Sarine CrossFit

La gymnastique, l'haltérophilie et les sports d'endurance ont été rassemblés dans une seule discipline. Tous les mouvements CrossFit sont adaptables, ce qui rend ce sport accessible à tout le monde. Plus que l'activité physique est un véritable développement personnel.

Un cours divertissant et éducatif qui vise à apprendre les mouvements de CrossFit et à s'amuser. Pour les petits (5-12 ans), l'inclusion de jeux vous permet d'apprendre et d'attention lors de l'apprentissage. Les cours pour enfants auront lieu le mercredi à 17 h et samedi à 9 h.

Pour les personnes âgées (13-17 ans), les cours sont constitués de gymnastique, d'haltérophilie et d'endurance. À ce jour, notre programme couvre trois options de formation le lundi à 19 h, mercredi à 18 h et samedi à 9 h.

Il est si facile de s'inscrire dans nos leçons. Choisissez votre discipline et horaire, cliquez et laissez-nous partir!

CrossFit est surtout une méthode qui s'adapte à ceux qui le pratiquent. Nos formateurs savent comment adapter le programme du jour en fonction de leurs compétences. Vous étiez donc les bienvenus, quel que soit votre niveau et vous serez surpris.

Si vous voulez faire CrossFit, il est important d'avoir une introduction aux mouvements les plus complexes utilisés. La chose la plus importante est de s'entraîner pendant longtemps, pas le plus tôt possible. Au cours de leur intégration dans les cours, quatre leçons de base avec différents sujets sont proposées. Cela ne devrait pas freiner votre swing et vous pouvez commencer les "classes" de CrossFit. Nous vous accompagnerons de votre premier à venir à Sarine.

La mobilité est un cours dans lequel vous pouvez prendre soin de votre corps, améliorer vos faiblesses et faire de la flexibilité et de la stabilité. Avec ces cours, vous pouvez vous entraîner à CrossFit ou dans d'autres disciplines pour les lampes.

CrossFit est pour le plus jeune et sans âge et aussi le plus jeune! Nos cours pour enfants et adolescents conviennent particulièrement aux enfants et aux adolescents.

Il est bien sûr possible de tester le CrossFit! Nous vous recommandons de commencer par une heure de test ou un cours de base pour bien commencer. Cliquez simplement sur le bouton ci-dessous.

Si vous souhaitez déjà faire CrossFit et tester nos leçons et notre chambre, n'hésitez pas à vous inscrire en cliquant sur le bouton Test.

Malheureusement, je n'ai pas grand-chose en rétrospectif, mais je peux seulement dire que les cours et le coaching sont tout simplement parfaits. Pour un débutant comme moi, c'est très apprécié.

Avec 14 000 boîtes CrossFit dans 120 pays en près de dix ans, la communauté est très importante dans ce sport. Ce style de vie change la vie des gens, et les membres de notre centre sont régulièrement trouvés lors d'événements: barbecues, compétitions, événements en plein air, etc.

Avec 14 000 boîtes CrossFit dans 120 pays en près de dix ans, la communauté est très importante dans ce sport. Ce style de vie change la vie des gens, et les membres de notre centre sont régulièrement trouvés lors d'événements: barbecues, compétitions, événements en plein air, etc.

maman et papa s'entraînent pendant que les enfants profitent d'un bon coin avec des livres et des jeux pour enfants. Juste à côté de la zone de formation, les parents peuvent garder un œil sur leurs chérubins.