Vanessa Wyss

leçons de yoga pour les enfants et les adultes. Yoga and Art for Children: Leçons de yoga qui dessinent avec 15 à 30 minutes ou la peinture finale.

Après plus de 15 ans dans le monde de la formation des écoles primaires, j'ai découvert le yoga et l'art de vie suivant. À la fin de ma première leçon de yoga, je me sentais si bien et calmé que je n'avais qu'un seul souhait de dire aux gens qu'ils devraient venir découvrir cette pratique.

C'est pourquoi je me suis entraîné pour donner aux enfants avec qui je travaille depuis longtemps (Groovykids Yoga à partir de 20 h + Yoga -yoga Nidra pour les enfants de la formation de 18 h + "Magic Seeds"). Le yoga peut vous apporter de la force, du calme et de la confiance en soi qui servent beaucoup dans la société d'aujourd'hui.

J'ai également suivi une formation en yoga pour les adultes depuis plus de 2 ans, ce qui m'a permis d'approfondir mes connaissances (Hatha Yoga 250h dans le studio Lotus avec Nicole Steffen), ainsi qu'avec Clara Roberts Oss, qui vient de Canada (33 heures Lila School by Vinyasa Yoga). Je participe régulièrement à des stages avec des enseignants du monde entier pour terminer ma formation et enrichir mes leçons (Arius Yoga "Warrior Yoga", Clara Roberts Oss, Nico Luce ...)

moi-même mère de 2 enfants, je sais qu'il est difficile de trouver du temps pour vous-même dans nos semaines complètes. J'essaie de vous offrir des heures avec la vie de famille. N'hésitez pas à me parler de vos suggestions.

Le yoga améliore la force, la flexibilité et la coordination chez les enfants ainsi que leur capacité de concentration et leur confiance en soi dans un environnement sans concurrence. Mes leçons ont une petite méditation et / ou un moment de dessin ou des temps qui leur permet de se concentrer sur le moment actuel sans penser à rien d'autre.

Mes leçons de yoga adultes basées sur Hatha -yoga dynamique et inspirée par le yoga de vinyasa (synchronisez votre respiration à chaque mouvement). Vous trouverez des respirations, des salutations au soleil pendant un certain temps, des séquences d'attitudes (asanas) et de la relaxation. Ces cours sont ouverts à tous, qu'ils aient déjà pratiqué le yoga ou non.

parents d'enfants qui participent au matin

Nouveau: inscription en ligne pour les cours pour adultes! Notez sur le site Web et vous pouvez gérer votre participation aux cours vous-même.