update Fitness Guide
Informations sur update Fitness Guide
9470, Werdenberg
Heures d'ouverture
- Montag: 06:00–23:00 Uhr
- Dienstag: 06:00–23:00 Uhr
- Mittwoch: 06:00–23:00 Uhr
- Donnerstag: 06:00–23:00 Uhr
- Freitag: 06:00–23:00 Uhr
- Samstag: 06:00–20:00 Uhr
- Sonntag: 08:00–20:00 Uhr
Mettez à jour le centre de fitness dans Buchs. Organiser une formation d'essai gratuite maintenant. Abonnement 690- / an, y compris le coaching, la forme physique du groupe et la forme physique en ligne.
Dans la mise à jour de Fitness Buchs, Churerstrasse 35, à côté du magasin de golf atrium, nous vous accueillons chaleureusement. Depuis 2016, nous proposons notre offre complète de mise à jour (fitness, cours de groupe et monde des enfants).
Il y a 40 places de stationnement gratuites disponibles chez Buchs. Seulement pour la formation des membres de mise à jour avec la vignette de l'espace de stationnement de mise à jour.
Le nombre de participants par leçon est limité. Réservez votre place rapidement et facilement en cliquant sur "Inscrivez-vous" dans le calendrier de groupe.
Lundi 31 janvier 2022 - 9 h 30 Pilates 55 min Enregistrer
Pilates est une méthode d'entraînement corporelle complète selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec son propre poids ou Avec une balle, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est orienté vers les muscles du cœur et du dos, il renforce la puissance, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base respirent, contrôlent, coordination et renforcement. Il convient à tous les participants.
Lundi 31 janvier 2022 - 17 h 45 Gonfle le. 30 minutes Enregistrer
L'entraînement à forte intensité de la pompe est un entraînement complet du corps dans lequel l'entraînement est formé avec des haltères. En 30 minutes, vous entraînerez les groupes musculaires les plus importants.
Lundi 31 janvier 2022 - 18 h 30 P.I.I.T 25 min Enregistrer
Une formation à intervalles très intensive qui peut être effectuée à différents niveaux d'intensité et est donc dirigée pour une très large gamme d'invités. Tout le monde a en commun qu'ils ont certainement rempli l'unité d'endurance après une heure p.i.i.t.
Lundi 31 janvier 2022 - 19 h 15 Dance Aerobic / Dance Mix 55 min Inscription pas encore possible.
Les éléments de danse et l'aérobic sont connectés. L'accent est mis sur l'écoulement du mouvement, de la dynamique et de l'expression. Les remix cool évoquent un sourire au visage à tous les participants malgré le soudage.
Mardi 1 février 2022 - 18 h 00 Gymnastique arrière 55 min Inscription pas encore possible.
Un programme spécialement compilé pour les problèmes de dos. Améliore le bien-être général et empêche des postures incorrectes. Les muscles du dos et le fuselage sont renforcés par le renforcement et les exercices de mobilisation.
Tarifs
update Fitness Guide: Avis
Expérience positive: Je voudrais savoir pourquoi vous n'avez qu'à résoudre l'abonnement pendant un an. Il est possible de s'entraîner pendant une demi-année. Beaucoup ne peuvent pas le faire (pas de travail, une pension IV, etc.
Expérience fantastique: J'aime vraiment être ici :-). Andrea a élaboré un excellent plan de formation pour moi et s'occupe toujours très bien de moi. merci
Expérience fantastique: Haut.
Expérience positive: Top grand et suffisamment d'espace
Expérience fantastique: Mega!
Expérience fantastique: Parfait
Expérience fantastique: Nice, propre et convivial. Bonne variété de machines et beaucoup d'espace pour vous faire détruire.
Expérience fantastique: Super gym. Très bon rapport prix-performance. Personnel très gentil et excellente garde d'enfants!
Expérience fantastique: Gym bien gérée et gérable pour tout le monde. Voici de toutes les couches et âges. Parking à l'extérieur et dans le parking souterrain. Idéalement situé .. Oui, que voulez-vous dire d'autre?
Expérience fantastique: Bon
Expérience fantastique: Personnel très gentil et professionnel. Merci beaucoup
Expérience fantastique: Personnel compétent amical. Les gens sont super cool là aussi. Du vieux à jeune. Vous prenez tout le monde comme ils sont
Expérience fantastique: Mes expériences précédentes dans ce studio: 1. Très propre, ce que je trouve assez important. 2. Large gamme d'équipements modernes supérieurs pour la force et l'endurance. 3. Personnel amical et serviable Amosphère très familiale. Cela me met toujours à s'amuser à venir ici et à s'entraîner. Continue comme ça! Seulement recommandé :-)
Expérience fantastique: Je suis dans 3 gymnases différents GSI. Mettre à jour ISH parfait. A de nombreuses options différentes et tout le monde est très sympathique. très bons résultats et rapide
Expérience fantastique: Super Centre, Super Team. L'équipe est utile et compétente. Le centre est toujours propre. Les gens sympas et les cours sont également super.
Expérience fantastique: Très grand fitness et beaux entraîneurs! Je peux seulement le recommander
Expérience fantastique: Super sympathique, très familier: D merci Andrea Pernet
Expérience fantastique: Gestionnaire central super sympa et serviable.
Expérience fantastique: Dans le fitness de mise à jour, vous pouvez simplement vous sentir bien. Grande équipe d'entraîneurs et les gens qui s'y entraînent
Expérience fantastique: Très bien!
Expérience fantastique: Super Team toujours sympathique et serviable.
Expérience fantastique: Mise à jour Buchs a un très bon paradis pour enfants! Les mères peuvent s'entraîner tranquillement pendant 2 heures :)
Expérience fantastique: HAUT
Expérience fantastique: Le centre est propre et bien entretenu, vous rencontrez beaucoup de gens sympas et le soutien est très bon. Andrea est géniale et copétente !!!
Expérience fantastique: Grand centre de fitness et grande équipe d'entraîneurs
Expérience fantastique: Très belle salle de sport et très professionnel
Expérience fantastique: UpdateFitness Buchs est un excellent studio avec de nombreuses possibilités. Il est pris en charge par une grande équipe qui est toujours utile. Je ne peux que recommander.
Expérience fantastique: Studio très propre. Les appareils sont tous un personnel nouveau et génial. Continue comme ça ...
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