CrossFit Fürstenland Wil

Le CrossFit Fürstenland a ouvert ses portes en Wil en 2021. Sur plus de 600 m2, nous proposons CrossFit, l'haltérophilie et bien plus encore. Inscrivez-vous maintenant.

Si vous voulez commencer avec CrossFit et que vous n'avez pas encore eu d'expérience, inscrivez-vous à l'intro obligatoire ici. Dans cette intro, vous apprenez à connaître les exercices de base afin que vous soyez préparé de manière optimale pour les classes.

Dans la classe de force, nous nous concentrons principalement sur les exercices de base de la puissance de base tels que les squats, les soulevés de terre, le développé couché. Dans le CrossFit, la force est très essentielle pour faire des progrès à long terme.

avec nous, vous pouvez spécifiquement effectuer votre entraînement très personnel avec l'un de nos entraîneurs. Idéal pour ceux qui se préparent à un concours qui souhaitent améliorer les performances de base de CrossFit ou qui souhaitent simplement devenir plus sains et plus en forme.

Avec nous, vous pouvez également effectuer votre formation supplémentaire dans la zone libre. Pour vous entraîner au gymnase ouvert, vous avez besoin d'un abonnement.

Nous pouvons vous préparer et / ou votre équipe parfaitement pour la nouvelle saison. Grâce à notre expérience dans divers sports, nous sommes vos entraîneurs parfaits pour la saison avant et après la saison. Que ce soit dans le domaine de l'endurance, de la coordination ou par des exercices de force et d'explosivité ciblés. Nous analyserons les faiblesses avec vous pour cibler les faiblesses.

Organisez maintenant votre discussion préliminaire gratuite et non liée à www.valerieopperrer.ch et je vous montrerai comment je peux vous soutenir sur votre chemin.

En plus de l'entraînement, la nutrition fait partie de la base de l'énergie et de la santé. Idéal pour ceux qui veulent manger une alimentation équilibrée et / ou qui n'ont pas le temps de cuisiner eux-mêmes. Frais, équilibrés et cuits de manière durable par Valerie, qui apporte à l'ensemble de votre alimentation - comment avec amour et passion.