Informations sur Sois Toi
1637, Bulle
Heures d'ouverture
- Dimanche: (closed)
- Lundi: 8h-18:30
- Mardi: 15h-18:30
- Mercredi: 8h-18:30
- Jeudi: 8h-18:30
- Vendredi: 8h-17h
- Samedi: (closed)
Bienvenue à Sois Toi, un centre unique en Suisse dédié à la prise de conscience du mouvement et de la respiration. Ici, la conscience du mouvement n'est pas seulement un concept, mais un mode de vie. Sabrina Postiguillo, spécialiste et formatrice en conscientisation du mouvement, dirige les cours et propose un programme impressionnant qui relie les aspects physiques, émotionnels et mentaux du mouvement.
Dans un monde qui privilégie souvent le côté intellectuel de la vie, la ${sagesse: intelligence corporelle} est célébrée ici. La méthode de conscientisation du mouvement aide chacun à découvrir et à utiliser ses capacités naturelles au mieux - pour un plus grand bien-être et une qualité de vie améliorée. Chaque cours est conçu pour renforcer le lien entre le corps, la respiration et l'esprit, favorisant un sentiment d'harmonie et d'équilibre.
L'offre de Sois Toi comprend aussi bien des entraînements individuels que des cours collectifs, où les participants peuvent travailler sur leur condition physique dans une atmosphère bienveillante. Les cours vont du Pilates à l'Acro-yoga et sont conçus pour vous faire comprendre votre corps tout en prenant du plaisir à bouger. Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, vous trouverez ici un espace pour la découverte de soi et le développement.
De plus, Sois Toi promeut également le développement personnel et professionnel à travers des ateliers et des formations adaptées aux exigences de la vie quotidienne. La vision de Sabrina est d'aider les gens à reconnaître leur propre intelligence corporelle et à activer leurs ressources naturelles pour mener une vie stable et épanouie.
Sois Toi: Avis
Expérience fantastique: J'ai récemment suivi un cours de cerceau aérien et c'était tout simplement génial ! J'ai partagé ce moment avec ma meilleure amie. Tester le cerceau était un mélange de défi et de plaisir. Sabrina est lumineuse, pleine d'énergie et de passion, ce qui a rendu l'expérience exceptionnelle. Je recommande vivement ce cours à tous ceux qui veulent s'essayer à une activité aérienne ! Merci Sabrina
Merci pour ce magique retour ✨
Expérience fantastique: Merci Sabrina pour ta bienveillance et de m'avoir apporté toutes ces nouvelles clés pour le cerceau. Ce moment de partage m'a ouvert à une nouvelle approche que je tente d'appliquer dans ma pratique. Je me suis sentie bien et en confiance dans ton studio. Merci J'espère, à bientôt
Je te remercie pour ton retour et suis ravie d’avoir pu ouvrir de nouveaux champs et de ressources en toi
Expérience fantastique: Un super moment passé à deux, on n’apprend pas seulement des figures au cerceau mais aussi à se connecter à son corps. Le tout dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Merci ❣️
Merci pour votre retour et votre confiance ✨
Expérience fantastique: J’ai eu la chance de participer à différentes prestations offertes par Sabrina ces dernières années, et quel bonheur! De par sa personnalité lumineuse et son approche unique axée sur le mouvement, Sabrina m’a permis de reprendre confiance en moi dans des moments difficiles de ma vie. Avec douceur, bienveillance et sa belle énergie, elle m’a accompagnée aussi bien lors des cours collectifs qu’en séance individuelle. Tout récemment, j’ai pu me reconnecter à mon corps et bénéficier de la rééducation post-partum lors d’un accompagnement personnalisé. Chaque moment passé avec Sabrina est une parenthèse magique pour se rapprocher de qui l’on est ! Merci Sabrina !
Merci du fond du cœur pour ton magnifique retour et tellement reconnaissante d’avoir l’honore de t’accompagner
Expérience fantastique: Sabrina nous a accueilli dans son studio ce matin et avec mon fils de 9 ans nous avons pu prendre 1 heure rien que pour nous, pour nous faire confiance, pour prendre confiance en nous et en l’autre. Je suis sûre que à terme cela aura une portee super positive sur nos relations. Les retombées physiques sont déjà là : objectif atteint pour nous deux grâce à Sabrina et sa pédagogie ! Un moment que je recommande à toute personne qui a envie d’être dans le moment présent avec ses enfants, son conjoint ou pour soi-même. Merci Sabrina!
Merci pour votre confiance et votre énergie ♂️
Expérience fantastique: Quel plaisir de reprendre confiance dans son corps de manière douce et agréable tout en prenant conscience de l’importance de chaque mouvement. Sabrina est très bienveillante, très bon moment.
Merci pour ton retour un pur plaisir de t’accompagner vers ce retour en tes propres ressources et capacités pour retrouver confiance
Expérience fantastique: Un moment pour soi, se sentir entière, consciente et reliée à son potentiel. Un rendez-vous pour "dépasser une peur" qui a transformé cette "peur" en éveil. Sabrina accompagne en douceur, bienveillance, elle guide juste là oui il faut, afin de trouver le bon mouvement et parvenir à son objectif avec ce qu'on est. Ça vibre encore le lendemain !
Merci pour ton retour ✨
Expérience fantastique: C'est plus qu'un cours, c'est un accompagnement à la rencontre de soi, de son corps et de son potentiel
Merci du fond du cœur pour ton retour Aurélie ❤️
Expérience fantastique: Merci Sabrina pour ton job que tu fais avec tout ton cœur ! Autant lors de mon coaching privé que lors de notre initiation au cerceau avec ma fille, nous avons pris un énorme plaisir en ta compagnie et avons bien progressé grâce à tes conseils avisés ! Un grand merci !
Je vous remercie toutes les deux pour votre confiance ✨
Expérience fantastique: Expérience incroyable. J'ai testé les cours de cerceau et les cours privés. Sabrina est une personne merveilleuse. J'ai retrouvé confiance en moi et en mon corps. J'ai appris à travailler avec lui et non plus contre lui. Je me sens tellement mieux depuis que je l'ai rencontré. Je recommande cet endroit à tout le monde !
Merci pour ta confiance et ton magnifique témoignage ✨
Expérience fantastique: Sois toi… oui oui oui c’est parfaitement comme ça que Sabrina m’a accueillie dans son magnifique studio. C’était un cours riche de plein de belles choses ! Je me suis sentie guidé, aidé et j’ai appris de nouvelles techniques, le tout avec bienveillance et joie :) Je recommande la rencontre ! Et je te remercie encore énormément. À tout bientôt !
Merci pour ton retour et ta confiance ✨
Expérience fantastique: Sabrina est super compétente, attentive, passionnée, lumineuse! N'hésitez pas à tester l'une de ses activités, vous serez enchantés!
Expérience fantastique: Sabrina est une personne incroyable, pleine de bonnes energies et de good vibes. Et si vous avez la chance de suivre un de ses coaching, vous ne le regretterez pas! Une magicienne du mouvement !
Expérience fantastique: Une personne chaleureuse et compétente dans un lieu accueillant !
Expérience fantastique: Un espace où tout est bon à prendre pour se sentir mieux, plus léger et repartir avec beaucoup de joie !
Expérience fantastique: Un moment de détente incroyable ! Un voyage dans la tranquillité totale merci ma fille tu est une étoile
Expérience fantastique: Super accueil dans un cadre impeccable. Merci Sabrina pour ta belle énergie !
Merci pour ta confiance
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