Yoga Mona

Hallo. Ich heisse Mona (aka Ramona) und Yoga kam 2008 während meiner Rucksackreise durch Neuseeland in mein Leben. In einem Surf Hostel wurde auch Yoga angeboten und ich spürte «das ist es». Als ich von meiner mehrmonatigen Reise zurückkehrte, meldete ich mich direkt für meine erste regelmässige Yoga-Klasse an und so wurde Yoga mehr und mehr ein fester Bestandteil in meinem Leben. Yoga half und hilft mir mich zu «erden», zu mir zu kommen, mich selber zu spüren, achtsamer und bewusster mit mir und meiner Umweltzusein, zu reflektieren (was wirklich wichtig ist), Dankbarkeit zu üben, andere Perspektiven und Blickwinkel einzunehmen und meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang zu bringen.