Dance Studio Bulle Sàrl

Toute l'équipe du Studio Danse a le plaisir d'offrir à ses clients tous les bienfaits qu'apportent la danse, le sport et la remise en forme du corps et de l'esprit.

Le point d'honneur de chaque instructrice est de transmettre le plaisir de retrouver du tonus, du dynamisme, de la joie de vivre et la forme physique!

De la Zumba au Piloxing, en passant par le Pilates, le Yoga et le renforcement musculaire, le Studio offre une palette intéressante autant au niveau des horaires que de la diversité des cours. 

Le programme ZUMBA® est un cours de danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et ainsi que des mouvements de danse, en créant  ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace.

Piloxing® est un cours en intervalle composé d'un échauffement, une partie principale comprenant des éléments de boxe, de Pilates et de danse, ainsi qu'une partie finale avec des exercices au sol pour les abdominaux et les fesses et enfin d'un stretching.

Ce cours vous permettra de tonifier, raffermir et fortifier votre corps en profondeur. Des exercices simples tirant parti de votre poids corporel et d’accessoires tels que petits haltères ou élastique. 

Musiques en tous genres, chorés drôles et faciles, rythmes endiablés : embarquez pour 1h de bonheur et de bonne humeur où l'unique mission sera de vous éclater !

Le Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux intervenant dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. 

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit alliant technique et méditation. Un subtile mélange entre postures, équilibre et respiration. La recette idéale pour un esprit sain dans un corps sain.

associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.

Idéal pour les débutants, les femmes enceintes, les personnes ayant un souci articulaire et les seniors qui recherchent un cours ZUMBA® alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre. 

Le C.A.F est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On travaille essentiellement la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Nous pouvons parfois utiliser du petit matériel. 

Ce que j'aime dans les cours de Zumba, c'est qu'ils donnent la possibilité à tous de se lâcher sur des musiques entraînantes et sans se prendre la tête. On partage ensemble le plaisir de bouger, qu'on soit prof, élève, débutant, avancé, enfant ou adulte.

La danse est pour moi un défouloir, un moyen de m'exprimer et me vider la tête. Ce que je préfère en donnant la Zumba, c'est le moment de partage que j'ai avec mes élèves. On passe un bel instant en transpirant sur de la bonne musique. A la fin du cours je me sens soulagée,revitalisée, bien dans ma tête et mon corps!

Passionnée de danse depuis l'enfance, j'ai fait mes débuts à l'école Danse Création ou j'ai découvert tous styles, du jazz au moderne en passant par le flamenco et la salsa. Elève pendant plusieurs années, c'est ensuite avec beaucoup de plaisir que je suis passée à l'enseignement. Puis débarque la ZUMBA et la création du Studio Danse en août 2013. La danse est pour moi une thérapie, un sport, un moyen d'évasion de partage et de créativité.

La Zumba est une passion pour moi. Danser me fait déborder de joie. Je ressens beaucoup de satisfaction lorsque je vois que mes élèves prennent du plaisir et s'amusent tout en faisant du sport!

Chaque cours ressemble à une fête ! Vous n’avez même pas besoin de savoir danser. Il vous suffit de bouger votre corps et de me suivre. C’est simple !