Balance Attitude

Pilates Balance-Attitude à Vevey Cours collectifs et privés Matwork & Machines

C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant principalement sur ceux qui interviennent dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on renforce les muscles trop faibles et on détend les muscles trop tendus. 

- corriger et améliorer la posture en tonifiant les muscles de l'abdomen,     des fessiers, du bassin et du dos pour favoriser un bon maintien de           l'ensemble du corps