Atelier5 Pilates - Bettina Duff

Pilates und Entspannung für Kraft, Koordination und Beweglichkeit inklusive Faszientraining

Mein wunderbares Bewegungsstudio befindet sich in den Räumlichkeiten des Ex Spitals im Zentrum von Heiden und ist somit ideal  für alle Pilates / Bewegungs- und Entspannungsbegeisterten aus Grub SG, Grub AR, Wolfhalden, Eggersriet, Heiden, Lutzenberg, Wienacht-Tobel, Rehetobel, Wald, Thal, Walzenhausen, Oberegg ...  für alle, die sich nach einem abwechslungsreichen Körpertraining mit integrierten gesundheitsfördernden Bewegungen und Entspannungstechniken sehnen.

Pilates vermeidet weitgehend hohe Belastungen, hohe Leistungsabgabe und schwere Muskel- und Skelettbelastungen. In unserer hektischen Zeit findet man Ruhe durch meine Entspannungstechniken.

 Mit „Pilates & Entspannung“ setzen Sie auf Kraft, Beweglichkeit und Entspannung – für Körper, Geist und Seele. Pilates gepaart mit Feldenkraisübungen, Yoga, Faszientraining, Körperwahrnehmung, Atemübungen, Meditation etc.

Atelier5 Pilates - Bettina Duff: Recensioni

5/5 (2 Recensioni)

Alexis Santana Pubblicata su 1 year ago

Esperienza fantastica: Pilatestraining vom Feinsten, immer mit Entspannung, Feldenkreis, etc, Betzina hat einen grossen Rucksack an Wissen. Die Lektionen sind immer anders mit viel Herzblut zu passender Musikauswahl. Meine ganze Muskulatur, Blase, Beweglichkeit und natürlich der Beckenboden haben sich enorm verbessert. Zudem ist Bettina einfach eine sehr lustige und herzliche Person, dem entsprechend sind auch die Kursteilnehmerinnen aufgestellte, positive Menschen mit Spass an der Bewegung. Ich kann es nur empfehlen. Viele Parkplätze vorhanden.

Jeannette Huwyler Pubblicata su 1 year ago

Esperienza fantastica: Seit vielen Jahre kenne ich Bettina Duff (Bewegungspädagogin) als aufgestellte Frau mit vielen Begabungen. Auch seit vielen Jahre besuche ich wöchentlich ihre Bewegungs-Pialtes-Feldenkreis-Fascien-Trainings. Immer sehr abwechslungsreich und effektiv wird mein Körper, mein Geist und meine Seele geformt, gefördert und trainiert. Mach Dir selber ein Bild und buche eine Probestunde.

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