Personalworkout Fitness & Health AG
Informationen über Personalworkout Fitness & Health AG
Öffnungszeit
- Montag: 06:00–21:00 Uhr
- Dienstag: 06:00–21:00 Uhr
- Mittwoch: 06:00–21:00 Uhr
- Donnerstag: 06:00–21:00 Uhr
- Freitag: 06:00–21:00 Uhr
- Samstag: 07:00–13:00 Uhr
- Sonntag: Geschlossen
Wir bieten Dir alles! Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Fitness Challenges - was Du möchtest! Freue Dich auf ✔kostenloses Erstgespräch
Langfristig und gesund abnehmen bedeutet mehr als Training. Auf was es sonst noch ankommt und wie wir immer wieder Ergebnisse liefern können, die vorher nicht möglich waren, erfährst du hier.
Muskeln helfen den Alltag zu bewältigen, stärken das Selbstwertgefühl und erhöhen deinen Kalorienverbrauch. Wie du natürlich, aber erfolgreich und effizient Kraft und Muskeln aufbauen kannst, erfährst du hier.
Lange fit und gesund zu bleiben (oder es jetzt zu werden!) und das Leben bis ins hohe Alter unabhängig und aktiv gestalten zu können – das ist unser Ziel! Wie du von unserer Erfahrung und unserem Know-how profitieren kannst, erfährst du hier.
Das Internet ist Fluch und Segen – vor allem wenn es um DIE richtige Ernährung geht. Jeder meint, er hätte den heiligen Gral entdeckt. Wir wissen, dass es für erfolgreiche Gewichtsreduktion keine Diäten braucht. Lies hier warum!
Wir alle kennen es. „Zu müde“, „zu viel Arbeit“, „schlechter Zeitpunkt“. Jetzt ist Schluss mit Hinauszögern. Dank Deadlines, messbaren Zielen und weiteren Coaching Strategien das Ziel nie aus den Augen verlieren!
Alleine oder anonym trainieren macht keinen Spass. Bei Personalworkout gibt’s für jedes Ziel die passende Gruppe und das richtige Training. In unserem Gym bist du sofort Teil einer grossen Familie von Bewegungsmenschen.
Jetzt ist es endlich möglich: mit wenig Zeit, Material & Geld in den eigenen 4 Wänden sicher zu trainieren. In der 90 Tage Home Challenge bekommst du auf dein Level angepasste Workouts mit Videos und allem was nötig ist, um erfolgreich abzunehmen und deinen Körper zu straffen. Zu schön um wahr zu sein? Wir sagen „nein“.
Als ehemaliger Spitzensportler und dank unzähligen Ausbildungen und langjähriger Trainingserfahrung mit Mannschaften und Leistungssportlern hat Marc das Knowhow, auch dich aufs nächste Level zu bringen! Let’s go!
Physiotherapeuten machen „ihr“ Ding und Trainer „ihres“. Wir sind der Meinung, dass es mit einer gezielten Absprache unter Spezialisten aus beiden Bereichen deutlich schneller geht. Wie wir das tun, erfährst du hier.
Marc Sonderegger2021-12-30T16:51:41+00:0030/12/2021|Kommentare deaktiviert für Was genau ist eine zuckerfreie Ernährung und welche Vor- und Nachteile bringt sie mit sich?
Wenn nicht nach den Weihnachten «zuckerfrei», wann dann? Über die Festtage, ja eigentlich schon den ganzen Dezember, wird man mit Süssigkeiten konfrontiert und manch eine/-r macht den «Januar-Ramadan». Oftmals wird dann auf Alkohol verzichtet. Das [...]
Dieser Blogbeitrag entstand auf Wunsch zweier Kunden (danke für den Anstoss ????), die sich seit dem Training bei Personalworkout nicht nur körperlich, sondern auch geistig viel fitter und ausgeglichener fühlen. Woran liegt das? Wie [...]
Marc Sonderegger2021-11-05T20:49:12+00:0002/11/2021|Kommentare deaktiviert für Bodyweight Training – wie effektiv ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht wirklich?
In den Anfängen meines eigenen Krafttrainings hatte ich nicht viel Equipment und trainierte vor allem mit meinem eigenen Körper, sogenanntes Bodyweight Training. Mark Lauren (Fit ohne Geräte) hatte es mir damals angetan und seine App [...]
Es gibt Fitnessanbieter mit günstigen Abos genauso wie es Billigairlines gibt, bei denen für jedes Extra separat bezahlt und eher mit Verspätungen gerechnet werden muss. Zudem kann die Reise unangenehm werden, da weder auf Wünsche eingegangen wird noch eine Sitzplatzreservation besteht. Bequemer, schneller und individueller reist es sich mit der Gulfstream, dem besten Privatjet auf dem Markt. Personalworkout hat sich nichts weniger zum Ziel gesetzt, als die Gulfstream für Fettreduktion, Shaping und Muskelaufbau zu sein! Persönlich, mit bestem Knowhow und Equipment, all inclusive von Trainingsplänen über Ernährungs- bis Lifestyleberatung und vor allem mit 100% Resultat-Zufriedenheit.
Jeden Monat neu – die schon fast legendäre 9 Minuten Challenge trainiert Kraft und Herz-Kreislauf gleichermassen. Kein oder wenig Material notwendig! Trainiere, egal wo du gerade bist.
In diesem gratis Fitness Guide geben wir Antworten auf unzählige Fragen aus den Bereichen Fitness, Training, Ernährung & Lifestyle. Wissen aus jahrelanger Erfahrung, das dir helfen soll, dich im Dschungel der Fitness Mythen zurechtzufinden.
Preise
Personalworkout Fitness & Health AG: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Super great team. Individually tailored training program, which quickly leads to success. Good nutritional advice. After 1 1/2 years of personal training I have lost 22 kg and regained my athletic form. With joy. This investment has paid off very well. Thank you!
Fantastische Erfahrung: I have been enjoying Marc's professional advice for almost 6 months and I just regret not having met him earlier! If you are looking for a personal trainer, give Marc a call :-)
Fantastische Erfahrung: Positive: Professionalism , Quality
Fantastische Erfahrung: Olivier is great, and conveys both confidence and assurance. I think it's an excellent team
Fantastische Erfahrung: Top studio, professional, great coaches, familiar, Marc has a great deal of specialist knowledge
Fantastische Erfahrung: I got to know Marc and his team in our summer training and also used the 90 Day Challenge to get fitter. It helps you get started in the world of fitness and everything around it, such as nutrition. I lost weight and body fat and thanks to his tips kept my weight even after 90 days and even continued to lose weight.
Fantastische Erfahrung: Great and varied offer. Your offering through Zoom works great and is a great thing.
Fantastische Erfahrung: Love this gym !!! The trainers there are very competent and extremely friendly and attentive. I really like the group courses like Hardest30 or the bootcamps
Fantastische Erfahrung: The training was optimally attuned to me personally and quickly brought good results. Marc knows everything about the area and we had a lot of fun, despite hard training.
Fantastische Erfahrung: Marc is a valued colleague of mine and is one of the best coaches in Switzerland for me. His knowledge, experience and organization are at the top level. I can only praise Marc and recommend him to anyone who wants to take his body to a new level.
Fantastische Erfahrung: The training with Marc was great! I used his help in connection with my knee rehab. It was incredibly encouraging and casual! Thank you again at this point!
Fantastische Erfahrung: Marc and his team do everything to make me fit after pregnancy. The recovery offer for Mamis and the offer of a H30 training in the morning give me the opportunity to absovlieren additional training and my body in addition to my professional activity and club life. In the recovery course I have with Nadja also a competent person, which can answer me all sorts of questions about my body (pelvic floor, fitness) as well as my son (Ernärhung, sleep, etc.). What I particularly appreciate are the small groups in the courses, which makes the care very personal and intense. I claim that Marc's team manages to value everyone and push them so that they reach their limits and can thus make progress. Actually, I'm not a fan of gyms and I prefer to run sports out there, but I do not regret a course (Sypoba, H30, Bodycomposition, regression) that I've taken at Marc because I'm as fit as I've ever been. Thanks a lot to the whole team for the huge commitment and to respond to my wishes.
Fantastische Erfahrung: Seit fast 3 Jahren schätze ich Marc als motivierenden und fachlich kompetenten Trainer. Die Trainings (1-2x pro Woche) und Pläne werden individuell an meine Ziele und Bedürfnisse (z.B. längere Geschäftsreisen) angepasst.
Fantastische Erfahrung: Professionally based, personal advice.
Fantastische Erfahrung: SIMPLY OUTSTANDING
Fantastische Erfahrung: Marc is a very competent and sympathetic sports teacher. Certainly I will visit more training sessions with him in the near future. Thank you for the very pleasant cooperation. It was always great fun with anytime
Fantastische Erfahrung: professional and personal. demanding but also promoting. committed and very competent. I always like to get into training!
Fantastische Erfahrung: I really appreciated Marc’s strong commitment in helping me achieving results! Trainings were challenging but always fun! Thank you!
Fantastische Erfahrung: Fast, effective, competent. Marc and his team helped me to achieve my personal fitness goals and kept motivating me for the new. Super thank you!
Fantastische Erfahrung: serious training planning with goal
Fantastische Erfahrung: The team, like the trainings are absolutely awesome. Keep it up
Fantastische Erfahrung: Marc works very professionally and is always up to date. He is also a top motivator if I have a hangover. I appreciate the great variety of training. Keep it up!
Fantastische Erfahrung: My favorite fitness center for all time ♀️! Not a fitness center, as you and your wife know it, but smaller, but definitely finer. Serious training of the highest quality with attentive supervision by the respective trainers. Have fun during the various training offers (Sypoba, HIIT, weight training, etc.) particularly: great results! Not only does Marc make the body fit, it also boosts self-confidence, encourages, praises, gives tips and tricks, and looks at the diet (if desired). For my husband and me, Marc and his studio now belong to the extended family . We see each other about three times a week and rejoice, suffer and laugh together. Just great!
Fantastische Erfahrung: Marc is a top level trainer who is always looking for ways to improve himself and his service. He regularly achieves excellent transformations in the area of lifestyle and body composition, and continues to tinker to achieve even better results. Marius Nydegger Owner and head coach Continuum Training AG Developer of the MN Training System
Fantastische Erfahrung: Personally, sympathetic, totally professional. It was a pleasure.
Fantastische Erfahrung: Very nice gym with sympathetic and competent trainer.
Fantastische Erfahrung: Very varied, intensive and efficient training. Great studio and of course a great coach!
Fantastische Erfahrung: Sympathetic and very competent advice and coaching around personal fitness.
Fantastische Erfahrung: The Hardest30 training is very varied and therefore never boring. In addition, the whole body is trained. The coaches also know how to motivate the participants to mobilize the last power reserves and also attach great importance to the correct execution. First progress is fast. For me, the Hardest30 is a perfect addition to the interval sport.
Fantastische Erfahrung: Again and again an exciting and demanding training :-)!
Fantastische Erfahrung: For over three years, held a week fit. Always new, varied and exciting.
Fantastische Erfahrung: You showed me that your shape program works! Thanks to the combination of training and nutrition, I saw the first results after just one month: minus 7.5 cm waist circumference! I could hardly believe it! That motivated me even more and I was also surprised at how easy it was for me to change my diet. After 4 months it was -7.9 kg and 14.5 cm less abdominal circumference. The training was worth it. Thank you! Greetings Jan
Fantastische Erfahrung: Really nice place and professional coach!
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