Freiraumstudio Amanda Helfer

Willkommen im Freiraumstudio Amanda Helfer, einem Rückzugsort für Wohlbefinden und Bewegung in Lyss, der Ihnen eine friedvolle Pause vom hektischen Alltag bietet. Amanda Helfer, zertifizierte Komplementär-Therapeutin (OdA KT) und vielseitige Instruktionslehrerin, lädt Sie ein, Ihr Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Emotionen durch eine ganzheitliche und individuelle Betreuung neu zu finden.

Im Mittelpunkt steht die Komplementäre Therapie / Yoga-Therapie, die streng auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob zur Unterstützung nach Operationen, bei chronischen Schmerzen, Erschöpfungszuständen oder zur emotionalen Stabilisierung: Diese anerkannte Methode aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte. Durch gezielte Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie, Ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und Ihre Selbstheilungsprozesse nachhaltig zu fördern. Der Therapieplan wird schrittweise angepasst, damit Sie die Übungen sicher und effektiv in Ihren Alltag integrieren können.

Für mehr Stabilität im Kern empfiehlt sich das Beckenboden-Training nach dem Bebo®-Konzept. In kleinen, intimen Gruppen oder in der Einzeltherapie lernen Sie, Ihren Beckenboden bewusst zu kräftigen und zu entspannen. Diese Form der Therapie ist besonders wertvoll nach Schwangerschaften, bei hormonellen Veränderungen oder einfach im Wunsch nach mehr Körperbewusstsein und Sicherheit. Viele Krankenkassen unterstützen die Kosten für diesen qualifizierten Ansatz.

Eine Besonderheit bietet das Spiraldynamik® Medical Yoga. Diese innovative Methode verbindet die jahrtausendealte Erfahrungswissenschaft des Yoga mit der präzisen, sportmedizinischen Funktionslehre der Spiraldynamik®. Ziel ist es, Bewegungsmuster zu optimieren, Fehlbelastungen vorzubeugen und die anatomische Funktionsweise des Körpers besser zu verstehen. Ideal für alle, die ihre Haltung korrigieren, Schmerz vermeiden und eine gesunde, funktionale Beweglichkeit im Alltag und im Yoga entwickeln möchten.

Auch Pilates wird im Studio hochklassig unterrichtet. Das Training zielt auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verbesserung der Koordination ab. In kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmenden schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, straffen Ihren Körper und beugen Verspannungen vor. Besonders für Quereinsteiger wird eine Intro-Lektion angeboten, um sicher in die Technik einzusteigen.

Im Freiraumstudio an der Werkstrasse 8 finden Sie einen geschützten Raum, in dem Expertise auf Empathie trifft. Lassen Sie sich von Amanda Helfer auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Vitalität, Kraft und innerer Ruhe begleiten.

Freiraumstudio Amanda Helfer: Bewertungen

5/5 (1 Bewertungen)

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Rolf Keiser Veröffentlicht auf 5 years ago

Fantastisches Erlebnis: Reines Yoga!

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