Claudia & Yoga

offerta yoga versatile nella regione di Zofingen. Hatha Yoga - Yin Yoga - Yoga Nidra - Sound Bowl - Meditazione - Thai Yoga Massage

yin yoga e yoga nidramached "guidi"? Quindi questa pratica calma si adatta a te. Risolvi le tensioni e posi problemi di sonno. Ogni 1x al mese.

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yin yoga con ciotole della sua combinazione perfetta! Le vibrazioni del suono ti aiutano a riposare. Yin Yoga allunga intensamente il tuo corpo (fascia).

annusare o alla fine (rimozione) CHF 35.- nella pre-registrazione. Quando viene risolto un abbonamento, viene data la lezione di test. L'ingresso è possibile in qualsiasi momento. Ti sto aspettando con impazienza! Lezione privata / Yoga Ritualchf 110.-Yoga Nidrawwa, vero? Cos'è un sankalpa (stato d'animo)?

Lezione di prezzo a 75 minuti12 abbonamento per CHF 393. / 18 settimane Abbonamento valido24er per CHF 698. / 36 settimane valide con speciali yina di yoga (yin yoga e yoga niddra / yin yoga con guscioni) prezzo ridotto. Riceverai anche una riduzione del 10% sul massaggio yoga tailandese e sulle lezioni private. Gli schizzi degli appuntamenti mancati sono autorizzati: deve essere irradiato nel tempo. Puoi compensare in tutti i corsi o pianificare i dati da solo nell'applicazione e-ABO. Condizioni generali, pagamento in contanti o yoga di deposito presso l'ufficio aziendale e regressione di yoga / gravidanza su richiesta. Vedi la compilazione dei contributi sanitari. Membro della Professional Yoga Swiss Association. Entrando nell'elenco congiunto di insegnanti svizzeri. Registrato con Emfit. Etichetta di qualità per la promozione della salute

Il fascino per lo yoga mi motiva a continuare ad allenarmi (Svadhya; imparare per tutta la vita). Sia quando ti immergi in una settimana di yoga o in un seminario approfondito. Visito regolarmente lezioni di yoga e mi piace essere ispirato.

Yoga crea spazio e tempo per te. Il mio stile di yoga è attento e calmo. Motiva - ad andare anche al confine personale. Senza concetto di performance. Sono felice quando lasci la stanza. Lo yoga promuove l'auto -consapevolezza e la coscienza. La mia bellissima sala yoga è un'oasi di rigenerazione. Inoltre, la lezione garantisce rilassamento e vitalità.

Traccio l'ispirazione delle mie lezioni principalmente dalla mia pratica personale di yoga e vari formazione e istruzione superiore. Il mio stile di yoga è autentico: trasmetto ciò che io stesso interiorizzato. Solo l'esperienza fisica interiorizzata porta a una comprensione emotiva e cambiamenti. Un argomento trimestrale quindi attraversa il corso come thread. La ripetizione è la madre dell'apprendimento. Ciò promuove la comprensione di un tradizionale esercizio fisico (asana) e lascia il tempo per cercare vari aspetti: varianti, anatomia, aiuto, filosofia. Nella fase di preparazione, pratichiamo Pawanmuktasanas e Kriyas (mobilitazione articolare) per il rilassamento e il riscaldamento globale e / o le cannas (conseguenze del movimento). Sperimenta il modo in cui il tuo corpo scivola attraverso processi dinamici (Vinyasa) e trovi calmo nella posizione. Il concetto di spirale dinamica modella anche il mio stile di insegnamento. Affinché il lavoro corporeo sia efficace, integro coordinamento, resistenza, forza, flessibilità ed equilibrio. Questi principi e l'addestramento alla fascia fanno parte delle mie lezioni in Hatha Yoga. Sono felice di sorprendere con esercizi non convenzionali. L'obiettivo non è quello di essere super flessibile, ma di essere agili, soddisfatti e sani. Il mio partecipante al corso mi dice che, nonostante l'obiettivo, apprezzano le varie lezioni. Il corso Mudras e Mantras (sottile lavoro). Intendolo le posizioni di Yin Yoga, sono mantenute passive per diversi minuti. Ciò promuove l'interno di lasciarsi andare a livello fisico e mentale. Questa forma di yoga ha un effetto nutriente negli strati profondi del tessuto connettivo (fascia). La matrice yoga è arrotondata con esercizi respiratori (pranayama) e silenzio (meditazione). In silenzio, imparerai a guardare il movimento della tua mente. Silenzio - come fonte di salute ed energia.

Alla fine del trimestre, pratichiamo un Nidra Yoga (profondo rilassamento). Distribuisco un documento per l'argomento trimestrale, come supporto per la mia pratica a casa. Soggetto attuale: - Chakras - Escermatura di respirazione di respirazione Exchange

Vuoi più tempo per te stesso? Nello studio di yoga, hai la stanza e la calma in modo da poter arrivare consapevolmente con te stesso. Sotto il motto "Tempo per te", ti invito a offrirti una pausa nella vita orientata alle prestazioni quotidiane. Per un palo opposto all'equilibrio sul calendario giornaliero spesso veloce. Lo yoga ti ricorda di prendere "tempo per te".

Prenditi il ​​tuo tempo per sognare, è la strada per le stelle. Prenditi il ​​tuo tempo per pensare è la fonte di chiarezza. Prenditi il ​​tuo tempo per ridere è la musica dell'anima. Prenditi il ​​tuo tempo per amore, questa è la ricchezza della vita. Prenditi il ​​tuo tempo per te, sei la fonte della tua vita!

Con la pratica di Hatha Yoga, sei bandito dal tuo respiro e sviluppi un riposo mentale. L'intero sistema muscoloscheletrico, in particolare la schiena, sarà mobilitato e rinforzato. Gli esercizi di yoga promuovono il funzionamento armonioso di tutti i sistemi del corpo (respirazione, digestione, ghiandole, nervi, sistema cardiovascolare e immunitario). Lo yoga sta anche rafforzando la psiche. A causa della maggiore attenzione del corpo e della respirazione in diversi esercizi, la consapevolezza del corpo e la fiducia di base possono crescere, il che ha un impatto diretto sul pozzo olistico nella vita quotidiana. In questo senso, lo yoga dà un contributo significativo alla promozione della salute e al sollievo dello stress.

Hatha yoga può essere inteso come segue: 1. Forza / sforzo yoga (esercizi del corpo / respirazione) .2. Associazione delle forze primarie ha (maschio) e tha (femmina). 3. Sistema preparatorio di asanas, shatkarmas, pranayamas, mudra e bandhas. 4. Sistema per il risveglio e l'uso dell'energia dei kundalini.

ha = sonnetha = luna "ha" significa sole (forza, riscaldata), "tha" significa la luna (silenzio, raffreddamento). Il sole e la luna rappresentano un certo numero di polarità: calda, attiva, maschio-feminina, estroverso, davanti, nero, flessibile, particolare, rientro, ecc. Solo quando l'uomo queste polarità armonizzate, è in grado di imparare nello stato di unità e connettività.

Il tantriano come base del corpo Hatha Yogad è considerato un tempio di Dio. Il corpo è usato per esprimere qualcosa di spirituale. Il mondo e l'intero universo si riflettono nel nostro corpo; Microcosmo e macrocosmo. Ci sono molte polarità nel Tantra. Anche Hatha Yoga è uscito da questo stato d'animo.

La polarità come principio di base riguarda la fusione della polarità per unità. Polarità = due modi del contrario reciproco equivalente. Simbolo: è difficile applaudire con una mano.

Thai Yoga Massage (TYM) è un massaggio curativo oltre il 2000, tra cui le radici nello yoga, nell'Ayurveda e nel buddismo stanno mentendo. Sul mio percorso yoga, ho notato e ho sentito che mi piacciono le persone non solo emotivamente ma anche con le mani da toccare (aiuto pratico). Per molti dei miei partecipanti allo yoga, è la ciliegina sulla torta nella tensione finale. Puoi goderne il 100% nel massaggio.

Con un treno lento, la schiena è particolarmente allungata. Questa apertura ha un beneficiario e si solleva per il retro. Il trattamento allevia le tensioni e l'allattamento al seno. Il tuo metabolismo viene attivato mentre il sistema nervoso si calma. TYM riduce gli ormoni dello stress e ha un effetto liberatorio. Il tuo potere auto-mangiatore è stimolato. Tutti i movimenti sono morbidi, ritmici e fluidi. Le articolazioni sono mobilitate. Lavoro con cura con le mani, gli avambracci, le ginocchia e i piedi. Con la pressione e gli incidenti vascolari cerebrali, i muscoli vengono riscaldati, stimolati e allungati. Dose l'intensità individualmente, intuitivamente e per disposizione.

Il potere del tocco del tatto è universale. Il metodo attribuisce particolare importanza all'arte del tatto. Sto viaggiando con un atteggiamento attento e sensibile. Questa terapia di massaggio profonda e intensiva si basa sulle linee di energia (linee Sen; paragonabili ai meridiani) del corpo. Lascia andare! Il massaggio yoga tailandese è lo yoga di lasciarsi andare. Ti lasci spostare e toccato. Lascia andare e impegnarsi nell'arte della vita e l'obiettivo dello yoga. Il tuo corpo è massaggiato, allungato e allineato in diverse posizioni. Ti senti connesso e centrato dalla testa ai piedi. Puoi lasciarti andare passivamente nelle posizioni e imparare tutto in modo globale.

60 min. CHF 110.- 90 min. CHF 140.- Consigli: combina il tuo massaggio per me yoga individualmente. Dopo l'attività e i movimenti specifici, è più facile essere coinvolti e spegnere.

Educazione avanzata a Barbara Burkhardt. Ecco un articolo di "Bhakti Barbara" in Yoga! La rivista "Se tocchi qualcosa di consapevolezza, tocchi tutto". Thich Nhat Hanh