Yoga, Méditation & Ayurveda

Cours de yoga et de méditation à Cuarns, Suisse

Les intégrales Yoga combine un large éventail de pratiques yogiques - travail respiratoire, méditation, asana (attitudes physiques), étudient les textes spirituels, le chant, les recommandations pour la nutrition ayurvédique - qui mènent à l'harmonie et au bonheur. Le yoga intégral est une pratique qui peut être incluse dans votre vie quotidienne avec des résultats profonds. Je propose des cours privés ou de petits groupes personnalisés -yoga et des séances de méditation dans la vieille ville de Genève, mon studio à Cuarnens, le Vaud ou à votre travail ou à la maison. Je vais vous aider à créer une pratique quotidienne ou hebdomadaire qui vous aide à vous sentir équilibré, paisible et ouvert et à vous donner de l'énergie pour améliorer votre santé, votre travail et votre bien-être général. Cela commence avec seulement 10 minutes par jour. J'ai hâte de vous rencontrer dans une classe. Profitez de mon site Web!

Le Yoga Integral Le Yoga Integral Combine plusieurs Pratiques Yogiques - Méditation, Attitudes, Pranayama (exercices de respiration), Étude du texte sacré, mantras, recommandations de dière ayurvédique - dans le mais de rétrouture joie et harmonie. Le Yoga Integral s'incorpore dans la vie de tous les jours et products des résultats significatifs. Déjà Suppose mes cours de yoga en privé ou en petit groupe, en Vieille ville à Genève, à Cuarnens, Vaud, Ainsi Qu'à domicile. Je Vous aiderai à élaborer une pratique Journalie ou Hebdomadaire Qui Vous Apporta équilibre, Joie, Paix, OUVERTURE D'ESPRIT ET ÉNERGY, Améliorera Votre Santé (Physique et mentale) et Vous Procurera un Mieux -être de Manière Global.

Dans cette classe, l'accent sera mis sur l'affûtage de leur conscience dans le moment présent et à l'intérieur afin de trouver la paix permanente qui y est toujours. Nous rechercherons des conditions méditatives à travers la pratique du pranayama (expansion), de la méditation, des asanas (attitudes) et du bhakti (relaxation à travers le mantra). La classe sera un flux doux mais dynamique de douceur et de grâce qui se concentre sur le fait d'être complètement présent, d'élargir la pensée, de déplacer l'énergie, de nettoyer les chakras (centres d'énergie) et bien sûr d'ouvrir notre cœur et notre corps. C'est une classe dans laquelle vous pouvez vous sentir vigilant, calme et clair. * Peut être enseigné en anglais, en français ou les deux en même temps :)

l'oflusef de Cours Course Sera de Ramener Votre Conscience. Nous Exploreons Les États Méditatifs à Travers La PRATIQUE DU PRANAYAMA (Expansion du Souffle), de la Méditation, The Asanas (Attitudes) et de la Bhakti (Dévotion par le Mantra). La Classe Sera un Doux Flot de Douceur et de Grane Cœurs et NOS NOS Corps. Il est un cours qui vous laissera ouverte, alerte, calme et hell d'esprit.

Le chant OM est une pratique de groupe libre qui utilise le pouvoir de transformation d'Om pour activer le potentiel d'auto-alimentation des participants. La pratique transforme la négativité en énergie positive, soutient la Terre Mère et le puits physique, émotionnel et spirituel de toutes les personnes impliquées.

Rejoignez-nous coule le om chantant et les bhajans (chants Devotionnels en langue sanskrite Compagnon à la guitares). Le om chantant est une pratique de groupe libre qui utiliser le pouvoir de transformation du fils om pour actif le potenti's atoguérison du participant. Cette Pratique Transformation L'énergie Négative en énergy Positive, APPorte bien-aile

Dr. David Frawley, le principal expert de l'Ayurveda, écrit: "Ayurveda, la" science de la vie ", la médecine traditionnelle - le système de guérison naturel - pour l'Inde et sa sphère culturelle. C'est probablement le plus ancien système de santé du monde avec des racines, avec Les racines retournent à l'ère védique pendant 5000 ans. Il n'est pas surprenant qu'il soit appelé la "mère de toutes la guérison". L'ayurveda est l'un des systèmes de guérison les plus complets du monde et agit intégralement au corps, à l'esprit et à l'esprit. Il est allié à la profonde vision yogique de la vie et de la conscience. "

ayurveda incluent des séances individuelles dans lesquelles je peux commencer le processus de guérison, l'esprit et l'âme ensemble afin que votre vie respire la santé et l'harmonie. L'Ayurveda apporte l'équilibre dans tout le corps, ce qui conduit à la guérison à tous les niveaux. Je vais adapter un plan de santé pour vous qui peut inclure les pratiques suivantes: recommandations de routine quotidiennes, méditation, pranayama (exercices de respiration), asanas (attitudes), mantras, bhajans (musique sainte), recommandations de régimes ayurvédiques, médicaments à base de plantes et plus encore. Les séances sont entièrement ajustées en fonction de vos besoins. J'ai hâte de vous accompagner lors de votre voyage de guérison! (Prix 120chf par consultation)

Consultations ayurvédiques Le docteur David Frawley, expert en ayurvéda a écrit: «L'Yurvéda, science de la vie, est un Médécine Traditionalllelle, un Système de Soin Naturel Provenant de l’Inde et de Sa Sphère Cultural. C’est probabilité le plus ancienne système de santé du monde, d’où les racines remontent à plus de 5000 Ans. Sans surprise, sur l’antile "La Mère de Toute Guérison". L’ayurvéda est l ’un des systèmes De Soin les Plus-CompéhenSibles du Monde, Consommation antérieure du corps, Le Mental et l'Esprit. L’Ayurvéda est Profondonment Lié Avec la Vision du Yoga. "

Les -consultations ayurvédiques, y compris la source de lecture individuelle de la session, je Vous Aiderai à Démarrer Un Processus de Guérison de Vote Corps, Mental et Esprit, AFIN APPURTER SANTÉ ET Harmonie. L’Ayurvéda Apporte équilibre à Travers Le Corps entre en réalité un peu de guerison à tout. Je Vous Personnel Nalisa Unplan de Guérison incluant les pratiques suivant dans la routine un Journalie: Méditation, pranayama (respiratorios formés), asanas (attitudes), mantras, bhajans (Musique Sacrée), Dière Ayurvédique, Herbes Médicalales et plus Encore. Les Sessions Seront Entièment personnalisees en correspondance Avec vos besoins. Je suis Impatente de Pouvoir Vous accompagné dans le processus de Guérison! (120chf par -consultation)

Je pratique le yoga et la méditation depuis plus de 19 ans. J'ai commencé à la maison après la naissance de ma première fille quand je cherchais quelque chose pour calmer mon esprit et mon corps parce que la maternité était une grande adaptation! Ma pratique a continué de s'approfondir lorsque j'ai rapidement vu les avantages du yoga régulier et de la pratique de la méditation. Je ne savais pas que cela aurait des effets aussi profonds sur ma vie. En fait, j'ai tellement consacré ma vie à la vie à partager cette pratique holistique et guérisse avec les autres, dans l'espoir d'aider les gens, à trouver la paix, la satisfaction, un corps sain et mener une vie équilibrée et joyeuse. J'ai eu de nombreux grands enseignants au fil des ans et j'ai effectué plusieurs formations de professeurs de yoga (certifiés par Yoga Alliance). Chaque année, je fais également des retraites d'auto-étude et annuelles en Inde en Inde. Quand je ne pratique pas le yoga et la méditation, je joue de la guitare, je chante des mantras, je cuisine de la nourriture indienne, je fais de la randonnée dans la forêt avec mon mari ou parcourent le paysage suisse.

J’ai Pratisé le Yoga et la partisan de la méditation Près de 20 ans. J'ai commence avant Naisse de Ma Première Fichier Où jenderchais à Quiet Mon Mentaler Mos Mon Corps Auto Le Fait de Devenir Mère a été pour moi et grand changement! J'ai continué à Approbation ma pratique en Voyant Les Bénéfices du Yoga Prénatal Durant Ma Seconte Grande. Je ne soupanais pas que cela céla aurait un si profond impact dans ma vie. A Tel Point que j’ai décélé ma vie à partager cette pratique de Soin holistique dans l'ospoir D'Aide Mon Prochain à Trouver La Paix, la Satisfaction, Un -Corps en Santé, Équilibre et Joie. J'Aai-Performance Plusieurs Formations (certifiés par la yoga alliance), et continent à étudier par Moi-même, partipet à les rétraits incluant des platsieurs voyages en inde. Lorsque je ne ne Pratique Pas Le Yoga, Joue de la Guitare, Chant des Mantras, Kitchen de la Nourritor Indien, Marche dans la Forêt Avec Mon Mari Mari ou Pratique le Vélo dans la Campagne Vaudoise.