H2O Fitgym Aqua Gymnastik

Competenza motivazione Concetto di formazione individuale Concetto nutrizionale Influenza sul sistema immunitario Abilità Strumenti di marketing

Aquagym è adatto a tutte le età, sia uomo che donna, persone con disabilità e persone con lamentele, sport attivi o semplicemente prestano attenzione alla loro salute. Nella nostra piscina interna privata e ben mantenuta a Holziken nella regione di Zofingen - Aarau, ti offriamo una varietà di corsi sull'addestramento idrico. Dalla ginnastica Aqua classica al ciclismo Aqua all'Aqua Start -Up Camp. Tutti troveranno la giusta formazione qui perché è morbida per le articolazioni ed efficaci. La musica gioca un ruolo centrale nei nostri corsi. Una selezione accuratamente compilata accompagnata dall'intera lezione, perché in questo modo la musica può ispirare, togliere ed essere un compagno atmosferico per un buon allenamento. La temperatura dell'acqua nella piscina privata è compresa tra 30 ° e 33 ° Celsius e anche i controlli dell'acqua vengono eseguiti ogni 14 giorni. I risultati dei controlli sono disponibili per te in qualsiasi momento per l'ispezione. 8 partecipanti per corso (corona condizionata).

fitness e ginnastica in acqua Tutti troveranno la formazione giusta per le loro esigenze individuali. A causa dei movimenti amichevoli e della resistenza in acqua, possiamo prometterti un allenamento particolarmente efficace. Passi e trampolini, nonché le faccende di danza latina e hip hop sono usate come lezione nei corsi di ginnastica Aqua e Aqua Power Gymnastics. Ai nostri prezzi, c'è un asciugamano da bagno e un accappatoio a loro disposizione, nonché agenti doccia, shampoo, lozione per il corpo e bevande da rinfrescare. I nostri corsi sono riconosciuti dalle compagnie di assicurazione sanitaria.

Power Gymnastics è un allenamento di resistenza che mira principalmente a rafforzare i muscoli e la mobilità. A tal fine, vengono utilizzati vari dispositivi. L'allenamento completo del corpo ha il vantaggio di essere molto morbido sulle articolazioni.

Questo allenamento è ideale per il tuo corpo e la circolazione, perché la resistenza all'acqua è più volte superiore alla resistenza all'aria. Per te, significa:

Lo squalo unico è lavorato. I possibili usi di questa bici sono molto diversi, sono adatti per l'allenamento di gruppo, la riabilitazione, la fisioterapia, l'allenamento personale e l'allenamento per atleti e triatleti professionisti.

In questa sessione di allenamento, 2/3 sono diretti agli arti superiori (schiena, stomaco, spalla, braccia, glutei). Le gambe sono incluse in un buon 1/3 del tempo di allenamento di 45 minuti. L'intera concentrazione risiede nella fusoliera, che deve stabilizzare potenti esercizi in singoli elementi. Cyrcle Training offre dispositivi di alimentazione speciali in acqua. Il grande uso dell'uso temporaneo promette un'alta intensità sui muscoli desiderati della parte superiore del corpo. Questo corso è adatto agli uomini, non viene utilizzata alcuna coreografia.

In questa sessione di allenamento, 2/3 sono diretti agli arti superiori (schiena, stomaco, spalla, braccia, glutei). Le gambe sono incluse in un buon 1/3 del tempo di allenamento di 45 minuti. L'intera concentrazione risiede nella fusoliera, che deve stabilizzare potenti esercizi in singoli elementi. Cyrcle Training offre dispositivi di alimentazione speciali in acqua. Il grande uso dell'uso temporaneo promette un'alta intensità sui muscoli desiderati della parte superiore del corpo. Questo corso è adatto agli uomini, non viene utilizzata alcuna coreografia.

Questo allenamento è ideale per il tuo corpo e la circolazione, perché la resistenza all'acqua è più volte superiore alla resistenza all'aria. Per te, significa:

Lo squalo unico è lavorato. I possibili usi di questa bici sono molto diversi, sono adatti per l'allenamento di gruppo, la riabilitazione, la fisioterapia, l'allenamento personale e l'allenamento per atleti e triatleti professionisti.

Aqua Gymnastics è un allenamento di resistenza che mira principalmente a rafforzare i muscoli e la mobilità. A tal fine, vengono utilizzati vari dispositivi. L'allenamento completo del corpo ha il vantaggio di essere molto morbido sulle articolazioni.

zone speciali Tutte le aree di sessioni di allenamento Sport di allenamento Brevetto del nuotatore di salvataggio SLR 1 Aqua Fitness Trainer Aqua allenatore jogging Aqua Cycling & Aqua Step Trainer Head ESA (sport per adulti) Maratona Aqua Fitness di addestramento aggiuntivo Aqua Boot Camp Trainer e formazione continua PILOX COACH Allenatore di Pilates L'allenatore Aqua Beboart è un nuovo addestramento aggiuntivo. Aree specializzate: tutte quelle che offro nei corsi. Incluse in stepp e trampolino questi sono usati nell'allenamento Cyrcl e nell'acqua e nella ginnastica Aqua, nonché nella danza hip hop e il latino CARDIO HERZ Traffico Stabilità di base Aqua Formazione di salute Maestro Reiki, Formazione in candele corporei, massaggi classici, Taiping, specie di costruzioni, per lezioni di Pysaqua, un addestramento profondo è stato condotto da un fisioterapista in: ginocchio, schiena, anca. Inoltre, Aqua Back, Aqua Obesity, Aqua Knee, Aqua fascia, Aqua Rhumatism. E, naturalmente, l'acqua si rilassa.