Yoga Werkstatt

Offriamo ogni giorno lo yoga di yoga Vinyasa dinamico. The Yoga Workshop è un giovane studio di yoga creativo e creativo nel mezzo di Solothurn.

Sfortunatamente, il lavoro di ristrutturazione è ritardato e possiamo aver luogo solo nella nostra piccola oasi su Schanzenstrasse 5 da gennaio. Fino ad allora qualche ora tramite zoom o nel salothern della sala yoga o nell'Aarhof. Il motivo per cui siamo altrove è il fuoco del seminario il 17 agosto.

Nel calendario online, troverai le ore attuali e dove si svolgono. Ti chiediamo di registrarti in tempo e ringraziarti per la tua flessibilità.

Vuoi sfidare te stesso e spostare il tuo corpo con la respirazione e la sensazione? In ore forti, ci sono sequenze potenti e creative che possono anche presentarti i tuoi limiti fisici o coordinati.

Ci sono anche sequenze più silenziose in ore forti che vengono utilizzate per ridurre lo stress e arrivare con tutti i tuoi sensi. Le istruzioni e le ore sono configurate in modo tale da poter adattare gli esercizi al tuo corpo e alle tue esigenze. La conoscenza dello yoga è vantaggiosa in ore forti. Il momento forte non è uno "stile yoga". Questo è il livello della sfida. Il tempo include asana (esercizi fisici), una tecnica di respirazione e consapevolezza per il corpo e la mente.

Vuoi iniziare con lo yoga? O semplicemente goditi un corso di yoga olistico, morbido e rafforzato? Nell'ora delicata, sarai guidato da esercizi e tecniche da zero. Conoscerai gli esercizi di respirazione, gli asana ed esercizi di consapevolezza.

L'ora dolce è più calma e rallenta in modo da avere abbastanza tempo da trascorrere da un esercizio all'altro, per rafforzare e far rinforzare il tuo corpo e fare il respiro. Ma può anche essere un po 'estenuante. Non c'è bisogno di conoscenza dello yoga per quest'ora. Il tempo dolce non è uno "stile yoga". Questo è il livello della sfida. Il tempo include asana (esercizi fisici), una tecnica di respirazione e consapevolezza per il corpo e la mente.

Ottieni un equilibrio della tua eventualmente vita quotidiana in questa pratica yoga rigenerativa. Gli esercizi di yoga morbidi e mobilizzanti servono il corpo senza pressione per giocare. Nello Yin di riparazione, ti immergi in strati più profondi e lasci andare tutti i livelli. Corri supportati da coperte, cuscini e blocchi per diversi minuti nelle asana e può accadere nel silenzio dell'essere.

Per persistente, hai l'opportunità di entrare in uno stato meditativo. Lo Yin di riparazione è adatto a blocchi nel corpo e nel tessuto connettivo (rete di fascia), per rendere il corpo liscio e stimolare il flusso di energia. Non c'è bisogno di yoga per quest'ora.

Scopri come si passa attraverso le sequenze di movimento funzionali. Nell'interazione di rafforzamento, allungamento e stabilizzazione, puoi trovare un atteggiamento migliorato, una maggiore mobilità ed equilibrio per la tua vita quotidiana.

Pilates Flow si sta allenando nel pavimento pelvico attivo, un'aggiunta perfetta agli sport della competizione, per il rafforzamento e il centraggio dopo la fase di regressione, come una struttura dopo un infortunio o molto facile per tutti beneficiare di un movimento e una buona sensazione di corpo.

Allunga e spostati dalla testa ai piedi. Durante quest'ora, respiri profondamente, abbatti lo stress e beneficia di esercizi che rafforzano tutto il corpo. Mobilizzi tutte le parti del tuo corpo, lasci andare le tensioni e alimenta l'energia fresca per il resto della giornata.

yoga per bambini Sii come sei! Pippi Longstocking, Schellen Ursli il piccolo principe e molte principesse ... Ogni bambino è unico e una piccola stella: è il motto di Liselotte. Divertiti, sentimenti e amplificatore del corpo; Sviluppa l'autostima, supera la paura, sii creativo, scopri i talenti ... lo yoga rende i bambini robusti e sicuri. Mercoledì, 14:00 - 15:00, ogni 14 giorni (vedi calendario online)

Thaiyoga è un tocco prudente e chiaro, che, per massaggio, delicata mobilitazione e allungamento apre uno spazio che porta al benessere e al rilassamento a livello fisico, energico, energico ed emotivo.

Questo vero incontro con te stesso è ciò che è importante per me come carrozzeria. Per toccarti dove puoi arrivare e rigenerare completamente.