Yoga Acht Coci Mainetti

Nel cuore di Coira, Yoga Acht si presenta come un rifugio di serenità e connessione interiore. Guidati dall'istruttrice Coci Mainetti, esperta in yoga terapeutico e certificata Yoga Alliance, puoi scoprire un approccio allo yoga accogliente e profondo, adatto sia ai principianti che ai praticanti più esperti. Le lezioni si concentrano sull'unione armoniosa tra movimento e respiro, sviluppando forza dolce, equilibrio e flessibilità attraverso il Hatha Yoga e sequenze fluide.

La offerta formativa è ricca e diversificata: spaziano dalle lezioni dedicate agli anziani alle sessioni di "Yoga Supersoft", ideali per chi cerca movimenti delicati, fino al Cosmic Yoga. Questa pratica esclusiva combina consapevolezza corporea, Pranayama, Yin Yoga e Yoga Nidra per creare un'integrazione profonda tra corpo ed energia. Oltre alle lezioni regolari, Yoga Acht organizza ritiri esclusivi e vacanze yoga in destinazioni di charme. Che tu preferisca il fresco dell'aria di montagna in un resort gourmet, la bellezza del Lago di Costanza o il riposo spirituale in una tipica fattoria spagnola a Maiorca, ogni esperienza è pensata per rigenerare corpo e mente.

Per chi desidera un'attenzione su misura, il centro offre yoga terapeutico e lezioni private, permettendo di lavorare su specifiche esigenze personali. Unisciti a uno spazio dove l'ascolto e la presenza sono i pilastri della pratica quotidiana.