Yoga Franzisca Nordemann / Oberwil

Mein Yoga ist zeitgenössisch, abwechslungsreich, exakt, mal langsam, mal spritzig, ohne die Anlehnung an die Yogatradition zu verlieren. Yoga praktizieren wir, getragen vom Atem, bewusst und achtsam, sodass die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrgenommen werden können. Mit Körper, - Atem - und Entspannungsübungen entwickeln wir ein Gespür für unseren Körper, frei von Leistungsdruck und Erwartung. Die Energie wird zum Fliessen gebracht, die Kraft und die Flexibilität werden erhalten bzw. wieder aufgebaut. Yoga schenkt uns Lebensfreude, führt uns ins Gleichgewicht auf allen Ebenen des Seins.