Gymnastik Bewegungs- und Körperschule im Störchli

Die Gymnastikschule im Störchli in Herisau ist ein inhabergeführtes Gesundheitszentrum, das seit 2008 von der diplomierten Bewegungspädagogin Iryna Bosshard geleitet wird. Das Studio bietet ein breites Spektrum an körperlichen und geistigen Übungen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kundschaft zu fördern. Mit dem Motto "Bliibet Sie fit ond gsond" (Bleiben Sie fit und gesund) schafft Iryna Bosshard eine einladende Atmosphäre für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.

Das Kursangebot ist vielfältig und auf verschiedene Bedürfnisse zugeschnitten. Für diejenigen, die nach Ganzkörperstraffung und Ausdauer suchen, bietet FitGymnastik eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining mit individuellen Choreografien. Das Pilates-Training (u.a. Polestar) konzentriert sich auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Wiederherstellung des Körpergleichgewichts. Regelmäßige Praxis von Power Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch mentale Ruhe und innere Balance durch meditative Posen und Atemtechniken.

Besonderes Augenmerk liegt die Schule auf der Rückengesundheit und der Frauenbewegung. Rückengymnastik hilft, Fehlhaltungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu schonen. Spezielle Programme für werdende Mütter (Fit während der Schwangerschaft) unterstützen die körperliche und seelische Balance sowie die Geburtsvorbereitung. Die anschließende Rückbildungsgymnastik hilft Müttern, behutsam in ihren neuen Alltag zu finden, indem sie Haltung, Bauchmuskulatur und Beckenboden schonend stärken.

Neben den Gruppentrainings bietet das Zentrum auch Personal Training an, bei dem individuelle Ziele durch präzise Korrekturen und maßgeschneiderte Programme erreicht werden. Iryna Bosshard, zertifizierte Sportlehrerin und Therapeutische Masseurin, unterstützt die Teilnehmer mit professioneller Expertise. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich, und Interessenten laden wir herzlich zu einer kostenlosen Probelektion ein, um die Angebote kennenzulernen. Besuchen Sie uns im 2. Stock des Störchli-Zentrums in Herisau!

Gymnastik Bewegungs- und Körperschule im Störchli: Bewertungen

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Charly Müller Veröffentlicht auf 3 years ago

Fantastisches Erlebnis: Vielfältiges Angebot...

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