StedtliFit

Ich wohne in Aarberg, bin verheiratet und habe zwei Söhne. Freude an Sport und Bewegung hatte ich schon während der Schulzeit im Turnverein und beim Kunstturnen.

Neben der kaufmännischen Berufstätigkeit, liess ich mich in Zürich zur Gymnastiklehrerin ausbilden. Bei reduziertem Arbeitspensum im Büro, begann ich mit dem Unterrichten der verschiedenen Fitness-Lektionen. Es folgten mehrere Aus- und Weiterbildungen, wie Aerobic, Step-Aerobic, Bodyforming, Power Yoga, Antara und Rückentrainerin.

Seit 1991 unterrichte ich die verschiedenen Bewegungsrichtungen und freue mich jeden Tag mit den Teilnehmer/innen zu arbeiten. Es ist spannend bei den Trainierenden und mir die Tagesform wahrzunehmen und die körperlichen Grenzen zu spüren. Ich bin glücklich, dass mich so viele Bewegungsbegeisterte seit Jahren begleiten. Ein wichtiges Anliegen ist mir deshalb, mich immer nach den neuesten Erkenntnissen der Bewegungsschulung weiterzubilden, damit meine Frauen und Männer bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben.

Ausbildungen: 1991 – 1992 Ausbildung zur dipl. Gymnastiklehrerin Limmathaus Zürich 1993 – 1999Aus- und Weiterbildungen: Aerobic-/ Step Aerobic Instruktorin, Body-Toning 2000Rückenschule Gymnastikberufsschule Limmathaus, Zürich 2001 Tae-Bo Migros Klubschule 2002 Grundkurs Personal Training (Migros Klubschule) 2003 Power Yoga Instruktorin (Arlette Herzig, Basel) 2004 – 2007 div. Weiterbildungen 2008dipl. Antara-Instruktorin (Karin Albrecht school for training and recreation), Antara Personaltraining 2009 Antara Level 2 2010 Antara Level 3 2011 Rückentrainer I (Karin Albrecht school for training and recreation), Stretching Basic 2012 dipl. Rückentrainer II (Karin Albrecht school for training and recreation) 2013Antara vor und nach der Geburt, Antara Weights, Antara Challenge, Antara Gymstick 2014Smart Abs, M.A.X. Muscle Activity Excellence 2016Antara als Achtsamkeitstraining, Antara Rücken Praxis 22, Antara Sensomotorik 2017Antara Convention 2018Antara Convention 2019Antara Convention 2019Fachtagung "Faszien und Fantasie" mit Dr. Hoppeler Uni Bern, David Koller, dipl. Trainer Swiss Olympic (Faszienpflege) und Faustina Kromah (Faszientraining). 2020Antara Convention