CrossFit® Pilatus Sursee
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CrossFit è un marchio registrato di proprietà di CrossFit, LLC, che non è affiliato con ch.fitfit.fitness.
Informazioni su CrossFit® Pilatus Sursee
6212, Knutwil
Orari di apertura
- Montag: 12:00–13:00 Uhr, 18:00–20:00 Uhr
- Dienstag: 12:00–13:00 Uhr, 18:00–20:00 Uhr
- Mittwoch: 18:00–20:00 Uhr
- Donnerstag: 18:00–20:00 Uhr
- Freitag: 18:00–20:00 Uhr
- Samstag: 11:00–13:00 Uhr
- Sonntag: Geschlossen
Nel mezzo di Lucerna, nell'ex edificio dell'Università di Lucerna delle Scienze Applicate (Fentimtt), è la scatola del Crossfit Pilatus Lucerne. Nella Grand Shedhalle, che serviva da officina e studio, la scatola è disponibile nel miglior modo di CrossFit.
In un vecchio centro di biliardo a Saint-Erhard, Crossfit Pilatus ha aperto un'altra posizione nella regione sportiva di Sorsee nel febbraio 2020. I oltre 700 m2 offrono molto all'allenamento del sudore. Nell'ampio soggiorno, puoi scendere dopo una lezione intensiva.
È richiesta una varietà costante. Qualcos'altro è addestrato oggi che ieri o domani. Un CrossFit atleta impara il suo programma solo il rispettivo giorno, il che può sempre essere un po 'di sorpresa. La costante variazione del programma serve l'obiettivo di attrarre il corpo al di fuori della riserva e delle routine di rottura. Pertanto, il fattore divertente rimane a lungo termine, che motiva anche.
A differenza dell'allenamento di fitness classico su una macchina, la maggior parte degli esercizi è costituita da movimenti funzionali di base come sollevamento incrociato, squat o UPS. Si tratta di esercizi compositi, il che significa che vengono utilizzati diversi gruppi muscolari e offrono quindi vantaggi più diretti per le sfide nella vita quotidiana.
La noia non ha posto con noi, perché si applica: nessun prezzo senza sudore. Dopo aver terminato la formazione, i nostri membri sono per lo più orgogliosi di se stessi e degli altri.
L'idea competitiva è una di queste. Ogni persona si misura, il partner di addestramento o si confronta con il gruppo. Con il supporto di formatori e co-transportatori, viene creato un ambiente sicuro in ambito familiare, in cui puoi sempre aumentare e migliorare. Ogni allenamento è guidato sotto la direzione di un allenatore e realizzato in gruppi fino a 12 persone.
Queste classi sono le normali sessioni di allenamento che i nostri membri possono visitare dopo aver terminato tutte le lezioni di base. La maggior parte delle ore segue lo schema:
Per poter offrire ai nostri membri una formazione ottimale, chiediamo a tutti i nuovi arrivati che hanno completato i corsi di base prima di visitare le normali ore di CrossFit (vedi il calendario). Queste sono ore diverse in cui vengono appresi gli elementi di base della formazione CrossFit. Questi elementi di base includono: squat e kipping, deadlift e pulizia, premi e strappato. Inoltre, sono spiegati i termini e i termini della formazione di CrossFit.
Gli esercizi di accensione olimpica sono tra le abilità più complesse che si verificano in CrossFit. Offriamo quindi corsi speciali con questo orientamento. In questo modo, possiamo assicurarci che i nostri membri possano investire abbastanza tempo nella struttura adeguata di questi elementi intensivi.
CrossFit per tutte le età! Questo programma è rivolto a persone di oltre 55 anni che desiderano aumentare la loro qualità di vita grazie a un miglioramento della forma, della forza, dell'equilibrio, della flessibilità e del coordinamento. Inoltre, questo programma si concentra sull'aumento / mantenimento della massa muscolare e della densità ossea, mentre il legame tra il cervello e il sistema muscoloscheletrico è rafforzato. Non è richiesta alcuna conoscenza preliminare per questa classe.
Questa classe offre una formazione funzionale per i giovani genitori. L'allenamento include esercizi con il tuo peso corporeo, i tuoi elementi di resistenza e semplici esercizi con pesi (manubri e kettlebell). Con questa classe, l'accento è particolarmente posto sulla costruzione del tronco e dei muscoli del suolo pelvico e la salute è sempre la priorità assoluta. Certo, i bambini sono i benvenuti.
Gli abbonati dei membri sono fondamentalmente divisi in due categorie: abbonamenti a francobolli e abbonamenti alla sessione. La dimensione della classe è limitata ai partecipanti Max 12. In questo modo può essere fornito il supporto personale tra l'allenatore e l'atleta.
L'assorbimento dell'abbonamento fondatore è rivolto a tutti coloro che iniziano freschi con CrossFit e quindi visitano i corsi introduttivi. L'abbonamento include tre ore di introduzione ed è limitato alle classi fondamentali (Abodauer: 3 mesi).
L'abbonamento da 10 -seat è adatto a CrossFitter che ha già terminato le classi fondamentali, ma può essere solo impostato in modo irregolare. Questo abbonamento è valido per un anno.
Drop-in è destinato ai visitatori di altre scatole CrossFit. Dalla persona che vuole risolvere un appuntamento, chiediamo di avere abilità di movimento in tutti gli esercizi importanti.
Servizi, macchine e classi dirette
CrossFit® Pilatus Sursee: Opinioni
Esperienza fantastica: bella scatola! Super installata, persone fantastiche lì. Il mio drop-in è stato divertente, tornerò se sono nella zona. Cordiali saluti Dave
Lieber DaveVielen lieben Dank für das nette Feedback. Bis bald im Training
Esperienza fantastica: Amore
Danke für dein Rating, Tony
Esperienza fantastica: Persone simpatiche, ottimo allenamento. Continuate così.
Thanks for the nice review!!!
Esperienza fantastica: Il più delle volte le scatole CrossFit sono piuttosto piccole. Ma questo è molto grande e offre un'incredibile quantità di spazio. Attrezzature, allenatori e corsi di allenamento sono di prim'ordine. Questo è esattamente come dovrebbe essere una scatola CrossFit. SUPERIORE
Vielen Dank!
Esperienza fantastica: Una delle scatole più grandi che abbia mai visto e visitato. Ti senti bene lì anche nei tempi di Corona. Persone fantastiche, allenatori professionisti con un solido background sportivo. Oltre alle lezioni regolari, offre anche una palestra aperta.
Lieber AndyDanke für das positive Feedback. Bis bald in der (grössten) Box.
Esperienza fantastica: Sehr grosse Crossfit-Box, super ausgerüstet, tolles modernes Ambiente und alles ist sehr sauber. Das Coaching vom Inhaber persönlich war sehr professionell, motivierend und gab uns ein gutes Gefühl + Muskelkater. Auch für Crossfit-Anfänger sehr geeignet. Parkplätze vorhanden, gut zu erreichen. Ein Besuch ist sehr empfehlenswert!
Liebe ChristinaDanke für deine positive Bewertung!
Esperienza fantastica: Crossfit?!? Ich kannte es nur vom Hörensagen. Es hiess, dass man ordentlich ins Schwitzen käme und sämtliche Muskeln am Körper wieder mal zu spüren bekomme. Vom Inhaber wurden wir beim Schnuppertraining sehr motivierend begrüsst. Eine riesige, luxuriös eingerichtete Halle und eine kleine Trainingsgruppe verhiessen sehr Gutes. Das Training war gut strukturiert und bis ins Detail geplant. Die Übungen wurden sehr bewusst und gezielt ausgewählt. Kurz darauf ging es los. Bereits nach den ersten Übungen wusste ich, weshalb viele auf Crossfit setzen: Mann, ist das intensiv! Und das erst recht, wenn man vom Trainer sehr bewusst und konsequent in der Körperhaltung und Bewegungsaufführung kontrolliert und korrigiert wird. Hier konnte ich nicht mal mich selber bescheissen. Nach rund einem stündigen Training war ich komplett erschöpft und gleichzeitig äusserst zufrieden. Das abschliessende gemütliche Zusammensitzen in der Lounge rundete das Training perfekt ab. Also ich war nicht das letzte Mal im Crossfit Pilatus in Sursee. Herzlichen Dank für diese spannende Erfahrung und bis zum nächsten Mal.
Lieber DamianDanke für deine ausführliche Rezension!
Esperienza fantastica: Il Crossfit Pilatus Sursee mi ha convinto dal primo momento: strutture generosamente arredate, all'avanguardia, allenatori perfettamente addestrati e semplicemente una grande atmosfera di allenamento! Come nuovo arrivato a CrossFit, sono stato introdotto in modo molto comprensibile e con pazienza. Il know-how fantastico e fondato dell'istruttore mi ha fatto sentire come se fossi sempre in buone mani. Altamente raccomandato a tutti coloro che piacciono gli esercizi funzionali e gli piace sfidare il bastardo interiore! Volentieri di nuovo!
Lieber PatrickVielen Dank für deine Rezension
Esperienza fantastica: Box super cool con molto spazio e mega allenatori nicen. Mi diverto sempre molto, anche se i miei muscoli bruciano dopo ogni allenamento.
Lieber BenjaminDanke für dein Feedback!
Esperienza fantastica: Box CrossFit molto bello, appena arredata e molto spaziosa. Ero in una lezione di prova e avevo muscoli doloranti per mezza settimana in luoghi in cui non pensavo fosse possibile ;-) I proprietari sono molto addestrati e sanno anche cosa stanno facendo tecnicamente. Pollice su!
Vielen lieben Dank. Bis bald!
Esperienza fantastica: Best box e allenatori!
Vielen Dank!
Esperienza fantastica: CrossFit?!? Lo sapevo solo per sentito dire. Si diceva che avresti sudato molto e avresti sentito di nuovo tutti i muscoli del tuo corpo. Siamo stati accolti molto motivanti dal proprietario durante l'allenamento di prova. Una sala enorme e lussuosamente arredata e un piccolo gruppo di addestramento è molto bene. La formazione era ben strutturata e pianificata in ogni dettaglio. Gli esercizi sono stati scelti in modo molto consapevole e specifico. È iniziato poco dopo. Dopo i primi esercizi, sapevo perché molti scelgono CrossFit: amico, è intenso! E ancora di più se il trainer controlla e corregge la postura e il movimento in modo molto cosciente e coerente. Non potevo nemmeno fregarmi qui. Dopo circa un'ora di allenamento, ero completamente esausto ed estremamente soddisfatto allo stesso tempo. L'accogliente accogliente seduto insieme nel salone ha completato perfettamente l'allenamento. Quindi non è stata l'ultima volta che sono stato a Crossfit Pilatus a Sursee. Grazie per questa esperienza entusiasmante e ci vediamo la prossima volta.
Esperienza fantastica: Super Coaches e Nice Big Box :-)
Liebe DebbieDanke für das tolle Feedback!
Esperienza fantastica: Box CrossFit molto grande, ben attrezzata, grande ambiente moderno e tutto è molto pulito. Il coaching del proprietario era molto professionale, motivante e ci ha dato un buon sentimento + muscoli doloranti. Anche molto adatto per i principianti di CrossFit. Parcheggio disponibile, facile da raggiungere. Una visita è altamente raccomandata!
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