Gymnastik Bewegungs- und Körperschule im Störchli

La Scuola di Ginnastica im Störchli a Herisau è un centro di salute gestito da Iryna Bosshard, pedagogista del movimento diplomata, che ne è la proprietaria dal 2008. Lo studio offre una vasta gamma di esercizi fisici e mentali volti a promuovere la salute e il benessere dei clienti. Con il motto "Rimanete in forma e in buona salute", Iryna Bosshard crea un'atmosfera accogliente per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie prestazioni fisiche.

L'offerta di corsi è varia e adattata a diverse esigenze. Per chi cerca tonificazione generale e resistenza, il FitGinnastica offre una combinazione di allenamento muscolare e cardiovascolare con coreografie individuali. Il programma di Pilates (in particolare Polestar) si concentra sul rinforzo dei muscoli profondi, sul miglioramento della mobilità e sul ripristino dell'equilibrio corporeo. La pratica regolare del Power Yoga rafforza non solo il corpo, ma promuove anche la tranquillità mentale e l'equilibrio interiore grazie a posizioni meditative e tecniche di respirazione.

La scuola pone particolare attenzione alla salute della schiena e al movimento femminile. La Ginnastica per la schiena aiuta a prevenire posture scorrette e a proteggere la schiena nella vita quotidiana. Programmi specifici per le future mamme (Fitness in gravidanza) supportano l'equilibrio fisico ed emotivo e la preparazione al parto. La Ginnastica di post-parto aiuta le madri a rientrare gradualmente nella loro routine quotidiana rafforzando delicatamente la postura, gli addominali e il pavimento pelvico.

Oltre alle lezioni di gruppo, il centro offre anche Allenamento Personale, dove gli obiettivi individuali vengono raggiunti grazie a correzioni precise e programmi su misura. Iryna Bosshard, insegnante di sport diplomata e massaggiatrice terapeutica, accompagna i partecipanti con competenza professionale. È possibile unirsi alle lezioni in corso in qualsiasi momento, e invitiamo caldamente gli interessati a una lezione di prova gratuita per scoprire le offerte. Visitatci al secondo piano del centro Störchli a Herisau!

Gymnastik Bewegungs- und Körperschule im Störchli: Recensioni

5/5 (1 Recensioni)

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Charly Müller Pubblicata su 3 years ago

Esperienza fantastica: Vielfältiges Angebot...

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