Personal Training Zug - Janosch Bourgeois

Expérience fantastique: I went to Janosch to informally consult some of the symptoms I experienced in my left legs, left arms and other parts of my body (i.e. weak core and back). Before giving me my exercises and a contract to sign, he did take his time to assess different mobility and strength that I have. His program is the first that I have committed. In the past, I usually quit easily. With Janosch approach, it is more aligned to what I need in terms of pace of exercises and clarity on why I need to do certain exercises. Compared to 3 months ago when I first started, I can definitely feel the difference. FYI: I go 2x a week om average. On top of his program, I also started commiting to other programs like 1x a week yoga 2 months ago. I would definitely recommend Janosch.

Expérience fantastique: Ein sehr guter Coach, der mit seinem Fachwissen hervorragend unterstützt. Besonders positiv sind die schnellen Rückmeldungen und die Verfügbarkeit, auch ausserhalb der eigentlichen Coachings. Man fühlt sich stets gut betreut. Sehr empfehlenswert!

Expérience fantastique: Super Lokalität im Herzen von Steinhausen ! DANKE JANOSCH für Deine engagierten, aufbauenden & abwechslungsreichen Personaltrainer Stunden. Mit Freude & Neugier mache ich meine ersten Erfahrungen im Krafttrainingsbereich. Dein grosses Fachwissen besonders im Rehabereich ist grossartig. Es hilft mir mit angepasstem Training immer weiter zu machen & mit Schmerzen besser umzugehen !

Expérience fantastique: Janosch is an excellent trainer. Having trained with various personal trainers in the US and Switzerland, I found Janosch one of the best. His deep knowledge in sports science coupled with his studies in physical therapy allow him to offer a truly customized program based on the needs and goals of the client. Instead of simply telling you to bear with the pain, regardless of whether it's the "right" or the "wrong" pain (which unfortunately happens all too often!), Janosch quickly detects the source of the issue and comes to a solution that allows for full loading without inflicting the wrong pain or risking injuries. Being able to offer training alternatives to overcome limitations, whether from injuries or body alignments, is a valuable skill that separates Janosch from many others. The sessions with Janosch are always well thought through. Besides his knowledge and passion in sports science, Janosch is well organized which makes it much easier to manage for a working professional with a rather crazy schedule. Outside of the training in the gym, Janosch is available to answer questions and provide additional guidance via Whatsapp. I can wholeheartedly recommend Janosch to anyone looking for a customized personal training experience!

Expérience fantastique: Nach meinem Brustkrebs hatte ich immer wieder schmerzen in der operierten Brust, welche ich nicht in den Griff bekam. Vor 6 Monaten habe ich zusammen mit meinem Vater einen sportlichen Ausgleich gesucht, bei welchem wir zusammen fitter und sportlicher werden und er sein Knie stärken kann und ich meine Brust aufbauen kann. Durch das professionelle, motivierende und gut umsetzbare Training von Janosch, haben wir zweimal in der Woche einen genialen Ausgleich gefunden, welcher Spass macht und uns einen Kick gegeben hat, mehr am Körper zu arbeiten. Ich habe meine Brustschmerzen in den Griff bekommen und die Kniebelastung meines Vaters wird immer besser. Wir sind extrem happy, einen so grossartigen Trainer gefunden zu haben, welcher uns auf unserem Weg begleitet und motiviert. Danke, Janosch!!

Expérience fantastique: Nach einer langen auf und ab Situation habe ich in Janosch den optimalen Trainer gefunden. Nicht nur fachkundig sondern auch verständlich und mit dem nötigen Humor gibt er sein Wissen weiter. Die Trainings sind stehts auf mich abgestimmt, sodass ich individuelle Challenges bewältigen darf und immer mit total positiver Stimmung aus dem Training gehe. Ich fühle mich heute fit genug selbständig Trainings zu absolvieren. Danke tuusig!

Expérience fantastique: Janosch ist sehr professionell, ein super Motivator und sehr sympathisch. Das Training ist anspruchsvoll, abwechslungsreich und auf die persönlichen Ziele und die eigene Konstitution angepasst. Besonders gefällt mir, dass in die Trainings auch Bodyweight Übungen einfliessen, diese kann man nämlich auch super zu Hause ohne Geräte durchführen. Janosch hat immer ein offenes Ohr für Fragen und beantwortet diese mit seinem grossen Fachwissen immer sehr kompetent. Es macht Spass mit ihm zu trainieren, denn auch der ein oder andere Lacher darf immer dabei sein. Ich freue mich auf die weiteren Trainings und die Fortschritte. Ich kann Janosch absolut empfehlen!

Expérience fantastique: I have been training with Janosch for more than 1 year and find it superb and highly recommend it. His training is varied and methodical, never boring, and adapts well to progress. Janosch is very knowledgeable also about physiotherapy and about how to train to overcome injuries and other limitations. His training also adapts well to special and acute needs such as training in preparation for a specific activity.

Expérience fantastique: Ich kann das Personal Training mit Janosch uneingeschränkt weiterempfehlen. Individuell abgestimmt auf meine Bedürfnisse, professionell und persönlich. Zudem macht es Spass, es wird auch gelacht und nach einem vollen Tag ist der Kopf wieder frei!

Expérience fantastique: Ich trainiere nun seit ca. 6 Monaten mit Janosch um Fitness, Kraft und Gewicht zu verbessern und bin begeistert wie schnell man Fortschritte machen kann mit der richtigen Motivation und Anleitung. Janosch geht individuell auf persönliche Bedürfnisse, Wünsche, Ziele, Konstitution und die aktuelle Lebenssituation ein und gibt tolle Hilfestellungen wie man Bewegung und Übungen in den Alltag einbauen kann und passt das Training auch entsprechend an. Ich schätze seine sympathische, motivierende Art, die abwechslungsreichen Trainings und sein breites und informatives (Fach-)Wissen. Durch ihn habe ich Freude am Krafttraining gefunden. Ich bin sehr dankbar über seine ganzheitliche Unterstützung und empfehle ihn von Herzen gerne weiter.

Expérience fantastique: I would like to highly recommend Janosch as a personal trainer if you seriously set out on a path to get stronger and fitter. I started training with Janosch two month after the birth of my daughter. Already soon after the start, I was able to strengthen my back which helped reduce my backpain. Slowly, given the short time following the birth, but surely Janosch helped me to get stronger and overall fitter. Thanks to Jonasch’s guidance and support, I was able to reduce remaining 10 kg weight and get back into my pre-pregnancy weight within six months after the start of training. I am now training towards new goals and I feel confident that I will achieve them thanks to my training sessions. Janosch has deep knowledge and genuine passion for sport. He gladly shares knowledge and helps me get educated about sport along the way, thereby paying due attention to scientific rationale and the right terminology. He explains how we are going to train, why this is a good way and how the training will contribute towards my set objectives. He pays meticulous attention to every exercise and every movement and suggests improvement where that is needed. As my personal trainer, he is available for me around the clock to answer any questions or address issues that arise on my health journey. Besides, the training sessions with Janosch are always fun and very uplifting.

Expérience fantastique: Janosch geht sehr individuell auf die Wünsche und persönlichen Anforderungen ein. Die Trainings verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz und sind sehr abwechslungsreich. Ich kann Janosch nur weiterempfehlen!

Expérience fantastique: Janosch war immer empathisch, verständnisvoll und konnte mich gut motivieren.Auch war er transparent bezüglich meiner Erwartungen. Ich kann ihn gerne weiterempfehlen. LG.Kostas.

Expérience fantastique: Ich habe seit einigen Jahren Rückenschmerzen. Die Stunden mit Janosch hatten in recht kurzer Zeit einen ersten positiven Effekt. Eine ganze Stunde mit Einzelbetreuung bringt deutlich mehr als die gleiche Zeit Training in der Gruppe oder im Fitness Center. Janosch hat ein sehr breites Wissen, er stimmt das Training exakt auf meine Bedürfnisse ab und gibt mir immer wieder Tipps, wie ich Übungen zu Hause in meinen Alltag einbauen kann. Er korrigiert jeden Fehler sofort, gibt aber auch sehr viel positive Rückmeldung, was sehr motivierend ist.

Expérience fantastique: Janosch ist ein super Trainer, sehr professionell. Seine Trainings sind abwechslungsreich und machen Spass. Schon nach wenigen Wochen war ein deutlicher Fortschritt erkennbar, insbesondere die Rückenprobleme wurden rasch besser. Empfehlenswert!!

Expérience fantastique: I went to Janosch with incredible elbow joint pain. The amount of knowledge possessed by him was incredible. He listens to you carefully and makes you understand the rehabilation process step by step. Very approachable person and very happy to ask him. My elbow has recovered completely and back to normal movement and strength. I highly recommend him!!!

Expérience fantastique: Janosch ist ein sehr motivierender und kompetenter Fitnesstrainer. Mit seinen Tipps kommt man immer einen Schritt weiter. Was man bei ihm lernt, vergisst man ganz sicher nicht wieder! Die Trainings sind sehr abwechslungsreich und bereiten mir viel Spass. Ich empfehle ihn von Herzen weiter! :)

Expérience fantastique: Janosch is helping me with my lower back pain. He is very professional and knowledgeable. I can highly recommend him!

Expérience fantastique: Ich bin wegen zusätzlichem Muskelaufbau nach einem Unfall bei Janosch gelandet. Fühle mich professionell und sehr gut betreut, merke deutliche Fortschritte

Expérience fantastique: Janosch nimmt sich enorm viel Zeit um auf die Bedürfnisse der Kunden einzugehen. Best PT experience! Danke Janosch für die schweisstreibenden Trainings

Expérience fantastique: Ich bin 37 und Mama von 2 Jungs. Ich hatte große Problem mit Rücken und Nackenschmerzen. Seit ich mit Personal Training mit Janosch ( 6 Monaten) angefangen habe fühle ich mich deutlich besser. Ich habe fast keine Beschwerden, fühle mich viel besser, bin mit meinem Körper zufrieden und habe Motivation und Kraft während dem Tag. Ich würde jedem empfehlen mit so einem Training anzufangen, körperlich und seelisch fühlt man sich besser!!!! Danke Janosch!!!! Azra

Expérience fantastique: Janosch is a really excellent trainer (my personal view, but have found most to be not much use). He is also a physio, so has great knowledge of positioning and posture - key so that you're actually doing good when training! He has a very integrated approach to strength, flexibility and overall health. No reservations at all about recommending him 100%.

Expérience fantastique: Mit Janosch habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Er ist ein toller Typ und seine Trainings bringen dich weiter. Die Einheiten sind sehr abwechslungsreich und machen Spass. Mit seiner Hilfe konnte ich meine Ausdauer, Koordination, Kraft und Schnelligkeit verbessern was mir im Sport natürlich hilft. Auch während Verletzungen half er mir sogar besser und stärker zurück zu kommen. Sehr empfehlenswert.

Expérience fantastique: An amazing trainer and person with great workouts. Best I have ever had!

Expérience fantastique: Janosch führte mich durch die 10 Wöchige Saisonvorbereitung. Janosch hat ein sehr individuelles Training für mich zusammen stellen und ging sehr auf meine Sportart ein. Die Trainings waren sehr professionell, es gab gute Inputs und vor allem waren si genau in der richtigen Intensität, so dass ich während den Clubtrainings keine Einbussen hatte! Janosch war auch abseits meiner Trainings immer für Fragen und Tipps bereit, was ich sehr schätzte. Ich kann das Personal Training Zug auf jeden Fall weiter empfehlen und werde im Sommer 2021 eine weitere Session in Betracht ziehen. Merci Janosch!

Expérience fantastique: Ich durfe Janosch während meines täglichen Trainings in der CrossFit-Box kennen lernen. Wenn man seine Insta-Stories verfolgt, muss man (oder zumindest ich) etwas schmunzeln. Dieses anfängliche Schmunzeln wurde aber schnell zu einem beeindruckenden "WOW"! Janosch arbeitet sehr #zielgerichtet , #vorausschauend , #kundenorienrtiert und #geduldig. Seine guten Ausbildungen und persönliche Erfahrungen in diversen Sportarten machen Ihn zu einem #profesionellen , #fachkompetenten und #vertrauneswürdingen Coach / Trainer. ...und das allerwichtigste, er ist auch noch ein toller Kerl! #keepitup!

Expérience fantastique: Janosch ist stets mit vollem Elan dabei. Er konnte mich auch an meinen weniger motivierten Tagen zu Höchstleistungen antreiben. Nebst seiner kompetenten Art ist er ein aufgestellter und fröhlicher Typ, welcher einen stets mit einem Lachen zum Training erwartet.

Expérience fantastique: Janosch is extremely knowledgeable and insures that you are training at your highest potential. I highly recommend him as a personal trainer!

Expérience fantastique: Toller Trainer mit einem guten Auge für Details und einer schier endlosen Zahl an Übung um auch mit den hartnäckigsten Mobilitätsproblemen fertig zu werden.

Expérience fantastique: We highly recommend Janosch's personal training services. Janosch worked with my 13 year old daughter while she was home on a break from tennis training. Sessions were personalized and stemmed from his fantastic grasp of sports science knowledge. He equipped her with strength and stability exercises to help address some weaknesses. During their sessions he worked with her and educated her such that she now has better full body awareness as it pertains to her warm ups and training.

Expérience fantastique: Mit Janosch zu trainieren ist immer wieder mit Spass verbunden. Er hilft, gibt Tipps und geht auf die Wünsche des Einzelnen ein. Bei Fragen steht er stets zur Verfügung und nimmt sich viel Zeit für seine Kunden und Patienten. Nicht nur beim Thema Training, sondern auch für Ernährungsfragen hat er eine Antwort bereit. Ich fühle mich unter Janoschs Betreuung sehr wohl und würde ihn nur wärmstens weiterempfehlen!!

Expérience fantastique: Die Trainings bei Janosch sind absolut top und er ist immer super motivierend, fördernd und fordert jeden einzeln auf seinem Niveau. Er korrigiert bei den Übungen, damit sie richtig ausgeführt werden, um sich nicht zu verletzen. Ich freue mich auf weitere tolle Trainings bei ihm.

Expérience fantastique: Janosch bietet eine sehr kompetente Beratung und die Trainings machen dabei auch noch Spass. Es hat mir sehr geholfen, mit ihm einen individualisierten Trainingsplan zu erstellen und er konnte mir gute Tipps zu meiner Ernährung geben. Ich freue mich auf mein nächstes Training um die Fortschritte zu evaluieren.

Expérience fantastique: Janosch geht stark auf die individuellen Bedürfnisse ein. Die Trainings sind vielseitig und variantenreich. Ich habe grosse Fortschritte gemacht, und die Trainings sind intensiv und machen viel Spass. Ebenso verfügt Janosch über umfassende Kenntnisse im Bereich Ernährung und kann so nützliche Tipps abgeben. Sein Fokus ist immer darauf gerichtet, einen weiterzubringen. Sehr empfehlenswert!

Expérience fantastique: Nach einem schwere Autounfall und diversen Verletzungen sowie Spital und Reha Aufenthalt trainiere ich nun seit 6 Wochen mit Janosch zusammen. Meine Fortschritte sind unglaublich. Dank dem vielseitigen Training und der positiven, motivierenden Art von Janosch fällt mir das trainieren sehr leicht. Freue mich auf jedes Training und meine weiteren Fortschritte. Ich kann PTZ nur jedem weiterempfehlen.