Yoga Center Luzern

Yoga Yoga Wall Workshops Retreats Klang Anita Yoga in Hildisrieden & Luzern Du bist aus der Region Sempach, Sursee, Rothenburg, Eich, Hochdorf und Buchrain? Und bist Yogaliebhaber oder möchtest Yoga kennenlernen? Dann bist du richtig bei mir! Zwei wunderschöne Boutique Studios in Hildisrieden und Luzern und eine erfahrene

Du bist aus der Region Sempach, Sursee, Rothenburg, Eich, Hochdorf und Buchrain? Und bist Yogaliebhaber oder möchtest Yoga kennenlernen? Dann bist du richtig bei mir! Zwei wunderschöne Boutique Studios in Hildisrieden und Luzern und eine erfahrene Yogalehrerin mit 20 jähriger Vollzeiterfahrung erwarten dich:

Ideal für kleinere Gruppen bis 8 Personen. Da kann noch intensiver auf die einzelne Person eingegangen werden. Zu den üblichen Hilfsmitteln kommen zusätzlich Stühle, Ballen und eine sehr begehrte Yoga Wand (The Great Yoga Wall) hinzu. Nur 15 min. Autofahrt von Hauptbahnhof Luzern.

Seit Oktober 2023 findest du mich neu im Bewegung + Tanzraum, Mettenwylstr 16, 6006 Luzern. Der Raum hat viel Platz. Genügend Parkplätze gibt es ganz in der Nähe (bitte nicht direkt vor dem Haus parkieren – nur für Geschäfte)

Die Kurse bieten den Teilnehmern ein breites Spektrum an Erfahrungen von dynamischer Aktivität bis hin zur tiefen Stille. Die Lektionen sind frisch, lebendig, intensiv, fröhlich, motivierend, kraftvoll und abwechslungsreich.

Bezahlte Kursgelder werden nicht zurückerstattet (Gutschein). Änderungen in Stundenplan können jederzeit erfolgen und werden von uns rechtzeitig kommuniziert. In einem solchen Fall besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Wir stellen unsere desinfizierten Matten gerne zur Verfügung, natürlich kannst Du deine eigene Yoga-Matte mitbringen. Decken und alle weiteren Hilfsmittel sowie Getränke stehen allen Kursteilnehmern zur Verfügung.

Verspätete Kursteilnehmer sind jedoch jederzeit immer noch willkommen! Bitte ganz leise Platz nehmen. Du kannst auch ein Whatsapp an mich senden und ich mache ein Platz für dich bereit.

Es wird empfohlen bequeme, nicht einschränkende, helles Outfit zu tragen. Zu lockeres Outfit wird nicht empfohlen, da ich die Ausrichtung des Körpers sehen muss. Komm mit sauberen, nackten Füssen und leerem Magen.

Wir üben ein Mixed-Yoga-Stil aus Iyengar, Vinyasa Flow, Ashtanga, Anusara usw. Aus diesem Mix, meiner langjährigen Erfahrungen und meinen Ausbildungen ist eine eigener, individueller Yoga Stil entstanden. Ausgeübt mit Präzision + Bewusstes Atmen. Die Lektionen sind abwechslungsreich um alle Aspekte und Qualitäten unsere Seins in ihrer Vielfalt zu erfahren und zu erforschen. Manchmal begleitet von Hilfsmitteln, ein Geschenk von dem Welt bekannten Yoga Lehrer; B.K.S. Iyengar. Diese Art zu üben schult alle unsere Sinne, aktiviert die Körper-Intelligenz und macht uns wach und lebendig!

2. Registriere dich in der App (einmalig) 3. Suche in der App nach “Anitayoga” 4. Wähle dir ein Abo (Tarif) 5. Anschliessend kannst du dein Abo (Tarif) buchen

Nach der Zahlung kannst du unter “Meine Kurse” deine Kursreservation vornehmen und deine individuellen Kursdaten anwählen (+-Zeichen). Abmeldungen sind direkt in der App möglich (bis 25 Stunden vorher, ansonst wird die Buchung verrechnet).

Wann: Freitag, 3. November um 15:00 – 18.30 Wo: Studio Hildisrieden, Sonnhalde 6 Kosten: Fr. 100.- Cash / pro Workshop Inhalt: Yoga Flow – Yoga Wall –Meditation – Klänge

Klängen wurden schon vor über 5000 Jahren in der indischen Heilkunst angewendet genannt «Nada Brahma» (Die Welt ist Klang) und ist auch ein Zweig des Yoga Systems.

Die Klangwellen haben ganz besondere Wirkungen auf alle Lebewesen. Bei Experimenten mit Pflanzen z.B. wurde nachgewiesen, dass die Pflanzen bei einigen Melodien besser wuchsen und sich prächtiger gedeihen. Das Vorspielen von Ragas (klassische, indische Melodien) führen dazu, dass sich die Pflanzen zu 60 % vom Licht abwandten und zu den Lautsprechern, aus denen die Musik kam, hin wuchsen.

Die Klänge durchdringen jede Zelle, jedes Organ.  Dies kann eine Neuordnung des Körpersystems bewirken. Ziel ist eine Tiefenentspannung und ausgleichender Schwingungen im Körper. Tauchen Sie ein und lassen Sie sich von den Klängen in eine andere Welt einschwingen.

Bei Bedarf kann man im Voraus ein Zettel schreiben und mit bringen mit einer Absicht, Wunsch, Einfall auf Problem Lösung oder z.b. ein Ziel und am Körper behaltet während der Behandlung.

Angefangen hat mein Yogaweg mit den Techniken der Meditation und Energie Arbeit im Jahr 1982, als ich sehr jung war und noch im Internationaler Business tätig war. Erst Jahre später bin ich durch einen Unfall mit Verletzung in den Bewegungsapparaten zu den Yoga Körperstellungen gekommen. Dazumal hat mein Arzt mir ein paar Yogaübungen vorgezeigt zur Linderung der Verhārtungen. So hat mein regelmässiges Übenangefangen.

Die Kombination von Meditation, was ich immer noch übe, und die Körperübungen (Asana) hat mich freudig überrascht! Es war nicht nur eine körperliche Verbesserung da , sondern ich bekam auch ein inneres Wohlbefinden, meine monatliche emotionale Schwankung war viel ausgeglichener, auch eine bessere Schlafqualität hat sich eingestellt. Fūr mich war es klar, ich wollte mehr wissen und habe deshalb meine erste Yoga-Lehrer- Ausbildung (3-jährig) angefangen. Schon während der Ausbildung entschied ich mich, dies weiterzugeben. Eine Pädagogische Ausbildung hatte ich ja bereits. Ohne zu wissen, dass es zu dem Yogasystem gehört, hatte ich bereits während meiner Therapeutischen Ausbildungen mehre Zweige des Yoga schon studiert und praktiziert. Alle meine Ausbildungen haben sich im Laufe der Zeit zu einem Puzzelbild zusammen gebildet, das mich bis heute in meiner Yogatätigkeit unterstützt und bereichert.

Mein Boutique Studio ist mit dem Auto in wenigen Minuten erreichbar. Von Buchrain in 20, von Sursee 15, von Hochdorf, Eich und Eschenbach in 10 Min. Von Rothenburg, Rain und Sempach in sogar nur 5 Minuten.