First Wil Fitness

In modo da poter anche goderti la tua formazione, non dovresti sopraffare te stesso. Inizia lentamente e con attenzione, muoviti regolarmente e non esagerare. Il corpo deve abituarsi prima all'allenamento. Il carico di lavoro e l'intensità possono quindi essere aumentati nel tempo. Siamo felici di aiutarti a progettare.

La mancanza di movimento è uno dei principali problemi del nostro tempo. L'attività regolare è davvero buona per il corpo e la mente: rafforza il sistema immunitario, rafforza le ossa e i muscoli, fa andare il cuore e la circolazione e, a proposito, aiuta a sbarazzarsi di chili inutili. Scoprirai rapidamente quanto ti senti bene. Perché se mantieni in forma, promuovi anche il tuo pozzo interiore.

Un aumento della resistenza è di solito l'effetto dell'allenamento con pesi gravi a massimi. Contrariamente all'allenamento della costruzione muscolare, l'allenamento è allenato con i massimi pesi durante l'allenamento per lo sforzo nella fascia di ripetizione bassa. Soprattutto negli sport ad alte prestazioni, la capacità di forzare è spesso ricercata ed è concentrata su ogni piano di allenamento.

Se sei attivo, hai più vita. Più potere, più know-how, più divertimento: inizia subito con noi! Nelle pagine seguenti troverai tutto ciò che devi sapere.

Posso aprire di nuovo il mio centro in conformità con le misure protettive. Le normative comportamentali sospese al centro servono a proteggere i membri e i dipendenti. Si prega di attenersi alle normative pubblicizzate, quindi stiamo attraverso questo momento difficile insieme. Non vedo davvero l'ora di te.

Ti senti meglio, hai più qualità della vita e scuoti lo stress e la rabbia molto facilmente. Rafforzare il cuore e i muscoli e beneficiare del metodo anti-invecchiamento più sensato.