Kick+Flow - Training.Coaching by Sladana Duspara

Esperienza fantastica: Gemütliches, luftiges und helles Studio mit sehr liebevollen, monatlich angepassten Moodboard~Plan. Training startet gemässlich mit Atemübungen, bereits strengen Aufwärmen zu überraschenden, mitpackenden und spannenden Training. Dies kann in Form von Parcours (Postenlauf) oder Abläufen mit kurzen Pausen sein. Gefolgt von einem Cooldown mit sinnstiftender Begleitung der Trainerin. Ich geniesse diese Stunde jeweils sehr.

Esperienza fantastica: Tolles Training für den ganzen Körper und den Geist. Für jedes Fitnesslevel geeignet. Sladana motiviert, korrigiert und lässt sich immer etwas Neues einfallen.

Esperienza fantastica: Sladana baut in ihre Trainings viele verschiedene Elemente mit ein (Atmung, Stretching, Intervall, Parcours mit Gewichten ) und vieles weitere. Sie leitet dabei die Teilnehmenden emphatisch und wirkungsvoll an, den Fokus auf den eigenen Körper zu legen und so seinen Ziel mit Geduld und Übung näher zu kommen. Es herrscht eine offene, sehr angenehme und warme Atmosphäre und vor allem ein Gemeinschaftsgefühl, welches ich sehr schätze. Sladana versteht es ihr Können und Wissen auf sportliche und humorvolle Art und Weise an uns Teilnehmenden weiterzugeben. Vielen Dank von Herzen für deinen tollen Einsatz liebe Sladana

Esperienza fantastica: Bestes Training für Körper & Seele: eine perfekte Kombination zwischen Kraft, Mobilität und Förderung der inneren Stärke. Mit 20 Jahren+ im Fitnessbereich weiss ich, dass Sladana zu den Top-Trainerinnen gehört und ihren Beruf mit viel Leidenschaft und Herz ausübt ❤️ Kick-Flow ist Top !

Esperienza fantastica: Die Trainerin ist sehr freundlich und sympathisch! Sie korrigiert auch immer wenn man eine Übung nicht korrekt macht. Die Trainings sind immer unterschiedlich durch das ist es nie langweilig. Der Aufbau vom Training ist eine gute Mischung zwischen HIT Atemübungen und Streching.

Esperienza fantastica: Ich hatte lange Zeit keine Motivation für Sport und fand immer wieder neue Ausreden, wieso ich nicht ins Fitnessstudio gehen konnte... Als ich im Dezember dann zum ersten Mal bei Sladana im Force&Flexibility war, hat sich meine Sichtweise auf Bewegung und Training allerdings verändert. ✨ Ihre Kombination aus Atemübungen, intensiven Kraft- und Mobilitätsübungen sowie beruhigenden Entspannungsübungen zum Schluss des Trainings gaben mir eine Energie, die ich so nach einem Training noch nie gefühlt habe. Mein Lieblingsmoment sind die Affirmationen, die uns Sladana in den letzten Minuten des Trainings mit auf den Weg gibt. Ich kann ihr Training allen weiterempfehlen, die sich selbst wieder motivieren möchten und bei denen Bewegung wieder Teil ihres Alltags sein soll. ✨

Esperienza fantastica: Für mich persönlich das beste Training das es gibt! Sladana schafft es jedesmal,dass ich mich nach dem Training voll zufrieden und glücklich fühle. Sie gibt mir mehr wie nur ein Training,sie gibt mir einfach Frieden und Liebe!

Esperienza fantastica: Kick and Flow, da ist Name Programm. Sladana bietet ein unglaublich abwechslungsreiches und ausgeglichenes Training für jung und alt. Bei ihr sind alle Willkommen! Mit ihrer Art zu unterrichten überzeugt Sladana mit ihrem Wissen und mit ihrer Präsenz. Ich bin so froh durfte ich dich kennenlernen und ich freue mich schon auf ganz viele weitere Trainings und Programme mit dir! Liebe Grüsse Alex

Esperienza fantastica: Eine Powerfrau, die uns uns viel beibringt, von Atmentechnik bis zur Kräftigungsübung. Sie teilt mit uns ihr Wissen und gibt immer wieder gute Tipps. Die Kurse sind sehr gut aufgebaut mit Aufwärmung-, Dehnung-, Kräftigung- und Entspannungsübungen. Ich schätze auch sehr gerne den magischen Morgen mit Mobility-, Balancesbewegungen und Dehnungen für eine guten Start im Tag. Immerwiedermal gibt es spezielle Anlässen mit anderen Personen. Sehr empfehlenswert.

Esperienza fantastica: Kick + Flow bietet ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training. Neben Kraft- und Ausdauertraining für den Körper, kommt auch der Geist nicht zu kurz. Sladana vermittelt Power und Ruhe gleichzeitig und motiviert mit ihrer Energie und Ausgeglichenheit.

Esperienza fantastica: Für mich eines der besten Trainings. Eine super Kombination aus Kraft, Power und mentalem Training. Sladana ist eine offene und herzliche Powerfrau und inspiriert mit ihrer Art und Weise.

Esperienza fantastica: Tolles Training, tolle Menschen, sehr familiär

Esperienza fantastica: geniales Trainingkonzept das alle wichtigen Bereiche abdeckt von Atmung, Bewegung, Kraft, Explosivität, Stretching, Meditation etc. Empfehle die Stunden und auch die Möglichkeit zum 1:1 Coaching von Herzen.

Esperienza fantastica: Kick+Flow ist die richtige Mischung zwischen auspowern und Selbstfindung. Das Gespür für Körper und Geist. Danke für die tolle Erfahrung

Esperienza fantastica: Sladana, weiss es einem sanft zu motivieren. Nach dem Training fühlt man sich frisch und die Batterien sind aufgeladen.

Esperienza fantastica: Ich war an einem Special mit Sladana und Nadine. Es hat mega Spass gemacht mal wieder was anderes auszuprobieren. Danke den beiden Powerfrauen!

Esperienza fantastica: Perfektes Training an einem wunderschönen Ort mit einer mega sympathischen und motivierenden Trainerin

Esperienza fantastica: Super Training, nur zum empfehlen. Hat sehr spass gemacht

Esperienza fantastica: Tolles, abwechslungsreiches Training. Macht Spass ☺️

Esperienza fantastica: Super felice di allenarmi con questo gruppo Coach sempre sorridenti e positive allegre e trasmettono il loro buon umore Esercizi/allenamento sempre diverso il quale non ti fa annoiare Solo da consigliare