Informazioni su Kieser Training

Monbijoustrasse 10
3011, Bern
+41 31 384 60 60

Orari di apertura

  • Montag: 06:30–21:30 Uhr
  • Dienstag: 06:30–21:30 Uhr
  • Mittwoch: 06:30–21:30 Uhr
  • Donnerstag: 06:30–21:30 Uhr
  • Freitag: 06:30–21:30 Uhr
  • Samstag: 09:00–18:00 Uhr
  • Sonntag: 09:00–18:00 Uhr
Allena i muscoli

, accumula forza, promuovi la salute. Imposta il blocco di base per una maggiore qualità della vita. Metti alla prova il nostro allenamento di forza in Bern Monbijou.

Forza di carburante in breve tempo. 2x 30 minuti di allenamento della forza a settimana si sono dimostrati una dose ottimale per rafforzare i muscoli e promuovere la salute.

I tuoi muscoli sono lì per te 24 ore alla settimana 7 giorni alla settimana: dà loro forza, li mantiene in posizione verticale e li porta avanti. Dà la spina dorsale e protegge dai sintomi. Rafforza l'autostima e porta anche il metabolismo grasso e dello zucchero nei tour. E comunica con la difesa immunitaria e gli organi. In breve: i tuoi muscoli sono il tuo motore di vita.

All'addestramento di Kieser, la consulenza di formazione medica è standard. Di norma, il consiglio dura circa 20 minuti e si svolge entro le prime dieci sessioni di allenamento. Come parte dell'allenamento della forza orientata alla salute, controlliamo la tua costituzione di salute e fisica e guardiamo insieme i tuoi obiettivi di allenamento. Ciò include la discussione della tua storia medica personale e l'arresto dei sintomi attuali. Prenderemo in considerazione questi punti nel piano di allenamento.

In base all'esame, possiamo perfezionare il tuo programma e chiarire domande aperte sulla formazione. Questo ti garantisce un alto livello di qualità di allenamento.

Con l'aiuto della nostra macchina posteriore assistita al computer, determiniamo la mobilità della colonna vertebrale nella fase iniziale dell'allenamento e la potenza delle barelle della schiena profonda nell'area della colonna lombare. Una debolezza di questa sezione muscolare è spesso correlata al mal di schiena.

I tuoi dati di misurazione vengono confrontati con i dati NORM di persone sane. L'analisi fornisce informazioni sullo stato attuale dei muscoli della schiena e aiuta a diagnosticare meglio le cause funzionali dei sintomi. Documenta ripetutamente anche il suo successo di formazione.

Con l'analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA), possiamo mostrarti con precisione come è il rapporto tra massa muscolare e grassa nel tuo corpo.

Per la tua salute non è una questione del peso corporeo, ma della composizione corporea. L'ultima generazione per misurare la composizione corporea è ora disponibile all'addestramento di Kieser: l'analisi dell'impedenza bioelettrica, chiamata BIA in breve.

Con la misurazione BIA, determiniamo il contenuto di massa muscolare e grasso in soli 24 secondi. La valutazione funge da prezioso supporto nella pianificazione della formazione. Sulla base dei dati, ti mostriamo come aumentare in modo efficiente la massa muscolare, ridurre la massa grassa e quindi rafforzare la salute.

Alleni specificamente i muscoli della schiena. La misurazione e la rappresentazione della tua resistenza consentono un allenamento controllato e precisamente valutabile.

L'allenamento di alcuni gruppi muscolari non è sempre facile con i metodi convenzionali. I muscoli della schiena profonda nell'area della colonna lombare e cervicale sono particolarmente difficili da raggiungere.

Vogliamo addestrare i piccoli muscoli della schiena nell'area della colonna lombare, ad esempio i muscoli circostanti e più grandi - i muscoli del glute il lavoro. E i piccoli muscoli della schiena rimangono deboli. Ma con le macchine posteriori assistite al computer, anche tali muscoli possono essere costruiti in modo sicuro ed efficiente.

Durante l'allenamento, la loro forza viene misurata e rappresentata come curva di forza. Questo ci consente di mantenere i tuoi progressi di allenamento. Di norma, un miglioramento significativo del livello di forza può essere raggiunto dopo 12-18 sessioni di allenamento.

Ti accompagniamo regolarmente durante l'allenamento, presta attenzione all'esecuzione della tua formazione, misuriamo il tuo livello di forza con l'aiuto di un sensore e ti mostriamo nuovi metodi di allenamento.

Per garantire il successo del tuo allenamento, ti accompagneremo regolarmente nella sessione di allenamento. Prestiamo attenzione all'esecuzione e al massimo adattiamo pesi e dispositivi nel tuo piano di allenamento. Quindi ci assicuriamo di allenarti efficacemente con la giusta intensità.

Il sensore di resistenza è uno strumento di misurazione utile per documentare i tuoi progressi di addestramento sulle varie macchine. La misurazione ti illustra quanto è alta la tua forza e dove puoi classificarti rispetto al tuo genere e fascia d'età.

Ti mostriamo anche ulteriori metodi di allenamento come l'allenamento al rallentatore, chiamati anche Superslow. Con questo metodo, cambiano il loro ritmo di movimento nella fase concentrica dell'esercizio di allenamento, cioè nella fase in cui aumentano il blocco di peso. Invece di quattro secondi, sollevare il peso richiede dieci secondi. Ciò aumenta l'intensità e sono possibili meno ripetizioni.

I nostri clienti si allenano in media 89 mesi alla formazione Kieser. E per una buona ragione, perché con oltre 50 anni di esperienza siamo l'esperto quando si tratta di una formazione di forza orientata alla salute e una schiena forte.

Vuoi diventare forte, sano ed efficiente? Vuoi padroneggiare la tua vita quotidiana con facilità? E vuoi una schiena forte che ti dia il supporto necessario in ogni situazione? Quindi consigliamo la seguente offerta:

Rafforziamo Bern Monbijou con l'allenamento della forza. L'allenamento internazionale del marchio Kieser è stato per l'allenamento della forza orientata alla salute per 50 anni e quindi per l'allenamento mirato per rafforzare i muscoli. La concentrazione sull'allenamento della forza non è accidentale. È il risultato di molti anni di esperienza che siamo stati in grado di vincere nel nostro studio a Bern Monbijou quando abbiamo lavorato con gli allenatori.

Un corpo forte è il prerequisito per una vita attiva e senza sintomi. Indipendentemente dal fatto che ti stia preparando per il lavoro quotidiano e i suoi effetti sulla schiena, costruisci i muscoli per il tuo sport o semplicemente vuoi apparire in forma, allenarsi e sembrare bellissimo. I motivi per il fitness e il movimento sono molto individuali. Con il tuo studio di allenamento Kieser a Bern Monbijou ottieni la forza e la resistenza per ciò che è importante per te. Non ci vediamo come una palestra classica. Se ti piace ammirare i tuoi muscoli allo specchio, mentre la sessione di allenamento vuole guardare la TV sul dispositivo e sedersi sulla barra delle bevande dopo l'idoneità, sei all'indirizzo sbagliato. Le nostre sale di addestramento a Bern Monbijou fanno a meno inutili pezzi decorativi, assicurano un'atmosfera tranquilla e si limitano agli elementi essenziali: un corpo forte come base per una vita attivo e senza dolore per uomini e donne.

Nel nostro studio a Bern Monbijou, le persone mantengono tutto il corpo in buone condizioni, in breve tempo. La formazione Kieser è un concetto efficace e scientificamente provato che non funziona dopo la moda di fitness, ma ha garantito il massimo successo di addestramento per decenni. Una o due volte 30 minuti di allenamento a settimana si è dimostrata una dose efficace. I nostri dispositivi ed esercizi a Bern Monbijou sono sviluppati su base scientifica e nuove conoscenze sono adattate. La tua salute è in primo piano. I nostri istruttori in Bern Monbijou ti accompagnano sulla strada per il successo nell'allenamento della forza.

Kieser Training: Opinioni

3.8/5 (47 Opinioni)
Any Kobel-Lemke 3 months ago

Esperienza fantastica: Physiotherapie bei Julius Trepnau: Während fast eines Jahres hat mich Julius Trepnau vor und nach zwei Knieoperationen (künstliche Gelenke) sehr kompetent begleitet. Seine offene und motivierende Art tat sehr gut und hat mich stets wieder motiviert weiterzutrainieren. Parallel dazu besuchte ich das Kiesertraining. Diese Kombination war insofern interessant, als dass das Team von Kiesertraining und der Physiotherapeut eng zusammen gearbeitet haben und die Übungen sorgfältig aufeinander abgestimmt waren. So konnte ich einen optimalen Aufbau vor und nach den Ops geniessen. Ich bin überaus zufrieden mit der Betreuung und kann die Physiotherapie wie auch das Kiesertraining sehr weiterempfehlen! Herzlichen Dank.

Patrick Domink Roth 3 months ago

Esperienza fantastica: Durchwegs positive Erfahrung, Physiotherapie mit Julius oder Training mit Thomas oder Lars, alles super, Danke ans Team für den Einsatz! patrick

Kieser Training

Lieber Herr Roth
Vielen Dank für die netten Worte und die schöne Rückmeldung! Viel Erfolg weiterhin im Training :-)

Ursula Göldi Dürr 5 months ago

Esperienza fantastica: Einmal Kieser, immer Kieser,egal wo!

Kieser Training

Liebe Frau Dürr
vielen Dank für die super Bewertung! Ein gutes Training an allen Standorten!

Conor H 7 months ago

Esperienza fantastica: Kieser in bern has a great range of specialised equipment. Along with some very friendly staff. I personally had a very beneficial experience from the physio therapist there. Julius was well educated and experienced in the trade. And he worked well by really focusing on making exercises that suited me well. High- level of professionalism.

Kieser Training

Thank you for your kind words!

David Eschler 8 months ago

Esperienza fantastica: Kieser ist super. Ob Bern, Biel oder Solothurn: man geht hin, trainiert und geht wieder, als würde man dies immer am gleichen Ort machen. Dies erhöht meine Flexibilität im Alltag ohne auf Kieser verzichten zu müssen.

Kieser Training

Lieber Herr Eschler
vielen Dank für die schöne und wertvolle Rückmeldung! Weiterhin ein erfolgreiches Training an allen Standorten :-)

Raphael Buono (Brham167) 1 year ago

Esperienza fantastica: Super Beratung und hervorragende Geräte

Kieser Training

Lieber Herr Buono
vielen Dank für die schöne und wertvolle Rückmeldung!

Adrian Böhlen 1 year ago

Esperienza fantastica: Ein sehr schönes, helles und geräumiges Studio, im Sommer leider manchmal etwas zu warm, aber das ist an dieser Lage (mitten in der Stadt) nicht vermeidbar. Wie bei Kieser gewohnt, gibt es keine nervende Hintergrundmusik, daher ist es angenehm ruhig und man kann konzentriert seine Übungen machen. Das Personal ist sehr freundlich, hilfsbereit und immer präsent.

Kieser Training

Lieber Herr Böhlen
wir sind sehr dankbar um Ihre Rückmeldung und dass Ihnen das Studio und das Team so gut gefällt.

Bernhard Frick 1 year ago

Esperienza negativa: Als regelmässiger Kunde der ersten Stunde in diesem Studio (seit 2011) stelle ich fest: die Preise steigen und die Qualität der Dienstleistung nimmt ab. Verstopfte Abflussrohre in den Duschkabinen kommen regelmässig vor. Dies ist besonders eklig, wenn in der sich bildenden Wasserlache die Haare der vorgängigen Benutzer schwimmen... Nachdem ich das Personal mittlerweile viermal darauf aufmerksam machte und keine Besserung eintrat, habe ich resigniert. Die Badge-gesteuerten Spind-Schlösser funktionieren regelmässig nicht. Dies ist besonders prickelnd, wenn man nackt auf dem Weg in die Duschkabine ist und den Spind mit den Wertsachen drin nicht abschliessen kann. Dass man sich als Schweizer in Bern deutsche Städtenamen merken muss, mit welchen die Spinde bezeichnet sind, macht die Sache auch nicht besser; eine Nummer pro Spind würde den Zweck auch erfüllen.

Kieser Training

Lieber Herr Frick
vielen Dank für Ihre ehrliche Rückmeldung. In der Zwischenzeit sollten sich hoffentlich einige der genannten Mängel behoben haben. Mit den Abflussrohren hatten wir intern mit der Reinigungsfirma das Problem, dass die Abflüsse falsch eingesetzt worden sind und daher verstopft waren.
Das Badge-System zum Abschliessen der Spinde läuft nun seit einigen Wochen fehlerfrei.
Die Spinde erhalten nebenbei erwähnt alle Städtenamen von Kieser Standorten Weltweit. Das bedeutet, dass Sie sicherlich neben einer Vielzahl deutscher Städtenamen eben auch Städte aus Österreich, der Schweiz, Luxemburg und Australien finden.
Wir hoffen, dass Sie weiterhin mit Ihrem Training zufrieden sind und Ihre Trainingsziele erreichen.

peitschu 2 years ago

Esperienza fantastica: Helle schöne Trainingsräume Dynamisches nettes und freundliches Team Gute Trainings Atmosphäre

Urs Zurbrügg 2 years ago

Esperienza fantastica: Gut und zentral gelegen und auch mit ÖV gut erreichbar. Freue mich auf den angekündigten Ausbau.

Fritz Liechti 2 years ago

Esperienza positiva: Ich finde der Ort, das Team gut und kompetent. Sie sind hilfsbereit und gehen auf wünsche und Anregungen ein.

Thomas 2 years ago

Esperienza fantastica: Freundliches und kompetentes Team, qualitativ hochwertige und moderne Geräte, top

Ramona Korell 2 years ago

Esperienza fantastica: Kompetente und sympathische Instruktor:innen, tolle Lage, sauber, gut belüftet, angenehme Stimmung, nette & solidarische Kontaktmomente in der (Damen-) Garderobe (falls erwünscht).

Kieser Training

Liebe Frau Korellvielen Dank für Ihr schönes Feedback und die lieben Worte! Wir wünschen weiterhin ein erfolgreiches Training und viele solidarische Kontakte in der Garderobe :-)

Simu 2 years ago

Esperienza negativa: Feedback-Kultur ist unterirdisch! Das Kieser Training am Hirschengraben ist sehr zentral gelegen und bietet top Öffnungszeiten 7 Tage die Woche. Auch das Personal ist stets sehr herzlich. Was wirklich nervt ist die Kommunikation! Seit 1.5 Jahren ist einer der beiden Haartrockner halb defekt. Ich meldete es mehrmals mündlich und man sagte mir, dass er nicht gewechselt werden könne, da der Anschluss verbaut wäre. Dem ist jedoch nicht so und dies habe ich auch mehrmals erwähnt. Auch auf dem Feedbackboden, den ich vor Ort mehrmals aufgefüllt, habe ich angekreuzt, dass man mich zurückrufen solle. Leider kam nie ein Anruf. Als ich das Thema wieder mündlich vor Ort aufbrachte, versicherte man mir mehrmals, dass man mich kontaktieren würde. Leider kam auch da kein Rückruf. Schade, dass man mit solcher Kommunikation langjährige Mitglieder vergrault…

Wilhelm zu Dohna 2 years ago

Esperienza negativa: Eigentlich langjähriger Kieserfan (gutes Konzept) aber in letzter Zeit ziemlich Sand im Getriebe. Seit über zwei Wochen keine Antwort auf meine Bemerkungen und Fragen trotz mehrfacher Rückfrage (Kärtli, mit Name und Tel.nummer darauf: "Wir melden uns bei Ihnen"). Keine Werbung für Kieser. Schade.

Liechti Fritz 2 years ago

Esperienza positiva: Das Trainingscenter Bern finde ich gut, weil das Personal freundlich und hilfsbereit ist. Auch Fragen werden gut entgegen genommen und erklärt. Ich Trainiere bereits seit dem Dezember 1997 im Kieser. Was sehr wünschenswert wäre, wenn dass Einstellhallentor zum parkieren, jeweils am Sonntag Morgen, nicht erst um 09.00 Uhr geöffnet würde, sondern ab 08.45 Uhr geöffnet werden könnte. Sonst bin ich zufrieden und wünschen allen Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter alles Gute im 2023. E liebe Gruss Fritz Liechti

Kieser Training

Lieber Herr Liechti vielen Dank für Ihre wertvolle Rückmeldung. Das Einstellenhallentor öffnen wir weiterhin ca. 5 Minuten vor Eröffnung des Studios, so dass Sie alle rechtzeitig das Training beginnen können. Wir wünschen weiterhin viel Erfolg im Training!

Hugo Boerlin 3 years ago

Esperienza fantastica: Allenamento molto efficace per il rafforzamento mirato dei singoli muscoli. Consiglio a tutti di eseguire una sessione di test gratuita. Sono molto soddisfatto del mio allenamento. Certo, ci sono sempre allenatori addestrati che possono chiedere se qualcosa non è chiaro! Una buona cosa!

Emir Begic 3 years ago

Esperienza negativa: Ich finde die ganze sache eifach ab surt das man sich nicht schämt ein karte dojo wo 40 jahre hier ist und mit herz und leiden schafft gfürt worden ist und das wunder schöne bella vita darf man auch nicht vergessen was für gutes essen und gute Freundlichkeit vom chef selber eifach herforagend und ich Muss erlich sage das es traurig ist leute wo Fitness betreiben und das nicht respektieren weil geld viel wichtiger ist isch finde schämt euch eifach die 2schönen sachen wo zu bern gehörn eifach uns weg zunehmen habt ihr kein herz oder was bitte last uns das noch nehmt uns nicht alles wege

Raiders Radio 3 years ago

Esperienza negativa: Will andere geschäfte, wie restaurant bella vita, aus dem geschäft und dem haus drücken. GEHT GAR NICHT!!!!!

one afro swiss 3 years ago

Esperienza negativa: Leider verdrängt das Kieser Training benachbarte Mieter und Mieterinnen, unter anderen das Restaurant Bella Vita, da es seinen Standort vergrössern will. Schade, dass die Strasse dadurch an Leben verliert und die Innenstadt so immer ausgestorbener wird.

Jathavan Rajeevan 3 years ago

Esperienza negativa: Die Firma Kieser Training verdrängt den Nachbar des Restaurants Bella Vita, da die Firma Kieser Training sich vergrössern möchte… Das Bella Vita ist bei den Berner sehr bekannt und ein geliebtes Lokal. Wegen der jetzigen Situation ist der Besitzer schon am Existenzminimum. Ich hoffe, dass sich bald etwas ändern wird.

clarissa wittenwiller 3 years ago

Esperienza negativa: Lieber Herr Kieser und Team Bitte sucht doch einen anderen Ort um euer Fitnessimperium weiter auszubauen. Einen Ort bei dem nicht kleine Familienunternehmen ihretwegen vertrieben werden. Familien, die nur, weil sie weniger Geld haben, auf die Strasse gesetzt werden. Existenzen werden zerstört. Sie haben Philosophie studiert und da sie nicht auf den Kopf gefallen zu sein scheinen, wissen Sie, dass diese Vertreibung der Kleineren nicht korrekt ist. Es gibt sicher andere Rämlichkeiten, die sie benutzen könnten. Man kann sein Imperium auch erweitern, ohne Existenzen zu zerstören. Seien Sie nicht ignorant und zeigen Sie Menschlichkeit. Die Welt braucht das in Zeiten wie diesen. Freundliche Grüsse Clarissa Wittenwiller

Ch. Dudan 3 years ago

Esperienza negativa: Auch Kieser gehört zu den unsympatischen Unternehmen die versuchen die kleineren Unternehmen wie Restaurants (Bella Vita) aus der Nachbarschaft zu vertreiben, um noch grösser zu werden. Geht überhaupt nicht..

MKA Bern 3 years ago

Esperienza negativa: Es ist traurig zu sehen das kieser training 0 herz hat diese firma nimt keine rücksicht auf verluste das resturant bella vita gibt es schon seid jahren wo mann sich trifft und es lustig hat und jetzt weil diese firma das gefühl hat noch grösser zu werden nehmen sie denn leuten die immer im bella vita wahren denn platz weg das ist traurig aber da sieht mann wieder wer geld hat kann machen was sie wollen

Daniel wegmüller 3 years ago

Esperienza negativa: Leider agiert das Geschäft Kieser Training gegenüber seinen Nachbarn nicht sehr freundlich. Es vertreibt langjährige Mieter und Mieterinnen um auf ihre Kosten den eigenen Standort vergrössern und ausbauen zu können. Wer in der Geschäftspraktik so rücksichtslos vorgeht von dem ist nichts gutes zu erwarten. Das Kieser Training wird immer noch zu hoch bewertet.

mhida safir 3 years ago

Esperienza negativa: Die Enttäuschung ist gross! Sehr traurig zu sehen, dass Kieser training die langjährige Sympathie und Wärme vom Restaurant Bella Vita, wo dem quartier Leben, Freude und Harmonie brachte, auslöschen wird. Selbst dass Karate dojo und Co. haben diesen brutalen und kalt herzigen Raussschmiss nicht verdient.

Klaus Widmer 3 years ago

Esperienza positiva: Una sobrietà piacevole e rilassata attraversa l'intero concetto di Kieser. Nessuna treccia di fitness, nessun succo, nessun suono (!). In breve: anche quelli a cui non piace lo sport possono trovare la loro strada.

Charles Martig 3 years ago

Esperienza positiva: Un'atmosfera ben trasmessa e piacevolmente sobria (ghiaia tipica), macchina C7 non trovata, personale cordiale.

Marc Müller 3 years ago

Esperienza fantastica: Posto piacevole e tranquillo. Non sarai distratto dalla musica! Puoi concentrarti interamente sul tuo programma. Istruttore di alto livello molto gentile e disponibile. Con noi dal 1995!

Nicolas Habegger 3 years ago

Esperienza fantastica: Perfetto come sempre! Una richiesta di salute e benessere.

christineheggendorn 3 years ago

Esperienza fantastica: Per me, il posto giusto per eseguire una forza medica efficace in consulenza competente e amichevole.

Patrick Rohner 4 years ago

Esperienza fantastica: Personale molto cordiale e competente, atmosfera tranquilla, grande atmosfera "nuova", felicemente ancora e ancora!

Anton Hänni 4 years ago

Esperienza fantastica: Calma, competente

Andreas Eichenberger (AEMC) 4 years ago

Esperienza fantastica: Positivo: comunicazione, professionalità, qualità

Gerhard Wampfler 4 years ago

Esperienza positiva: Personale simpatico e cordiale.

Jasmine Heutschi 4 years ago

Esperienza fantastica: Formazione di forza migliore e più professionale in Svizzera

Kieser Training

Liebe Frau Heutschi
vielen Dank für die tolle Bewertung!

Barish 5 years ago

Esperienza positiva: Alles super, aber leider gibt es keine Geräte für die Kondition.

Jobst O 5 years ago

Esperienza positiva: Kieser Ting è sempre buono ovunque.

Baris Yildiz 5 years ago

Esperienza positiva: Tutto è fantastico, ma sfortunatamente non ci sono attrezzature per la condizione.

Pascal Blank 6 years ago

Esperienza fantastica: Alcune settimane fa, ho seguito un abbonamento annuale alla formazione di Kieser ed ero così molto soddisfatto del servizio. La formazione Kieser è specializzata nella formazione delle macchine. Pertanto, non ci sono manubri, ecc. Penso che le diverse filiali in Svizzera che puoi visitare in tutte le aree siano fantastici. Le macchine sono uguali / simili ovunque, in modo da poter allenarti allo stesso modo in ogni ramo.

Dan Riesen 7 years ago

Esperienza negativa: Einfaches Krafttraining ohne Ausdauergeräte und ohne Hanteln. Zu spezifisch und auf die Dauer eher schädlich.

Lukas Fuchs 7 years ago

Esperienza positiva: Personale qualificato con offerte eccellenti, anche se un po 'costoso.

Miroslav Šála 7 years ago

Esperienza positiva: Bella forma fisica se sei d'accordo con il metodo di allenamento di Kieser per disegnare immediatamente veicoli di merci pesanti ... non faceva per me.

Christian Bichsel 8 years ago

Esperienza fantastica: Ottimo concetto, personale amichevole, molto igienico. Cos'altro vuoi?

Monika Fischer 8 years ago

Esperienza fantastica: Tramite uno studio di ghiaia di medie dimensioni con personale educato e cordiale e una rapida risposta su Facebook. I dispositivi sono nel comando superiore e ben disposti. Gli spogliatoi sono molto puliti. Inoltre, eccellente accesso a: a pochi minuti dalla stazione principale di Berna e al trasporto pubblico di "Hirschgraben" proprio di fronte alla porta. Grande classe che sono stato in grado di allenarmi con te come ospite esterno, vorrei tornare a Bern :)

Jonathan Spirig 8 years ago

Esperienza fantastica: Il centro fitness leggermente diverso. Personale molto gentile e competente. L'enfasi è sulla forza mirata e sull'allenamento, non ci sono macchine per la resistenza. L'atmosfera nel mezzo è quindi rilassata. L'abbonamento include diverse ore di supporto e una registrazione della formazione. Regola: 2x30 minuti a settimana con almeno 48 ore tra le sessioni.

Ulrich Fust 9 years ago

Esperienza fantastica: Atmosfera molto bella in studio - Team utile e attento, che è particolarmente piacevole per me come ospite di allenamento. Puoi anche vedere qui in Svizzera che i dipendenti di Kieser sono tutti molto ben addestrati. Macchine e igiene nel miglior modo: un ambiente perfetto per la mia formazione (sono qui dal 2002 e non voglio perdere Kieser!).

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