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Rejoignez Sandra Müller, coach en nutrition certifiée et instructrice BodyBalancePilates®, pour une expérience de fitness complète et personnalisée dans la région de Frick, en Argovie. Basé sur la méthode classique de Joseph Pilates, BodyBalancePilates® vise à harmoniser l'esprit et le corps par des mouvements fluides et contrôlés. Sandra, qui cumule de nombreuses années d'expérience et de formations continues (yoga, nordic walking ALFA, prévention des chutes), propose des cours adaptés à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, en passant par les seniors et les femmes enceintes. Ses studios situés à Frick, Laufenburg et Münchwilen accueillent des groupes restreints (maximum 8 personnes) pour une attention optimale. L'approche est flexible : pas d'abonnement mensuel obligatoire, payez uniquement les séances que vous frequentez, avec la possibilité de cours en ligne ou hybrides via Zoom. Les bénéfices sont nombreux : amélioration de la posture, renforcement du bassin et des abdominaux, prévention des maux de dos et réduction du stress. Venez essayer une leçon d'essai gratuite et découvrez comment le Pilates peut transformer votre bien-être au quotidien.