CrossFit® Pilatus Sursee
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CrossFit est une marque déposée appartenant à CrossFit, LLC, qui n'est pas affiliée à ch.fitfit.fitness.

Informations sur CrossFit® Pilatus Sursee
6212, Knutwil
Heures d'ouverture
- Montag: 12:00–13:00 Uhr, 18:00–20:00 Uhr
- Dienstag: 12:00–13:00 Uhr, 18:00–20:00 Uhr
- Mittwoch: 18:00–20:00 Uhr
- Donnerstag: 18:00–20:00 Uhr
- Freitag: 18:00–20:00 Uhr
- Samstag: 11:00–13:00 Uhr
- Sonntag: Geschlossen
Au milieu de Lucerne, dans l'ancien bâtiment de l'Université de Lucerne des sciences appliquées (Sentimatt), est la boîte du CrossFit Pilatus Lucerne. Dans le grand Shedhalle, qui servait autrefois d'atelier et de studio, la boîte est disponible de la meilleure manière CrossFit.
Dans un ancien centre de billard à Saint-Erhard, CrossFit Pilatus a ouvert un autre emplacement dans la région sportive de Sursee en février 2020. Les plus de 700m2 offrent beaucoup de choses à une formation en sueur. Dans le salon spacieux, vous pouvez bien descendre après une classe intensive.
Une variété constante est requise. Quelque chose d'autre est formé aujourd'hui qu'hier ou demain. Un athlète CrossFit n'apprend que son programme le jour respectif, qui peut toujours être une petite surprise. La variation constante du programme sert l'objectif d'attirer le corps hors de la réserve et les routines de rupture. Ainsi, le facteur amusant reste à long terme, ce qui motive également.
Contrairement à l'entraînement de fitness classique sur une machine, la plupart des exercices sont constitués de mouvements fonctionnels élémentaires tels que le levage croisé, les squats ou les ups. Ce sont des exercices composites, ce qui signifie que plusieurs groupes musculaires sont utilisés, et offrent ainsi des avantages plus directs pour les défis dans la vie quotidienne.
L'ennui n'a pas sa place avec nous, car il s'applique: pas de prix sans sueur. Après avoir terminé l'entraînement, nos membres sont pour la plupart fiers d'eux-mêmes et des autres.
L'idée compétitive en fait partie. Chaque personne mesure elle-même, le partenaire de formation ou se compare au groupe. Avec le soutien des formateurs et des co-transporteurs, un environnement sûr est créé dans le cadre familial, dans lequel vous pouvez toujours augmenter et améliorer. Chaque entraînement est guidé sous la direction d'un entraîneur et réalisé en groupes jusqu'à 12 personnes.
Ces classes sont les séances de formation normales que nos membres peuvent visiter après avoir terminé toutes les classes de base. La majorité des heures suivent le schéma:
Pour pouvoir offrir à nos membres une formation optimale, nous exigeons de tous les nouveaux arrivants qu'ils ont terminé les cours de base avant de visiter des heures normales de CrossFit (voir le calendrier). Ce sont des heures différentes dans lesquelles les éléments de base de la formation CrossFit sont apprises. Ces éléments de base incluent: Squat & Kipping, Deadlift & Clean, Press and Snatch. De plus, les termes et les modalités de formation du CrossFit sont expliqués.
Les exercices d'allumage olympiques sont parmi les compétences les plus complexes qui se produisent dans le CrossFit. Nous proposons donc des cours spéciaux avec cette orientation. De cette façon, nous pouvons nous assurer que nos membres peuvent investir suffisamment de temps dans la structure propre de ces éléments intensifs.
CrossFit pour tous les âges! Ce programme s'adresse aux personnes de plus de 55 ans qui souhaitent augmenter leur qualité de vie grâce à une amélioration de la forme, de la force, de l'équilibre, de la flexibilité et de la coordination. De plus, ce programme se concentre sur l'augmentation / le maintien de la masse musculaire et la densité osseuse, tandis que le lien entre le cerveau et le système musculo-squelettique est renforcé. Aucune connaissance préalable n'est requise pour cette classe.
Cette classe offre une formation fonctionnelle pour les jeunes parents. La formation comprend des exercices avec votre propre poids corporel, vos éléments d'endurance et des exercices simples avec des poids (haltères et kettlebells). Avec cette classe, l'accent est particulièrement mis sur la construction du tronc et des muscles du sol pelvien et la santé est toujours la priorité absolue. Bien sûr, les enfants sont les bienvenus.
Les abonnés des membres sont fondamentalement divisés en deux catégories: abonnements à timbres et abonnements de session. La taille de la classe est limitée aux participants max 12. De cette façon, un soutien personnel entre l'entraîneur et l'athlète peut être assuré.
L'absorption de l'abonnement fondateur s'adresse à tous ceux qui commencent frais avec CrossFit et visitent ainsi les cours d'introduction. L'abonnement comprend trois heures d'introduction et est limité aux classes fondamentales (Abodauer: 3 mois).
L'abonnement à 10 places convient à CrossFitter qui a déjà terminé les classes fondamentales, mais ne peut que se forger de manière irrégulière. Cet abonnement est valable pour un an.
Drop-in est destiné aux visiteurs d'autres boîtes CrossFit. De la personne qui veut résoudre un rendez-vous, nous exigeons d'avoir les compétences de mouvement dans tous les exercices importants.
Services, machines et classes dirigées
CrossFit® Pilatus Sursee: Avis
Expérience fantastique: glacière! Super installation, gens formidables là-bas. Mon concours était amusant, je reviendrai si je suis dans la région. Cordialement Dave
Lieber DaveVielen lieben Dank für das nette Feedback. Bis bald im Training
Expérience fantastique: Aimer
Danke für dein Rating, Tony
Expérience fantastique: Des gens sympas, une excellente formation. Continue comme ça.
Thanks for the nice review!!!
Expérience fantastique: La plupart du temps, les boîtes CrossFit sont plutôt petites. Mais celui-ci est très grand et offre une quantité incroyable d'espace. L'équipement, les entraîneurs et les cours de formation sont de premier ordre. C'est exactement comme ça que devrait être une boîte CrossFit. HAUT
Vielen Dank!
Expérience fantastique: L'une des plus grandes boîtes que j'ai jamais vues et visitées. Vous vous sentez bien là-bas même à Corona Times. Des gens cool, des entraîneurs professionnels avec une solide formation sportive. En plus des cours réguliers, il propose également un gymnase ouvert.
Lieber AndyDanke für das positive Feedback. Bis bald in der (grössten) Box.
Expérience fantastique: Sehr grosse Crossfit-Box, super ausgerüstet, tolles modernes Ambiente und alles ist sehr sauber. Das Coaching vom Inhaber persönlich war sehr professionell, motivierend und gab uns ein gutes Gefühl + Muskelkater. Auch für Crossfit-Anfänger sehr geeignet. Parkplätze vorhanden, gut zu erreichen. Ein Besuch ist sehr empfehlenswert!
Liebe ChristinaDanke für deine positive Bewertung!
Expérience fantastique: Crossfit?!? Ich kannte es nur vom Hörensagen. Es hiess, dass man ordentlich ins Schwitzen käme und sämtliche Muskeln am Körper wieder mal zu spüren bekomme. Vom Inhaber wurden wir beim Schnuppertraining sehr motivierend begrüsst. Eine riesige, luxuriös eingerichtete Halle und eine kleine Trainingsgruppe verhiessen sehr Gutes. Das Training war gut strukturiert und bis ins Detail geplant. Die Übungen wurden sehr bewusst und gezielt ausgewählt. Kurz darauf ging es los. Bereits nach den ersten Übungen wusste ich, weshalb viele auf Crossfit setzen: Mann, ist das intensiv! Und das erst recht, wenn man vom Trainer sehr bewusst und konsequent in der Körperhaltung und Bewegungsaufführung kontrolliert und korrigiert wird. Hier konnte ich nicht mal mich selber bescheissen. Nach rund einem stündigen Training war ich komplett erschöpft und gleichzeitig äusserst zufrieden. Das abschliessende gemütliche Zusammensitzen in der Lounge rundete das Training perfekt ab. Also ich war nicht das letzte Mal im Crossfit Pilatus in Sursee. Herzlichen Dank für diese spannende Erfahrung und bis zum nächsten Mal.
Lieber DamianDanke für deine ausführliche Rezension!
Expérience fantastique: Le CrossFit Pilatus Susee m'a convaincu dès le premier moment: des installations généreusement meublées, à la pointe de la technologie, des entraîneurs parfaitement formés et simplement une excellente atmosphère d'entraînement! En tant que nouveau venu à CrossFit, j'ai été présenté très compréhensible et avec patience. Le savoir-faire génial et bien fondé de l'instructeur m'a fait sentir que j'étais toujours entre de bonnes mains. Hautement recommandé pour tous ceux qui aiment les exercices fonctionnels et aiment défier le salaud intérieur! Heureusement encore!
Lieber PatrickVielen Dank für deine Rezension
Expérience fantastique: Boîte super cool avec beaucoup d'espace et des méga entraîneurs. J'ai toujours beaucoup de plaisir, même si mes muscles brûlent après chaque entraînement.
Lieber BenjaminDanke für dein Feedback!
Expérience fantastique: Boîte CrossFit très cool, nouvellement meublée et très spacieuse. J'étais dans une leçon d'essai et j'avais des muscles endoloris pendant une demi-semaine dans des endroits où je ne pensais pas que c'était possible ;-) les propriétaires sont très formés et savent aussi ce qu'ils font techniquement. Pouces vers le haut!
Vielen lieben Dank. Bis bald!
Expérience fantastique: Meilleure boîte et entraîneurs!
Vielen Dank!
Expérience fantastique: CrossFit?!? Je ne le savais que par ouï-dire. On a dit que vous transpireriez beaucoup et ressentiriez à nouveau tous les muscles de votre corps. Nous avons été accueillis très motivants par le propriétaire lors de la formation d'essai. Un immense salle luxueusement meublée et un petit groupe d'entraînement augmentent très bien. La formation était bien structurée et planifiée dans les moindres détails. Les exercices ont été choisis très consciemment et spécifiquement. Cela a commencé peu de temps après. Après les premiers exercices, je savais pourquoi beaucoup choisissent CrossFit: mec, c'est intense! Et d'autant plus si l'entraîneur contrôle et corrige la posture et le mouvement très consciemment et cohérentes. Je ne pouvais même pas me baiser ici. Après environ une heure de formation, j'étais complètement épuisé et extrêmement satisfait en même temps. Le dernier confortable assis ensemble dans le salon a parfaitement arraché l'entraînement. Ce n'était donc pas la dernière fois que j'étais à CrossFit Pilatus à Sursee. Merci pour cette expérience passionnante et à la prochaine fois.
Expérience fantastique: Super entraîneurs et belle grande boîte :-)
Liebe DebbieDanke für das tolle Feedback!
Expérience fantastique: Très grande boîte CrossFit, bien équipée, grande ambiance moderne et tout est très propre. Le coaching du propriétaire était personnellement très professionnel, motivant et nous a donné un bon sentiment + des muscles douloureux. Également très adapté aux débutants de CrossFit. Parking disponible, facile à atteindre. Une visite est fortement recommandée!
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