Informazioni su Kieser Training St. Gallen

Rorschacher Str. 1
9000, San Gallo
+41 71 244 66 44

Orari di apertura

  • Montag: 07:00–21:00 Uhr
  • Dienstag: 07:00–21:00 Uhr
  • Mittwoch: 07:00–21:00 Uhr
  • Donnerstag: 07:00–21:00 Uhr
  • Freitag: 07:00–21:00 Uhr
  • Samstag: 08:00–17:00 Uhr
  • Sonntag: 08:00–17:00 Uhr

Scopri tutto sull'allenamento della forza e l'offerta da Kieser Training.

L'allenamento di

​​Kieser ha rappresentato una formazione sulla forza orientata alla salute per oltre 50 anni. Anche in tempi di Corona/Covid-19, ti consentiamo di allenarti in sicurezza. Puoi trovare maggiori dettagli sulla seguente pagina delle informazioni e le singole pagine di studio.

Spesa temporale minima, profitto di forza massima. Per sentirti sano, forte ed efficiente, non è necessario allenarti per ore ogni giorno. La formazione internazionale della catena dello studio Kieser rappresenta un allenamento di forza altamente efficiente sulle macchine. Grazie alla struttura muscolare mirata, non sono necessarie lunghe unità sportive. Già 2 × 30 minuti a settimana sono sufficienti per rafforzare il corpo.

Essere forti è poco. Se i muscoli sperimentano uno stimolo di allenamento abbastanza intenso, i processi di regolazione vengono messi in moto e i muscoli iniziano a crescere. Pertanto, si allenano solo brevemente all'allenamento di Kieser, ma intensamente. Ciò garantisce un aumento significativo dei muscoli e un vantaggio evidente. La formazione è su misura individualmente per ciascun cliente ed è quindi adatta sia per i principianti che per l'avanzata.

Un argomento fastidioso che colpisce molti di noi: mal di schiena. Oggi ogni secondo ne soffre. E la domanda che ci facciamo: "Qual è la ragione dei sintomi e cosa posso fare al riguardo?"

Il corso della natura vuole che il potere dei muscoli diminuisca continuamente dall'età di 25 anni. E dopo 50 persone possono perdere fino al 2% della massa muscolare all'anno. La conseguenza? Diventiamo più suscettibili alle lamentele fisiche come il mal di schiena.

L'allenamento della forza è un metodo semplice per mantenere e costruire la tua forza e massa muscolare. Ecco come contrastano questo processo correlato all'età. E se hai già lamentele, puoi affrontarli attivamente con l'allenamento della forza.

Le macchine alla schiena e al collo sono particolarmente evidenziate. Con l'aiuto delle macchine, possiamo analizzare il potere dei loro muscoli della schiena profonda nell'area del collo e della colonna lombare. La formazione

Kieser è ora rappresentata in cinque paesi e ha oltre 270.000 clienti entusiasti. Gli studi impressionano con le loro stanze luminose e l'atmosfera di allenamento calma e concentrata. Non troverai specchio, musica, televisione e auto -portrayal.

Specificando il mio indirizzo e -mail e facendo clic sul pulsante "Registra", sono d'accordo che Kieser Training AG mi invierà la tua newsletter via e -mail. Ricevo informazioni sulla formazione di Kieser, come suggerimenti di formazione, risultati di studio, nuove macchine e notizie aziendali. Posso revocare il mio consenso in qualsiasi momento.

Il nostro commento da ch.fitfit.fitness su Kieser Training St. Gallen:

Kieser Training St. Gallen è un ottimo luogo per un allenamento individuale ed efficace, ideale per chi desidera mettere in primo piano la propria salute e forma fisica. Grazie a un team cordiale e competente, i membri si sentono completamente seguiti. Ecco alcune delle caratteristiche eccezionali del centro:

  • Allenatori professionali e amichevoli: Il team è attento e sempre disponibile per domande e preoccupazioni.
  • Allenamento efficace: I metodi di allenamento sono focalizzati sulla salute e sulla crescita muscolare efficace, senza distrazioni come musica o schermi.
  • Ambiente curato: Gli spazi sono sempre puliti, offrendo un'esperienza di allenamento piacevole.
  • Assistenza personalizzata: Ogni membro riceve un piano di allenamento su misura e istruzioni personali durante gli esercizi.
  • Risultati positivi: Molti utenti segnalano progressi rapidi e un miglioramento della propria forma fisica.

Tuttavia, alcuni utenti hanno notato che gli spazi sono un po' limitati e ci sono margini di miglioramento per quanto riguarda l'igiene. In generale, Kieser Training St. Gallen è raccomandato calorosamente dai suoi membri.

Kieser Training St. Gallen: Recensioni

4.4/5 (31 Recensioni)
Baur Silvia 2 years ago

Esperienza fantastica: Kiesertraining hat mir für meine Knieoperation sehr geholfen, das Team hat mir tolle Uebungen gezeigt nach der OP, somit war ich schnell wieder fit. Das ganze Team ist toll und ich fühle mich sehr gut aufgehoben. Ein grosses Dankeschön an das ganze Team

N Pubblicata su Google 8 months ago

Esperienza negativa: Ein Freund von mir hat sich hier vor Monaten beworben und bis heute keinerlei Rückmeldung erhalten. Auch auf eine höfliche Nachfrage wurde einfach nicht reagiert. Ein Minimum an Wertschätzung wäre es, wenigstens eine automatische Absage zu schicken. Diese Ignoranz spricht leider überhaupt nicht für das Fitnessstudio.

Kieser Training St. Gallen

Vielen Dank, dass Sie uns darauf aufmerksam machen.
Es tut uns sehr leid, dass Ihr Eindruck im Bewerbungsprozess auf eine Arbeitsstelle so negativ war - da Ihre Bewertung auf diesem Portal anonym erfolgt ist, können wir leider Ihren konkreten Fall nicht überprüfen. Wir nehmen Ihre Kritik aber ernst und werden unseren Bewerbungsprozess prüfen.
Herzliche Grüsse
Ihr Kieser Team

Dejan Pecar Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Gute Beratung. Es ist immer jemand Anwesend der auch eine Ahnung vom Training hat.

Kieser Training St. Gallen

Sehr geehrter Herr Pecar
Vielen Dank für Ihr positives Feedback. Es freut uns sehr, dass Sie sich bei Kieser in St. Gallen gut betreut fühlen.
Wir wünschen Ihnen weiterhin ein erfolgreiches Training.
Herzliche Grüsse
Ihr Kieser St. Gallen Team

Solveigh Brennemann Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Seit über 15 Jahren begeistert mich das Kieser-Training in Deutschland und der Schweiz. Das St.Gallen- Team ist Ausdruck, wie sich der hohe Anspruch an Professionalität mit einem Gefühl des herzlich Willkommenseins verbinden lässt. Weiter so! Ihr seid super !

tobias schlegel Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Was ich am meisten bedaure ist, dass ich nicht viel früher mit dem Kiesertraining begonnen habe. Die Betreuung ist super und die Geräte der Hammer. Kieser St. Gallen bekommt von mir 10/10 Punkten.

Kurt Züllig Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Die kompetenten Trainer und Trainerinnen sind sehr freundlich und aufmerksam. Ich fühle mich rundum gut betreut.

Marcel Geist Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Sehr freundliche, gut ausgebildete Trainer und eine tolle Atmosphäre zum trainieren.Ich komme immer gerne wieder.

Sima Schüler Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Hier ist man wirklich in besten Händen! War bisher in üblichen Fitnessstudios aber hab dort schnell die Motivation verloren und mein Geld in den Sand gesetzt. Hier werde ich täglich motiviert und spüre erste Erfolge! Kann ich nur empfehlen.

Georges Halbeisen Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Immer sauber, freundlich und Support, wenn nötig

Andrea Ihringer Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza positiva: Nette, professionelle Instruktoren. Platzverhältnisse etwas beschränkt. Ansonsten so wie es bei Kieser sein soll.

Samira S. Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Besonders gefällt mir die sehr gute Betreuung bei Kieser und die aussergewöhnlich gut ausgebildeten Trainer. Das kenne ich von den „klassischen“ Fitnessstudios nicht und möchte die kompetente Beratung bei Trainingsfragen in Zukunft nicht mehr missen. Aus diesem Grund habe ich auch meine Mutter für das Training bei Kieser begeistern können, denn die richtige Ausführung der Übungen ist bei dieser tollen Betreuung garantiert. Ich bin sehr zufrieden und kann das Studio in St. Gallen von Herzen weiterempfehlen.

Marisa Lea04 Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Klein aber fein… man wird super betreut und an die Hand genommen! Was mir persönlich am besten gefällt, ist dass hier wirklich die Gesundheit und nicht der Gewinn im Vordergrund steht, das strahlt das gesamte Team aus! Die Atmosphäre ist super, respektvoller Umgang und der Fokus liegt hier wirklich auf dem Wichtigem - das Training. Kann ich von Herzen nur weiterempfehlen! Vielen Dank an das gesamte Team, macht weiter so!

Marco Dachwald Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Absolut freundliches und kompetentes Personal das immer ein lächeln auf den Lippen hat. Das Studio ist sauber und die Geräte funktionieren Tip Top. Ich gehe zu Kieser weil es kein gewöhnliches Fitness Studio ist. Hier kann ich mich bei Fragen immer an das Personal wenden. Ich selbst trainiere seit über 10 Jahren bei Kieser, bin neu in St. Gallen und bin begeistert von der Freundlichkeit der Kunden. Ich kann Kieser St. Gallen nur empfehlen.

Luis Burghausen Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Super Studio. War nun schon mehrfach beruflich dort vor Ort und bin sehr angetan von der Freundlichkeit der Trainer. Alle sehr aufmerksam. Keine Wartezeit an den Geräten und alles sauber! Klare Empfehlung. Freue mich schon auf den nächsten Besuch.

Angelo Schoch Pubblicata su Google 2 years ago

Esperienza fantastica: Super Team, abgestimmter Trainingsplan und habe schon nach kürzester Zeit Ergebnissen erzielt. Empfehle das Studio jedem der seinen Körper auf gesunde weise stärken will!

A. Eiche Pubblicata su Google 3 years ago

Esperienza negativa: Ich war Kundin und habe diesen Zustand immer wieder angesprochen. Wegen dem bin ich gegangen. Vor drei Wochen war ich dort und es hat sich nichts geändert. Immer die gleichen Antworten. Es ist ja gar nicht möglich, dass das Personal regelmässig die Geräte putzt. Warum stellt Ihr keine Desinfektionsmittel zur Verfügung, wie andere Studios auch, diie weniger Gebüren verlangen. Hier wird an falscher Stelle gespart! falscher Stellangelnde Hygiene. Keine Desinfektiinsmittel zur Reinigung der Geräte.

Kieser Training St. Gallen

„Sehr geehrte(r) Frau/Herr Eichevielen Dank für Ihr Feedback.Es überrascht uns, dass Sie ohne einen Besuch die Hygiene im Kieser Training St. Gallen beurteilen können.Überzeugen Sie sich doch gerne persönlich bei einer Gesundheitsberatung von der Hygiene und der zudem von der fachlichen Kompetenz unserer Mitarbeitenden.Zusätzlich zu mehreren Desinfektionsspendern im Eingangsbereich, den WCs und der Trainingsfläche, reinigen unsere Mitarbeitende die Geräte mehrmals am Tag.Wir freuen uns auf Sie!Freundliche GrüsseIhr Kieser Training St. Gallen

Le Tom Pubblicata su Google 4 years ago

Esperienza fantastica: Ottimo allenamento. Alleno principalmente le gambe in modo da poter correre in futuro senza alcun problema.

Carlos Rageth Pubblicata su Google 4 years ago

Esperienza fantastica: Kieser St. Gallen Un luogo ideale per l'allenamento. Apprezzo i parcheggi giusti, il personale competente ed educato e abbastanza attrezzature per completare efficacemente la formazione. Se hai una domanda, qualcuno è sempre disponibile. Posso raccomandare Kieser St. Gallen senza prenotazione.

Monika Rohrer-Kramer Pubblicata su Google 4 years ago

Esperienza fantastica: Team super motivante e allenamento efficiente!

Ursula Trunz Pubblicata su Google 4 years ago

Esperienza fantastica: La formazione di Kieser a St. Gallen è sempre un culmine settimanale affidabile: gli allenatori sono molto competenti e hanno sempre una parola amichevole pronta. Non c'è musica in forte espansione, nessuna divisione, nessuna installazione pretenziosa. I miei muscoli rinforzati mi hanno salvato più volte danni e ferite e l'allenamento calma anche la mia mente agitata.

zora debrunner Pubblicata su Google 4 years ago

Esperienza fantastica: Saluto amichevole e ottimi consigli, allenatori molto ben addestrati e comprensivi. Posiziona perfettamente con il parcheggio nelle vicinanze.

Angela Etschmayer Pubblicata su Google 5 years ago

Esperienza fantastica: Kieser offre una formazione efficace ed efficiente. Non ci sono fronzoli come schermi, musica o una giustificabile diretta dal vero obiettivo, dalla costruzione di muscoli sani. Ho avuto i miei problemi lì dopo un osso rotto sotto controllo, cosa che la fisioterapia non poteva. Se crei bodybuilding per look o cerchi contatti sociali, probabilmente sarai più felice altrove.

calvincloss Pubblicata su Google 6 years ago

Esperienza fantastica: Grazie per il miglior ambiente perfetto di allenamento senza confusione senza musica senza musica, quindi la formazione deve essere superiore

Studio Sydney Bondi Pubblicata su Google 6 years ago

Esperienza positiva: L'allenamento della forza di Kieser è innegabile il meglio della città. Cardio manca, ma non è nemmeno il concetto qui, perché assomiglia più alla terapia sanitaria. Il consiglio è buono e amichevole. Dato che è di nuovo Kieser e non è più questa divertente cosa intermedia chiamata esercizio, ha trovato la sua vecchia classe: sobria, fattuale, ma orientata verso l'obiettivo. Niente fronzoli o chic nei centri di fitness come al solito.

Calvin Closs Pubblicata su Google 7 years ago

Esperienza fantastica: Molto buono, ottimo supporto, formazione è assolutamente efficace !!

Walter Samuel Bösch Pubblicata su Google 7 years ago

Esperienza fantastica: Monitoraggio di lezioni molto personali e intensive, bellissimi dipendenti, dispositivi esigenti per tutte le esigenze. Cos'altro vuoi.

Stephan Gois Pubblicata su Google 7 years ago

Esperienza fantastica: Eccellente attrezzatura e personale cordiale

Jisbel Q. Pubblicata su Google 7 years ago

Esperienza negativa: Gym is nice, 1 star for the staff.

Martin Rozinek Pubblicata su Google 8 years ago

Esperienza fantastica: Personale molto competente. Bene e calmo per allenarsi. Pollice su!

Morten Qvenild Pubblicata su Google 9 years ago

Esperienza fantastica: Cure individuali e formazione secondo le ultime scoperte. Grandioso.

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