Belgym

Il BelGym di Yverdon-les-Bains, fondato da Nathalie Romero, presenta un approccio innovativo al fitness che privilegia la consapevolezza corporea e l'anatomia. Questo centro propone una ginnastica rivoluzionaria basata sull'attivazione del perineo (pavimento pelvico), un metodo che rispetta perfettamente la struttura del corpo umano. A differenza delle palestre tradizionali, qui i movimenti sono lenti, precisi e dolci, finalizzati a rafforzare i muscoli profondi senza stressare le articolazioni e a mantenere gli organi interni in posizione corretta. L'obiettivo è promuovere una scoperta e un'esplorazione del sé attraverso il corpo.

Questo metodo è adatto a tutti, uomini e donne di qualsiasi età, e si rivela particolarmente efficace per chi desidera migliorare la postura, eliminare le tensioni e prevenire o alleviare dolori cronici come mal di schiena, artrosi e problemi alle anche. I corsi, della durata di 60 minuti, si svolgono in piccoli gruppi di 4-9 persone, garantendo un coaching individuale e personalizzato. Nathalie Romero, istruttrice certificata che ha sperimentato in prima persona i benefici di questa disciplina per curare la propria scoliosi e postura, guida i partecipanti in un percorso di reeduczione muscolare. La pratica regolare aiuta a rinforzare il pavimento pelvico, migliorando la salute urinaria e sessuale, stabilizzando il bacino e ottimizzando la digestione.

Il BelGym offre un'atmosfera rilassante e accogliente, dove la relax attivo e la fluidità del movimento sono al centro dell'allenamento. È consigliato sia come integrazione ad altri sport, sia come terapia di rieducazione post-operatoria o durante la gravidanza. Grazie alla flessibilità degli orari e alla passione dell'istruttrice, i partecipanti riferiscono di sentirsi più leggeri, bilanciati e sereni dopo ogni sessione. Unisciti a noi per riscoprire la tua verticalità e il benessere del tuo corpo.