Da nur in Kleingruppen trainiert wird, findet das Training in einem persönlichen und überschaubaren Rahmen statt. Die Einrichtung ist hell und angenehm. Nadja, die Trainierin, ist non-stop präsent und achtet sehr darauf, dass sämtliche Übungen korrekt durchgeführt werden. Sie gibt stets kompetente und hilfreiche Tipps und schafft eine motivierende Atmosphäre. Jedes Training war bisher eine Wohltat für Körper und Geist :) Die Yogastunde, die erst seit kurzem angeboten wird, rundet das wöchentliche Fitnessprogramm wunderbar ab. Für solche, die sich in einem öffentlichen Fitnessstudio einfach nicht so wohl fühlen und sich ganzheitlich etwas Gutes tun möchten sehr zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Nadja provides super effective personal training experience based on your goals. I’ve been doing various fitness training stoping and starting over the years without real impact. Nadja helped me understand my real goals and tailored our sessions towards achieving them step by step. With deep knowledge across a range from martial arts, callisthenics, to yoga, she teaches you to train yourself. Nadja provides totally holistic transformation and has made training an integral part of my life and loving it!

Fantastische Erfahrung: Studio isch super herzig und familiär! D Nadja d trainerin motiviert, gaht uf dich ih, bringt dich ah dini grenze und das alles uf eh netti Art. Chani nur wieterempfehle!

Fantastische Erfahrung: I love my training sessions with Nadja. Highly spirited, she knows how to challenge us, yet also recognises if an exercise isn't working for us, and will suggest something else more appropriate. I always go home feeling stronger and full of energy, and with the feeling that I gave my 100%. I strongly recommend!

Fantastische Erfahrung: Absolutely fantastic place to train. Nadja is a great motivator and the classes are pumping and fun. The thai boxing routine is varied and never boring. Even after just a few weeks I feel stronger, look leaner and walk taller with more confidence. Having tried a number of other fitness classes and venues I can say without a doubt this training studio is one of the friendliest and provides the most effective workout I've ever been to. Would totally recommend.

Fantastische Erfahrung: Super Trainerin, super Programm!

Fantastische Erfahrung: Personaltraining auf höchstem Niveau! Sehr kompetente und motivierte Trainerin, welche auf die Kundenbedürfnisse eingeht.